兒童用藥要護脾胃：
兒童脾常不足，所以，用藥時應處處護脾胃，以不礙脾不傷胃為原則。如治療小兒支氣管炎時，可加適量白術、茯苓、陳皮等健脾護胃之品，促進消化，增加飲食，使疾病早日康複。總之，要牢記“是藥三分毒”的道理，服用中藥一定要在醫師或藥師的指導下進行，切忌自我診斷，私自用藥。
兒童鍛煉要循序漸進
在兒童的成長發育階段，體格鍛煉是不可忽視的。中醫有句老話“天人合一”，主張人與大自然是一個協調的整體。體格鍛煉就是利用外界因素（日光、空氣、水）增強機體體製，使機體與不斷變化著的外界環境保持協調的過程。
兒童的體質強弱既受先天因素的影響，又與後天的營養和鍛煉有關。足夠的營養是機體生長發育的必要條件之一。正確利用自然界的各種因素鍛煉身體則能增強體質，促進兒童生長發育，提高對自然環境的適應能力和增強抵抗力，減少疾病，保持健康。
現代醫學證實，體格鍛煉對身體各器官的作用是一個複雜和綜合的生理過程，經常性的鍛煉對於兒童器官發育、抗病健體有很大的好處。
1.經常性的體格鍛煉能使呼吸肌發達，胸腔擴大，肺容量增加，肺泡通氣量明顯加大，有利於進行氣體交換，改善肺呼吸道功能，對防止呼吸道感染有良好的作用。
2.體格鍛煉能增大血流量，促進血液循環，加快新陳代謝。
3.體格鍛煉可促進消化道活動加強，蠕動加快，腺體分泌增加，從而攝取更多的蛋白質、脂肪、糖及其他營養物質。能提高胃腸道消化吸收營養物質與排出代謝廢物的能力，起到增進小兒食欲，改善消化吸收功能的作用。
4.經常鍛煉，皮膚會不斷受到冷或熱的刺激，使皮膚具有遇冷則體表血管收縮，遇熱則擴張的功能。大腦皮層也會對冷或熱的刺激形成條件反射，從而提高小兒對冷或熱的耐受能力，建立調節皮膚表麵溫度的良好功能。
當然，體格鍛煉必須遵循衛生要求，選擇適宜的鍛煉方法，有計劃、有步驟、循序漸進地進行才能達到預期的效果。
由於兒童的身體發育迅速，許多器官的功能還不像成人一樣健全，因此，兒童體格鍛煉應注意循序漸進，不可操之過急。應從簡單到複雜，從短時間到較長時間，從平緩到激烈。而且，要注意堅持，不可三天打魚，兩天曬網，要使孩子逐步適應。
兒童鍛煉的量和內容也應有一定的範圍，但有些孩子易興奮，所以會出現超量活動，此時應加以限製。有些孩子在鍛煉時有異常表現，應立即終止鍛煉。
對於體格鍛煉的方式則因年齡而異，可以結合日常生活，利用空氣、日光和水進行，也可以通過遊戲、體育運動進行。
兒童夏季戶外活動時間每天應保持在兩小時以上，冬季亦應安排一定時間進行戶外活動。
“蠻補”的效果無異於“拔苗助長”
現在的家長為了給孩子增加營養，經常是大補特補，恨不得把全天下所有的補品都拿過來。但是“補”的結果卻不容樂觀。
一位年輕的媽媽因為兩歲的孩子經常生病，就用一枝東北人參燉雞，想讓孩子補一補。沒想到，孩子吃下去三小時後就大哭大鬧，還出現嘔吐和出鼻血症狀，送到醫院才知道孩子是人參中毒，搶救了半天才撿回一條命。
一棵小樹，因為它長不高就拚命給它施肥，那麼它可能連小命都要受到威脅；一粒種子因為它不能很快發芽就不停地給它澆水，那麼它可能因澇而亡；同樣，一個孩子因為體弱、厭食、長不高等原因就給他進補，那麼他原本健康的身體可能由此改寫。
一些家長往往過於迷信補品保健強身、防病治病的作用，擅自給孩子服用滋補品，殊不知，小兒不宜都進補，有很多時候，進補反而會讓本來健康的孩子出現性早熟等問題。
樂樂今年七歲，是一個不愛吃飯的孩子。父母害怕長期下去孩子會營養不良，於是就給她服用增強食欲的保健品。有一天，樂樂起床後發現床上全是血，嚇得大哭起來，樂樂的父母也嚇了一跳，趕緊帶孩子去醫院。醫生告訴樂樂的父母，孩子可能是因為長期服用補藥而導致了性早熟。
