選D:你的自戀度200%。你愛自己甚於他人，而且過度保護自己，有時候會覺得自己很寂寞，因為真正了解你的人並不多，容易焦躁不安。
陽光氧吧
對自戀心理的治療，一般可采用以下方法：
1.不要總是想著以自我為中心
自戀心理的最主要特征是自我中心，而人生中最為自我中心的階段是嬰兒時期。由此可見，自戀的行為實際上退化到了嬰兒期。要調適自戀，必須了解那些嬰兒化的行為。你可把自己認為討人厭的人格特征和別人對你的批評羅列下來，看看有多少嬰兒期的成分。
還可以請一位和你親近的人作為你的監督者，一旦你出現自我中心的行為，便給予警告和提示，督促你及時改正。通過這些努力，自我中心觀是會慢慢消除的。
2.像愛自己那樣愛別人
對於自戀型的人來說，光拋棄自我中心觀念還不夠，還必須學會去愛別人。唯有如此，才能真正體會到放棄自我中心觀是一種明智的選擇，因為你要獲得愛，首先必須付出愛。
生活中最簡單的愛的行為便是關心別人，尤其是當別人需要你幫助的時候。當別人生病後及時送上一份問候，病人會真誠地感激你；當別人在經濟上有困難時，你慷慨地解囊相助，自然會得到別人的尊敬。隻要你在生活中多一份對他人的愛心，你的自戀症便會自然減輕。
愛的背麵不是恨
人是這樣一種動物，他總會把別人對自己的態度“反射”給對方，冷漠如此，熱忱也是如此。
——阿·裏恰諾夫
灰鏡頭
鏡頭一:山東泰安市中學教師於元貞在農貿市場因抓賊被歹徒刺斷大腿股動脈，躺在血泊之中一個多小時無人救助，數百人不僅袖手旁觀，反而為行凶歹徒讓道。
(《人民日報》1988年1月10日)
鏡頭二:1993年5月24日晚，北京何家墳，一輛大貨車撞倒兩位騎車姑娘，行人冷漠圍觀，無一人相助。因時間耽誤過久，其中一位姑娘失血過多，在被過路武警送至醫院途中身亡。
(《北京日報》1993年6月11日)
鏡頭三:1993年7月1日，烏魯木齊市大學生唐文忠路過烏市和平渠，發現母子二人落水求救，他跳入水中，欲救二人，不幸被急流衝走。當唐文忠被救上岸後，死活不明，躺在水渠邊，幾百名圍觀者無動於衷。由於搶救不及時，唐文忠在成群圍觀人中逝去。
(《光明日報》1993年7月8日)
鏡頭四:1997年10月31日晚9時，山西北嶽文藝出版社職工哥燕青從單位騎車回家，被一輛急駛而來的汽車撞傷。肇事司機為了逃避責任，以所謂的送醫院治療為幌子，將其拉到晉祠僻靜處，拋於汙水溝中而駕車逃逸。受害人疼痛難忍，拚力掙紮，過路人走到跟前，一再打聽對方“怎麼回事”，雖然看著他在極度痛苦中掙紮、呻吟，但仍若無其事地離開。就這樣，正當壯年的哥燕青，在肇事司機的殘忍中，在過路人的極端冷漠中，含恨離開了人間。
(《檢察日報》1997年12月1日)
心理解惑
四個案例，暴露了一個群體的冷漠心理，以及由這種心理帶來的災難，讓人為之震撼。
冷漠背後的實質就是愛的缺乏。這種心理是怎樣產生的呢？
心理學研究發現，在青春期和更年期，由於神經係統和內分泌係統的短暫失調，容易給人帶來較大的情感波動，並常使人處於情感低潮，這使得一些性格內向、情感細膩的人容易產生冷漠和抑鬱。這段時期過去後，神經、內分泌趨於協調，一切症狀都會有所緩解。
冷漠還有其深刻的心理成因。一般說來，當人們失去親友、事業不順或健康不佳時，會失去生活的動力和信心，這時，冷漠就可能產生。尤其是年輕人，對生命、事業、朋友、愛情都有很高的希冀。殊不知，希望越高，一旦不能實現，失望也越大。所以，冷漠源於一種觀念的狹隘和過高的成就動機。
成就對每個人來說，都是不可缺少的心理動力。然而過高的成就動機帶來沉重的心理負荷，往往是心理疾病的根源。
