馬娟承認因為晶晶比較聰明，比她學習好，1月21日又要考試了，她的壓力比較大，決定想辦法耽誤一下晶晶的學習時間，以免自己和她的學習成績相差太遠。考慮再三，她選定了潑硫酸這個辦法。
信陽市中級人民法院審理後認為:被告人馬娟因嫉妒他人，采用潑硫酸的手段，致一人重傷且造成嚴重殘疾，一人輕微傷，犯罪手段極其殘忍，後果特別嚴重，其行為已構成故意傷害罪。2003年10月14日，潑硫酸的馬娟被法院判處死刑，剝奪政治權利終身。
心理解惑
是什麼讓馬娟鋌而走險，用眾人皆知的腐蝕性很強的硫酸毀掉了同學如花的臉龐呢?是嫉妒!如此看來，嫉妒比毒瘤還要可怕，是不折不扣的生長罪惡的土壤。
嫉妒是指當別人在某些方麵超過自己、使自己的欲望不能得到滿足時，所產生的企圖排除乃至破壞別人優越狀態的激烈的情感活動。按照許多心理學家的分析，嫉妒是人類的一種本能，是一種企圖縮小和消除差距、實現原有關係平衡、維持自身生存與發展的一種心理防禦反應。
在現實生活中，嫉妒是一種極端消極的和狹隘的病態心理，是人際交往中的一大心理障礙，它會限製人的交往範圍，壓抑人的交往熱情，甚至能化友為敵。同時，嫉妒也可以使嫉妒者自己形成一種非常低下的、醜陋的心態，使嫉妒者走向一條狹窄的人生道路，也使他自己受到極大的傷害。
心理透視
你有嫉妒心理嗎
下麵這個測試可以測出你是否有嫉妒心理：
你正和朋友一起走在森林裏，遇見了巫婆，被她的魔法變成了動物的樣子。你被變成了狐狸，那麼朋友會被變成什麼動物呢?
A.鬆鼠
B.兔子
C.熊
D.鹿
選A：人如果可以去探索別人和自己的優點，嫉妒的強度應該也會自然地減弱;如果有自覺的嫉妒，其實是不要緊的!而不自覺的嫉妒會使你變得陰鬱、可怕，所以要注意!
選B：你會在不知不覺中嫉妒朋友，例如:怎麼他好像考試的成績都比我好之類的，不過一般說來，任何人都擁有這種程度的嫉妒心。
選C：你是大大咧咧的人，雖然這麼說來好像是件壞事，但是不會嫉妒其實很好的!這是因為對自己有自信，所以才不會去嫉妒別人。
選D：選比自己還大的動物的人是寬容的，在四種動物裏，選像鹿那麼大的你，與其說你會嫉妒對方，不如說會和朋友一起共享喜悅。
陽光氧吧
英國詩人約翰·德萊敦稱嫉妒是“心靈的病”。如果嫉妒妨礙你，造成情緒上的停滯，你就應該製定目標，找到適合自己的方法，剔除這種浪費精神、有害無利的病態心理。
那麼，麵對自己的嫉妒心理該怎樣去克服呢?不妨試試以下的方法:
1.多從他人的立場思考問題
陶鑄先生有一句名言:“心底無私天地寬。”對他人產生嫉妒心理就是因為把自己和別人對立起來，沒有擺正自己和他人的位置。如果將心比心，替別人想一想，從情感的體驗上加以抑製，我們的心就會善良起來，許多雜念、邪念、惡念就會離我們而去。
2.用快樂驅走嫉妒的陰雲
快樂之藥可以治療嫉妒，是說要善於從生活中尋找快樂，正像嫉妒者隨時隨處為自己尋找痛苦一樣。如果一個人總是想:比起別人可能得到的歡樂來，我的那一點快樂算得了什麼呢?那麼他就會永遠陷於痛苦之中，陷於嫉妒之中。快樂是一種情緒心理，嫉妒也是一種情緒心理。哪種情緒心理占據主導地位，主要靠人來調整。
3.適當發泄，不讓嫉妒鬱結於心
嫉妒心理也是一種痛苦的心理，當還沒有發展到嚴重程度時，用各種感情的宣泄來舒緩一下是相當必要的，可以說是一種順坡下驢的好方式。
在這種發泄還僅僅是處於出氣解恨階段時，最好能找一個較知心的朋友，或親友，痛痛快快地說個夠，暫求心理的平衡，然後由親友適時地進行一番開導。雖不能從根本上克服嫉妒心理，卻能中斷這種發泄性朝著更深的程度發展。如有一定的愛好，則可借助各種業餘愛好來宣泄和疏導，如唱歌、跳舞、書畫、下棋、旅遊，等等。
〖BT3-1〗心靈茶坊
不要嫉妒