厭食、挑食、不愛吃飯，很多孩子都有這種情況，作為父母應該從飲食上去調教，而不是從“補”上下手。
中醫所說的“補”是對“虛”而言的，對於身體健康的兒童來說，則沒有進補的必要。
每個孩子都有自己的成長規律，“蠻補”的效果無異於“拔苗助長”。對處於生長期的兒童來說，隻要吃得科學，補得合理，就有利於機體和智力的成長發育。但大部分家長還不知道兒童“蠻補”易生一係列兒童病症。
1.補鈣過多易患低血壓
缺鈣的兒童應該在醫生指導下合理補鈣，不宜補得過多。因為醫學研究認為，兒童過多補鈣易患低血壓，並使他們日後有患心髒病的危險。
2.補鋅過多易出現鋅中毒
兒童補鋅必須有醫生的檢查指導，才能確保安全。因為補鋅過量會造成鋅中毒，其表現為食欲減退、上腹疼痛、精神不振，甚至於造成急性腎功能衰竭。
3.吃糖過多易生“兒童嗜糖精神煩躁症”
此症表現為情緒不穩定，愛哭鬧，好發脾氣，易衝動，睡眠差，常在夢中驚醒，注意力不集中，麵色蒼白，抵抗力降低，易患感冒、肺炎等病。此外還會引起腹瀉腹脹、厭食、嘔吐、消化不良、水腫、肥胖症、糖尿病、心血管疾病、齲齒等。
母乳與奶粉，哪個是最好的選擇
很多奶粉的宣傳詞都說自己“最接近母乳”，其中還添加了那麼豐富的營養成分。母乳不靠宣傳詞存在，卻是寶寶出生以後最好的食品。因為母乳中含有豐富而獨特的營養元素及活性物質，其複雜而合理的養分搭配完全適合人類嬰兒的需求，任何奶粉都無法與之相比。
1.母乳會根據孩子的需要不斷調整，奶粉隻能一成不變
每一位母親的乳汁，都是為她自己的孩子量身訂製，以滿足孩子的成長需求，並且會根據自己孩子成長的情況，每天有所調節，甚至一天之內隨時調整。比如，早產兒母親分泌的乳汁比足月兒母親的乳汁含有更多的免疫球蛋白。而奶粉則是千篇一律，毫無變化的。
2.母乳中含有的400多種營養元素是奶粉無法仿製的
母乳中含有400多種營養元素——大部分是有利於嬰兒大腦發育的成長素，這是任何奶粉製造商都無法仿製的，即使某些奶粉添加了人工提煉合成的DHA和AA，但相比母乳還是望塵莫及。 3.奶粉中多餘的物質會增加寶寶負擔
奶粉中的牛奶含有數倍於母乳的脂肪、蛋白質、鹽分和礦物質。這些多餘的物質會增加寶寶的腎負荷以及消化道負擔，甚至為寶寶將來的健康埋下高血壓、少年糖尿病和青春期肥胖症的隱患。
4.母乳含天然乳糖，是奶粉乳糖含量的1.5倍
母乳含有分解和緩、容易消化的天然乳糖，對寶寶的大腦發育起著舉足輕重的作用，是奶粉中乳糖含量的1.5倍。為了彌補這一點，奶粉必須添加蔗糖或其他替代品，使得寶寶的血糖升降過快，身體大量分泌胰島素和耐壓激素，對寶寶的健康產生不良影響。
5.母乳非常容易吸收消化，奶粉則易導致寶寶便秘
母乳含有生化酶，有助於寶寶消化，乳清是母乳的主要蛋白質，柔軟易消化，其養分大多被完全吸收，所以喝母乳的寶寶大便非常通暢。而奶粉的主要蛋白質是酪蛋白，會形成橡膠般的凝乳，非常不容易消化，很少能被寶寶完全吸收，大多成為廢物，因此喝奶粉的寶寶大便又硬又臭，還經常有便秘的痛苦。
6.母乳中含有天然的膽固醇，奶粉則完全沒有膽固醇
雖然我們成年人比較懼怕膽固醇，但它對於寶寶頭兩年的成長發育，尤其是大腦和神經係統的發育，以及維生素D的生成，是必不可少的。缺乏膽固醇和DHA會導致其成年後易患心髒和中樞神經係統疾病。多年的調查研究表明，母乳喂養的寶寶平均智商高於奶粉喂養的寶寶，而且接受母乳喂養時間越長，其相對智力優勢則越高。