心理透視
你有冷漠心理嗎
根據自己的行為表現，可以有目的地檢查一下冷漠心理程度，以便心中有數。仔細回憶一下，最近1個月以來，你經常有下列情況發生嗎？
1.單位開會時，會找理由不參加嗎？
2.大家聊天時，隻有你獨自一人悶悶不樂嗎？
3.集體活動時，你會悄悄溜號嗎？
4.同事有困難時，你根本不理睬嗎？
5.被邀請參加聚會時，你以各種借口拒絕嗎？
6.你連正常的夫妻生活也不想嗎？
7.親朋有事情相求時，你會推辭沒有能力幫忙嗎？
8.你根本不與同事領導主動交流嗎？
測試評析
上述8個問題，建議你在自然的狀態下，真實地填寫出來。根據填寫的結果，可以自測冷漠心理指數。
上述問答，如果出現2個以上“是”的話，說明有了冷漠心理，應該及時調節，逐步走出陰影。
陽光氧吧
熱情是消融冷漠的一劑良藥。
1.用心去培養熱情
消融冷漠需要培養熱情，培養熱情的幾個步驟如下:
（1）深入了解每個問題。要對什麼事情都富有熱情，要學習更多你目前尚不熱愛的事物。了解越多，越容易培養興趣。有興趣就有熱情，自然就驅趕了冷漠。
（2）做事要充滿熱情。你熱心不熱心或有沒有興趣，都會很自然地在你的行為上表現出來，沒有辦法隱瞞。
比如，微笑活潑一點，眼睛要配合你的微笑才好，當你對別人說“謝謝你”的時候，也要真心實意、充滿熱情。
（3）你的談話要真摯熱情。當你說話時能自然而然滲入真摯熱情，就已經擁有引人注意的良好能力了。因此，說話熱情的人都會受到歡迎。當你說話很有熱情時，你自己也會變得很有熱情。你必須時時刻刻活潑熱情，這樣才能消除冷漠。
2.時刻暗示並鼓勵自己
教練用語言來鼓舞球隊，業務經理用語言來鼓勵推銷人員，以及其他人員用語言來鼓勵一個團體。無疑這種語言就是團體奮進的助力器。自己對自己來一段精神鼓勵是極為有效，其效果就像教練對球員鼓勵一樣。在做任何事前，來段語言方麵的精神鼓勵，以鼓舞自己，消除冷漠，必定能收到奇效。
3.走進大自然，消融冷漠
孤獨、冷漠時，不妨跨上自行車去郊外轉一圈，呼吸幾口新鮮空氣，讓它消除胸中的苦悶和憂鬱。
4.欣賞藝術
無論是文學、音樂或美術，都蘊含著讓人不得不服它的魔力。如果你愛上了這些無生命的東西，難道不會更愛創造這一切的活生生的精靈?
心靈茶坊
愛的禮物
一個作家和女友出去散步，看見路邊坐著一個乞討的老婦人，非常可憐。女友於是便想給她點錢，作家對女友說:“更需要再給她的心靈送點東西，而不是一丁半點的施舍。”女友感到不解。
第二天，作家出去散步時，手上拿了一朵玫瑰花。當他走到老婦人麵前時，彎下身子，雙手把花送給了老婦人。老婦人站了起來，伸出雙手，握住作家的手，激動得半天說不出話來。接下來的幾天，作家和女友出去散步時，便沒再看見老婦人。後來老婦人終於又回來了，和以前一樣坐在那裏乞討。
女友問作家:“她前幾天為什麼沒來啊？她怎麼過日子?”作家語重心長地答道:“玫瑰花。”
作家送給老婦人的哪裏是玫瑰花啊，分明是一顆溫暖的愛心，正是這顆愛心，讓老婦人感到了人間的溫暖，感到了生命的充實與幸福。
不問蒼生問鬼神
信仰和迷信是截然不同的東西。
——帕斯卡
灰鏡頭
有一位貪官被關押後，不是認真地反省自己所犯的罪行，而是一次又一次地給省、市領導寫信，為自己辯解，要求保外就醫。當這一要求被拒絕後，他就在審訊時裝瘋賣傻，軟磨硬抗。從監號到提審室隻有幾十步的距離，而他每次來回都要人背著，從不邁動半步。人們打趣他以前坐桑塔納，現在乘“搡拖拉”。
貪官到底想幹什麼?
貪官在祈禱!祈求神靈保佑，祈求有誰暗中保護!祈禱詞洋洋灑灑、密密麻麻寫了十幾張!