培根說:“嫉妒能使人得到短暫的快感，也能使不幸更辛酸。”嫉妒是一種病態的心理，它認為別人往前走就是自身的後退，於是敬畏、屈辱、自卑、惱怒之情便紛至遝來，撕咬著人的心。這當然是難以忍受的，怎麼辦呢?最好的辦法是尋出對方的短處來。實在尋不出來時，就想辦法造個謠，拚著命把別人拉下來。這正是想要把自己的箭變長，就想辦法折斷他人的箭，自己不長進，尤其不允許別人長進。
有嫉妒心的人，自己不能成就偉大事業，便盡量低估他人的偉大，使之與他本人相齊，或者用懷疑別人動機、誣蔑別人偽善的辦法，來剝奪別人可敬佩的成就。於是，因嫉妒而產生的種種心態便表現出來:或消極沉淪，萎靡不振;或咬牙切齒，惱羞成怒;或鋌而走險，害人毀己。嫉妒就是生長罪惡的土壤。
巴魯克說:“不要嫉妒。最好的辦法是假定別人能做的事情，自己也能做，甚至做得更好。”一旦你有了嫉妒心，也就是承認自己不如別人。你要超越別人，首先你得超越自身。波普曾經說過:“對心胸卑鄙的人來說，他是嫉妒的奴隸;對有學問、有氣質的人來說，嫉妒卻化為競爭心。”堅信別人的優秀並不妨礙自己的前進，相反，卻給自己提供了一個競爭對手、一個榜樣，能給你前所未有的動力。事實上，每一個真正埋頭沉入自己事業的人，是沒有功夫去嫉妒別人的。
所以，不要嫉妒，不要在自己純潔的心靈上隨意挖坑。
讓無私的陽光照進你心
自私是人類的一種本性。高尚者和卑劣者的區別在於:前者能夠克製這種本性而代之以無私的給予;而後者則任其恣意橫行。
——盧克萊修
灰鏡頭
柳圓是一家外企的技術員，才貌雙全，然而她卻是一個極端自私的人。在公司中，幾乎沒有人喜歡和她在一起工作。她總是獨來獨往，當有同事需要她的幫助時，她從來不伸出援助之手，致使許多工程圖需要重新製作，同事及上司對她的意見越來越大。盡管她的業務水平很高，但是她的名字還是出現在了裁員名單上。
柳圓的自私可以追溯到上學時，那時她的學習成績非常好，在學校的成績總保持在班級的前10名，可以說，從小到大她的頭上總是環繞著光環。但令人不解的是，班裏的其他孩子卻不喜歡她，因此這個成績最好的人也是最孤獨的人。為什麼呢?原因在於柳圓極端的自私，一切都從個人出發，認為自己總是對的，遇到事情思想極其偏激。有一次，她把同學的筆弄壞了，但她認識不到自己的錯誤，卻冠之以“頭可斷，血可流，誓死不低下革命的頭，絕不道歉”。在《成長冊》實驗中老師發現，在上交的《成長冊》中“美德的追求”和“獻出一片愛”中，“助人為樂”一欄中的“同學相處融洽”，柳圓打了一個大大的問號，旁邊還寫著：“有必要嗎?”
盡管當時的老師曾細心教導過柳圓，但是，他們仍舊沒有將她的自私心理糾正過來，導致她工作以後仍是以自我為中心，最終失去了工作。
心理解惑
柳圓表現出的自私是一種較為普遍的病態心理現象。“自私”指的是隻顧自己的利益，不顧他人、集體、國家和社會的利益，常有自私自利、損人利己、損公肥私等。自私有程度上的不同，輕微一點是計較個人得失、有私心雜念、不講公德;嚴重的則表現為為了達到個人目的，侵吞公款，誣陷他人，殺人越貨，鋌而走險。
自私是一種近乎本能的欲望，處於一個人的心靈深處，因此它的存在與表現常常不為個人所意識到。在侵占別人利益時，自私的人往往心安理得。也正因為如此，我們才將自私稱為病態心理。
自私之心是萬惡之源，貪婪、嫉妒、報複、吝嗇、虛榮等病態心理從根本上講都是自私的表現。
心理透視
測測你的自私程度
1.家裏隻有一個蘋果了，你會怎麼辦？
A.與家人分享。 〖WB〗B.獨自享用。
2.辦公室裏的地很久沒有打掃了，你會怎麼辦？
A.主動打掃。〖DW〗B.讓別人去掃。
3.領導或者老師公開表揚其他同事或同學時，你會有什麼感覺？
A.很高興。〖DW〗B.沒感覺。
4.現在你的皮夾裏有多少錢?
