紫河車有滋補強壯的作用，能促進女人乳腺、生殖器、卵巢的發育。它能使早白的頭發轉黑，使氣血兩虛、瘦弱、麵色無華、乳房發育不好的女人唇紅齒白、麵如桃花、乳房豐滿，可以常吃。
溫馨提示：
這是一份來自遠古時代流傳至今的豐胸食品，簡單營養又有飽足感，讓你豐胸且不發胖，是最適合上班族女性的豐胸茶點。
這道豐胸食品由黃豆、花生、紅棗製作而成，古代稱它為“玉女補奶酥”，傳說是清朝太醫特別為慈禧研製的。
材料：花生100克，去核紅棗100克，黃豆100克。
做法：
1花生及黃豆連皮烘幹後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。
2將其揉成小球後，再壓成圓形（大小可自行決定）。
3烤箱預熱10分鍾，以150度烘烤15分鍾。
含鉀量多的水果能使腿部變苗條
擁有纖腰、秀發的你當然不願意“上麵看風調雨順，下麵看慘不忍睹”。食用含鉀量多的水果，能消除浮腫和下身肥胖。讓我們來看看這些水果吧。
1香蕉
一般來說，香蕉營養價值高，會使人發胖，但香蕉也容易消化。香蕉中鉀的含量多，脂肪和鈉的含量低，最適於想使自己腿部苗條的人食用。
2蘋果
也是含鉀量多的水果，對腹瀉、便秘的緩解都是很奏效的。蘋果本身即具有調節能量的蘋果酸。
3木瓜
維生素含量豐富，含有蛋白分解酵素、木瓜酵素。木瓜含有大量具有整腸功能的果膠，在吃肉類食品比較多的情況下，有減輕腸胃負擔的作用。
4草莓
維生素C含量非常豐富，隻要每天5顆就能滿足人體一天所需要的鉀量。
5西瓜
含鉀多，含有利尿作用的特殊氨基酸、瓜氨酸。
6柿子
是一種富含鉀、維生素C和維生素A的水果。
7葡萄柚
熱量低，且含有大量維生素，鉀的含量比蘋果、西瓜和柿子都高。
以上這些水果都對腿部減肥有效，但是切勿一次吃得太多。
改變飲食，不做“小腹婆”
每天朝九晚五地坐在辦公桌前，或者隨著年齡的增長荷爾蒙分泌發生改變，都使脂肪容易在腹部堆積，於是小肚腩越來越明顯，減“腹”行動已經迫在眉睫！
小肚腩很惱人，穿衣服顯得臃腫，走路像帶著遊泳圈，年輕的時候還好一些，一到中年，平坦小腹便一去不返。是放縱還是減肥？節食太難，藥物有害，運動沒有時間，怎麼辦呢？其實很簡單，改變飲食，小肚腩就會大有改觀！
肚腩除是因體內過剩脂肪積聚而成外，便秘亦是一大元凶，所以要多吃高纖維食物，如紫菜、海帶、芝麻、胡蘿卜及橙子等食物，還要多喝水，都有助於刺激腸道蠕動。女性要少吃冷食，常吃冷食容易長出小肚腩。這是因為女性的子宮須保溫，吃冷食的時候，子宮的溫度會降低，這時我們的大腦就命令脂肪去保護子宮，而脂肪也因此集中在小腹。飯後不要馬上坐下，站半小時。舒淇就是用這種方法減肥的，女性朋友不妨一試。飯後1小時左右可以喝杯茶，茶中不僅含有大量的食物纖維，更重要的是它富含維生素B1，能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能。