如此方可有陰陽相連，內外如一。此所謂六合。三體之勁由而產生。
蕭禹做好姿勢，沉下下盤。不一會便感受到軀體中產生的勁道。這不是內勁，隻是肌肉與筋骨之間的磨合產生的熱量。
蕭禹要的便是這筋骨，肌肉之間相互緊密連接，筋骨越強韌，則對於內家拳的功效越大。
“小禹哥，你在幹什麼呢？”
一個稚嫩的聲音響起。遠處一個粉兜兜的女孩從旁邊的林子裏走了出來。
“是曉曉啊，我在玩啊。”蕭禹笑著回答，身體則是一動不動，保持原樣。
他並不在意小孩子能看出什麼來，就算是他們把自己的事情告訴家長，家裏也無非認為自己是在玩家家。
曉曉是四叔的三女，比自己還要小一歲。從會走路開始，便對這個哥哥很親近。經常跟著蕭禹後麵轉悠。
“玩，這個有什麼好玩的？我們去校場吧。聽說好多族人都在校場裏練武功呢。”曉曉奶聲奶氣的說道。
“恩。”蕭禹不得不收起姿勢。
如果自己不去的話，這小跟屁蟲就會賴著不走了。還是去看看吧。
……
“哈。”
“喝。”
一聲聲充滿力道的喝哈之聲，宛如雷聲。從校場上傳來。
蕭禹和那個粉兜兜的曉曉來到了校場。這一大片校場中央，站滿了蕭氏族人。各個赤裸著上半身，滿身的汗水淋漓，一個個衝拳，踢腿。數百個壯年男人喊著整齊的號子。一次次的衝拳，一次次的揮動有力的手臂。對著空氣猛然打出。
一個人看不出什麼來，但是數百人的訓練，則是慢慢營造了一種氣勢。
雖說是普通的武夫，但是這種一往無前的氣勢，卻是那般讓人震撼。蕭禹看的不由一陣驚訝。
在這校場周邊，還有很多小孩子，瞪著大眼睛看著。津津有味的學著大人們喊的號子。
“端直了身子，站穩，用力，揮肘，腿腰穩住！”一道大聲的訓斥聲響徹了整個練武場，體型壯碩，目光淩厲的中年漢子，正在校場上來回巡視。
走到一個看起來年輕人的旁邊，起腳，猛然踢在那年輕人的左腿上。將對方踢了個踉蹌。
“下盤不穩，腰腿的力量不夠，說了多少遍了，不要一味的揮拳，連保存自己的姿勢都不行，你是怎麼練的！”壯碩漢子大聲的嗬斥道。
“是，對不起，教頭我會改正的。”那青年連忙起身，恢複姿勢，嚐試著繼續練好。
“現在苦，沒有關係，但是遇到了山裏的猛獸，強盜，山賊。那些可不會在乎你是不是功夫紮實。實力不夠，你連怎麼死的都不知道。”
“肩要平，肘手一定要用好力道。下盤一定要穩，不可急躁。不管遇到什麼樣的攻擊。保持好身體的平衡，好好還擊，不說殺敵，至少可以保住自己的性命！”壯碩漢子對著人群喊道。
“是！”數百青壯漢子統一大喝回答。
一個個充滿熱情的漢子，一遍遍不知疲倦的踢腿揮拳。盡管汗水早已經灑遍全身，但是沒人停下歇息。
這簡單的招式，不知練了多少次，多少年月。
蕭禹看著這一幕，臉上微微露出了一分笑容。
“招式雖說是簡單，但是效果卻很明顯。”衝拳，踢腿。隻要身體穩住。身體的肌肉筋骨至少可以做到，隨時還擊的狀態。這些對於保命，抵禦強盜，就足矣了。
蕭禹看得出來，這個蕭家的教頭也算的上深蘊武學之道。明白高明的招式，族民不一定可以掌握，至少這種基礎可以得到極大的增長。一個人拿出去或許不怎麼樣，但是這數百漢子一起的話，這種練到骨髓中的招式威力，便可以大大增加。
這也就是蕭家莊數百年來立身在太峰山的道理了。