A.不知道，不過肯定夠用的。
B.知道有多少錢，甚至幾毛錢都記得。
5.辦公室的窗戶被風吹開了，你會怎麼辦？
A.主動去關上。〖DW〗B.假裝沒有看見。
6.壺裏的水燒開了，你會怎麼做？
A.主動去灌。〖DW〗B.等其他人去灌。
7.辦公室或教室裏的一把掃帚倒在了門口，你會怎麼做？
A.主動扶起它。〖DW〗B.不管它。
8.你坐在公共汽車上，遇到老弱病殘孕乘客沒有座位，你會怎麼辦？
A.主動給他們讓座。〖DW〗B.假裝沒有看見。
9.有人暈倒在路邊，你會做些什麼？
A.幫助他(她)去醫治。〖DW〗B.視而不見。
10.你會為別人的利益而犧牲自己的利益嗎?
A.會。〖DW〗B.不會。
評分分析
選擇“A”得1分，選擇“B”得2分。
如果得分在14～20分之間，說明你有比較嚴重的自私心理;得分在1～13分之間，說明你的自私心理還可以容忍。
陽光氧吧
自私作為一種病態心理，應充分發揮個人的主觀能動性予以克服。自私心理的自我調適有如下方法:
1.經常進行自我反省
自私常常是一種下意識的心理傾向，要克服自私心理，就要經常對自己的心態與行為進行自我觀察。觀察時要有一定的客觀標準，即社會公德與社會規範。要向一些正直無私的人學習，在英雄與楷模動人的事跡中淨化自己的心靈。
2.多做一些獻愛心的事情
一個想要改正自私心態的人，不妨多做些利他行為。例如關心和幫助他人，給希望工程捐款，為他人排憂解難等。私心很重的人，可以從讓座、借東西給他人這些小事情做起，多做好事，可在行為中糾正過去那些不正常的心態，從他人的讚許中得到樂趣，使自己的靈魂得到淨化。
3.回避性訓練
這是心理學上以操作性反射原理為基礎，以負強化為手段而進行的一種訓練方法。通俗地說，凡下決心改正自私心理的人，隻要意識到自私的念頭或行為，就可用縛在手腕上的一根橡皮彈環彈擊自己，從痛覺中意識到自私是不好的，促使自己糾正。
心靈茶坊
無私的愛讓生命重放異彩
一天，一個貧窮的小男孩為了攢夠學費正挨家挨戶地推銷商品。奔波了一整天的他此時感到十分饑餓，但摸遍全身，卻隻有一角錢了。實在是饑餓難忍了，他隻好決定向下一戶人家討口飯吃。當一位美麗的女孩打開房門的時候，這個小男孩卻有點不知所措了，他沒有要飯，隻乞求給他一口水喝。這位女孩看到他很饑餓的樣子，就拿了一大杯牛奶給他。男孩慢慢地喝完牛奶，問道：“我應該付多少錢?”女孩回答道：“一分錢也不用付。媽媽教導我們，施以愛心，不圖回報。”男孩說：“那麼，就請接受我由衷的感謝吧！”說完男孩離開了這戶人家。此時，他不僅感到自己渾身是勁兒，而且還看到上帝正朝他點頭微笑。其實，男孩本來是打算退學的。
數年之後，那位美麗女孩得了一種罕見的重病，當地的醫生對此束手無策。最後，她被轉到大城市，由專家會診治療。當年的那個小男孩如今已是大名鼎鼎的霍華德·凱利醫生了，他也參與了醫治方案的製訂。當看到病曆上所寫的病人的來曆時，一個奇怪的念頭霎時間閃過他的腦際。他馬上起身直奔病房。
來到病房，凱利醫生一眼就認出床上躺著的病人就是那位曾幫助過他的女孩。他回到自己的辦公室，決心竭盡所能來治好女孩的病。從那天起，他就特別地關照這個病人。經過艱苦努力，手術成功了。凱利醫生要求把醫藥費通知單送到他那裏，在通知單的旁邊，他簽了字。
當醫藥費通知單送到這位特殊的病人手中時，她不敢看，因為她確信，治病的費用將會花去她的全部家當。最後，她還是鼓起勇氣，翻開了醫藥費通知單，旁邊的那行小字引起了她的注意，她不禁輕聲讀了出來：“醫藥費——一滿杯牛奶。霍華德·凱利醫生。”
如果當初小女孩拒絕獻出那份愛心，也許結果就是另一個樣子了。所以，做人千萬不要太自私，不要吝嗇你的愛，因為，施以愛心，回報的也一定是一份愛心。