草長鳶飛。
時間慢慢流逝。轉眼便是夏天。
蕭禹站在山腳下的空地上，“三體式，現在已經算是初具火候，整個身體的筋骨韌性，算得上是鍛煉的差不多了。”
現在便可以練習形意拳了，這樣應該可以承受的了，那種壓迫式的力量訓練了。蕭禹緩緩站直身體。思考著下一步的訓練。
“咕咕……”蕭禹一愣，苦笑的摸了摸肚子。
“哎，訓練量大了，飯量漸漸也增加了。”蕭禹決定回家。看看日頭差不多時近晌午。
“小禹，回來了啊。”秦沁正在拿著剛做好的飯菜，端在桌子上。
“娘，我餓了。”蕭禹摸著肚子說。
“就你調皮，一天到晚，除了吃飯睡覺，都不知道你跑哪裏去了。”秦沁笑著看著兒子委屈的模樣，“飯菜剛做好，快點洗刷一下，過來吃飯。”
“哦。”
蕭禹快速的洗刷完畢，一屁股坐在板凳上，對著秦沁特地做的大分量的飯菜開始進攻。
秦沁則是滿臉慈祥的看著兒子。“小家夥，飯量好像又增加了許多。不過這也許是好事。力氣也大。”
“娘，你怎麼不吃啊。”蕭禹看來一下娘親坐在桌前沒有吃飯，便有些奇怪的問道。
“恩，沒事，今天晚上，早點回來。別玩的太晚。你爹有話要對你說。”秦沁開心的說著。
“什麼事啊？”蕭禹有點吃驚。自己這個四歲大點的小孩子有什麼事情。
“恩，娘也不是太清楚。回頭你問你爹。”秦沁溫柔的說道。
“恩，那爹現在幹嘛去了？”
“啊，你爹，今早上出遠門了，晚上就能趕回來吧。”頓了頓“慢點吃沒別噎著了。”
秦沁看著兒子嘴角上的飯粒，從懷裏取出一方手帕，替蕭禹擦了擦。
“恩。”
……
蕭禹回到原來的那個空地上。
“現在開始修行形意拳，前世的形意拳練了幾年效果並不是太理想。”蕭禹嘀咕了一下，“想來應該是錯過了最好的時間了。但願現在的效果會好一些。”
蕭禹微微活動了下筋骨，這些年一直因為擔心身體的承受能力欠佳，沒有練習。此時有些興奮。蕭禹雖說重生，但是那種格鬥的心，卻一直火熱，他自始至終都是熱愛著這種激情的事業。
深深吸了一口氣，心境平緩下來。蕭禹便在這方空地施展起來，形意拳的拳招極廣，各種分派也非常多。形意十形，形意五行拳，形意八卦。這些記在骨髓裏的招式，完全像是井噴一樣，混雜在一起，念之所至，招式施出。一時間，各種腦海裏的招式，雙龍出海，餓蟒出洞，靈猿戲水……
一般的孩童，甚至是初學者，亦或是造詣不深，即便是練習這內家拳法，也隻不過是花拳繡腿，做作一番樣子，毫無威力罷了。
即便是那種習練已久的名宿，在身體狀態不佳的情況下，也是施展不出效果。即便蕭禹格鬥天賦極佳，意識敏銳，如果隻是孩童的身體也是輕則損身。
故此，蕭禹這兩年以來，一直練習及鍛煉身體的柔韌，強化身體筋骨。三體式的效果也是日益體現。
而今，他這踢腿便可放在頭頂，彎腰即可將頭手觸及膝蓋。這種效果，這種條件，早已經滿足了練習內家拳的的資格了。
既然身體條件滿足了，那麼又有著豐富的作戰經驗，招式意識。結果自然顯而易見了。
身形閃動，配合習練已久的呼吸吐納，蕭禹此刻感覺異常輕鬆，精力十足。