就讓我們摘錄其中幾句，看看他在祈禱中流露出什麼樣的感情吧:
“爹爹、爺爺:保佑我不要再講新東西;祈禱爹爹、爺爺再饒我一次，寬恕我一次，我恢複工作後，一定回家給你們掃墓，向老父賠罪認罪;祈求保佑我在黨內從輕發落，早日恢複工作;祈求參加人代會，保住人大代表資格……”
“爹爹、爺爺:衷心感謝爹爹、爺爺保佑我渡過一個又一個難關，請你們兩位老人家一定顯靈，保佑我，金銀首飾上不要出問題，女人身上不要出問題……大恩大德永世不忘。爺爺萬萬歲，爹爹永垂不朽!”
……
貪官解釋說，他父親臨終前對他講，在困難的時候，想著他的父親和爺爺兩人，讓他們保佑自己。30多年來，他碰到困難時就默默地念著他們兩人，就祈禱，祈求他們保佑他……
一個共產黨員，一個堂堂的副市長，竟然如此虔誠地信奉鬼神，30多年來一直祈禱鬼神的保佑，真是令人震驚，令人憤慨!思想上的墮落，導致靈魂的上空虛和品質上的卑鄙。在他身上，哪裏還有一點人民公仆的氣味？
裝瘋賣傻、負隅頑抗救不了他，神靈祖宗保佑不了他。檢察官們經過艱苦卓絕的偵破工作，終於獲得了貪官收受賄賂的大量確鑿的證據。最後，他受到了法律的製裁。
心理解惑
這個大貪官表現出的正是一種可笑的、典型的迷信心理。
迷信，《辭海》解釋為:“指相信星占、卜筮、風水、命相和鬼神等;也指盲目地信仰和崇拜，如迷信書本。”
生活中人們說的“迷信”一般是指前者，即信神信邪。從心理學上講，它是指人們對心中認為對生命個體(或生命群體)有支配力量的神靈的畏懼和遵循狀態，是人們在社會生活中遇到不可認知之物而無所適從，或遇到難以克服的挫折和障礙時所表現出來的對鬼神天命等的認同、祈求，以改善自己命運的一種信仰和行為。
迷信是一種偏見與無知，是對科學的反動，是對客觀世界的錯誤認識或虛幻的認識。每一種迷信都伴以假想威懾力的存在，如“不敬重神靈，就會五雷轟頂”。這種假想的威懾力對人們的思想和行為產生十分強大的暗示、製約力量，它不讓人們去進行理性的思考，隻要求人們無條件地承認、服從。
心理透視
你有迷信心理嗎
李歡半路撿到一張麵額一百元的紙幣，錢的正麵寫著一個人的名字。如果你是李歡，你會怎麼做?
A.對錢上寫名字的人和錢有什麼關係感到好奇。
B.真是沒有公德心，不理它。
C.把錢拿去交給老師或爸媽。
D.覺得一定是某個喜歡你的人故意丟給你撿的。
測試評析
選A:你表麵上迷信，但實際上對迷信很不齒。如果有什麼新奇或奇怪的事，你總是會興致勃勃地參與，甚至有時會跟著瞎起哄，但是你心裏很不屑這類八卦迷信。
選B:你有點小迷信。你會比較在意一些小小的征兆，也會相信那些星座專家、姓名專家等的預言。不過，你基本上隻挑好的聽，如果預言對你不利，你會覺得對方說得不太準。
選C:你不迷信。很多事的發生對你而言都是有道理的，所以你不會相信什麼鬼怪神靈。
選D:你是標準的幻想型迷信王。不管什麼事，你都能牽強附會，說得好像是真有其事一般，其實很多事都是你無中生有的。你可要當心，別讓人利用了你這個弱點。
〖BT3-1〗陽光氧吧
迷信心理在中國農村和一部分城市居民身上仍然大量存在，它的危害性也一直存在。要破除迷信，從個人的角度來講，要做到：
1.認真學習科學文化知識，不斷提高自身文化水平和素養。無知是迷信的基礎，科學是戰勝迷信的有力武器。在現代社會中，真正迷信的人多半是文化程度不高的人。要破除迷信，首先就要以科學的知識武裝自己，知識能幫助人戰勝愚昧，由自發走向自覺。
2.培養健康的業餘愛好。例如體育鍛煉、跳交際舞、釣魚、下棋、彈琴、書法等。
3.多與人交流，多參加社會活動。很多人的迷信心理都是在經曆挫折後產生的，例如身患重病、事業失敗、婚戀不順等。這時人們在心理上都需要支持和幫助，而廣泛的社會交往能夠使人迅速找到心理支持。如果問題嚴重，不妨請專業的心理醫生幫助分析問題所在，給予心理治療，或者加入正規的宗教團體，尋求心靈的安慰。這些方法與參與迷信活動相比，不僅不會上當受騙，而且一般會有切實的效果。