營養食補
1黑豆紅糖粥
原料：黑豆30克，大米60克，紅糖30克。
製法：將黑豆用清水泡軟，大米淘洗幹淨，備用。鍋內加水適量，放入黑豆、大米煮粥，快熱時加入紅糖，再煮兩三沸即成。每日2次，長期食用。
功效：黑豆性平味甘，有滋補肝腎、活血利尿、祛風解毒等功效。紅糖有補血祛寒等功效，適用於風濕性關節炎。
2四辛粥
原料：薑絲、蔥末、辣椒末各9克，胡椒粉6克，大米60克，精鹽1克，味精2克。
製法：將大米淘洗幹淨，備用。鍋內加水適量，放入大米、薑絲、蔥末、辣椒末、精鹽共煮粥，熟後調入胡椒粉、味精即成。每日2次，連服15～20天。
功效：生薑有溫中散寒、發汗解表等功效，大蔥有通陽開竅、祛風活絡等功效，辣椒有溫中散寒、祛濕通絡等功效，胡椒有開胃、祛寒等功效，適用於類風濕性關節炎。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症俗稱“腰腿痛”，是椎間盤（纖維環）破裂後髓核壓迫神經導致的一種骨科疑難病。症狀主要是腰背痛、坐骨神經痛、下腹部痛或大腿前側痛、麻木等。
營養方案
1推薦食物：保證足夠的營養物質，多攝入一些增強骨骼強度、肌肉力量，提高恢複功能的營養成分，如鈣、磷、蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E較多的食品，有利於病情的好轉。
2限量食物：慎食煎炸、生冷的食物。這類飲食不易消化，易導致便秘，使腹壓增高，加重腰腿痛症狀。少吃或不吃辣椒等刺激性食物。這些食物易引起咳喘而使腰腿痛症狀加重。
營養食補
1羊腎杜仲
原料：新鮮羊腎1對，杜仲30克，精鹽適量。
製法：將羊腎剖開，洗淨，把杜仲夾於剖開的羊腎內，用細線將羊腎纏緊，放入碗內。碗內加少量水及精鹽，置鍋內隔水慢火蒸2小時取出。分次食用羊腎，可連續食用。
功效：補腎強腰，養精益髓。
2腰花粥
原料：豬腰子1副，粳米65克，蔥白、薑片、料酒、精鹽、雞精各適量。
製法：將豬腰子洗淨，去筋膜，切成小塊，放入沸水中燙一下。將粳米洗淨，放入鍋中，加清水適量，用小火熬成粥，調入腰花、精鹽、料酒、蔥白、薑片、雞精，煮沸後即可食用。
功效：適用於腰椎間盤突出兼有腰膝軟弱、酸痛、行路艱難的患者。
腰肌勞損
腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病。
營養方案
1推薦食物：宜常吃具有補腎強腰、活血通絡作用的食物，如核桃、板栗、山楂、枸杞、韭菜、絲瓜、雞肉等。
2限製食物：忌吃生冷性寒的食物。
營養食補
1良薑豬脊骨粥
原料：良薑（高良薑）10克，薏米30克，生薑10片，杜仲10克，寄生20克，豬脊骨250克，粳米120克，鹽適量。
製法：將良薑、薏米、生薑、杜仲、寄生洗淨，一起入沙鍋煎水去渣，再加入洗淨的豬脊骨和粳米，煮成粥，加鹽調味即可。
功效：溫中止痛，補骨髓，滋腎陰，補虛損。
2薏米生薑羊肉湯
原料：薏米50克，生薑20克，羊肉250克，鹽適量。
製法：羊肉洗淨，切塊。薏米、生薑洗淨，與羊肉塊一起放入沙鍋，加清水小火燉約1小時至熟，加鹽調味即可。
功效：消水腫，補氣血，溫腎陽，止痛，祛風濕。
脂肪肝
正常人在攝入結構合理的膳食時，肝髒的脂肪含量約占肝髒重量的3%～5%，但在某些異常發生時，肝髒的脂肪量則明顯增加。當肝髒的脂肪含量超過肝髒重量10%時，就稱為脂肪肝。
脂肪肝多與進食不當有關，如攝取過多脂肪、膽固醇或甜食以及長期飲酒等。
營養方案
1推薦食物：日常飲食烹調以植物油為主。主食應粗糧搭配，多吃蔬菜、水果及菌藻類，如牛奶、蛋清、魚類、雞類、山楂、黃瓜、蘿卜、木耳、茶葉、芹菜、油菜、苦瓜等。
2限量食物：禁食精製糖、蜂蜜、果汁、蜜餞等甜食和甜點心等含單糖高的食物。戒酒，少吃刺激性食物。
營養食補
1玉米須冬葵子赤豆湯
原料：玉米須60克，冬葵子15克，赤小豆100克，白糖適量。
製法：將玉米須、冬葵子煎水取汁，入赤小豆煮成湯，加白糖調味。分2次飲服，吃豆，飲湯。
功效：舒和肝氣，消痰化濁。
2鯉魚燉豆腐
原料：豆腐100克，鯉魚1條（約250克）。
製法：豆腐切小塊，鯉魚去鱗洗淨，入水煮湯，加薑、蔥、食鹽調味，分2次食完。
功效：有利於肝髒早日康複。