"車子是不是該換了？如果股票繼續下跌，我該如何是好？這個月的工資長了多少？什麼時候能拿到錢？"這些想法總會把人搞得精疲力盡。
人生好像一條河，有其源頭，有其流程，有其終點，不管有多長，最終也要達到終點，流入海洋。人生終有盡頭。活著的時候，少點欲望多一點快樂，有什麼不好!
當你這麼想的時候，你也許就會明白，人生中的許許多多，其實沒什麼好爭執、好怨艾的。活著的時候，少點欲望，多些快樂吧！*知足者常樂
"有了貪念，就永遠不能滿足；不滿足，就會感到欠缺。"釋迦牟尼的這句話，有如醍醐灌頂，使人頓悟。
假如能閉上眼睛想想自己的生活，我們就會覺得自己擁有的實在是夠多了。但如果我們不懂得珍惜已經擁有的東西，得到的再多又有何用？
貝蒂?戴維斯在她的回憶錄《孤獨的生活》中曾寫道："任何目標的達成，都不會帶來滿足，成功必然會引發新的目標。正如吃下去的金蘋果都帶有種子一樣，這些都是永無止境的。"除非你真正忙得常樂的秘訣石則將永遠不會滿足於自己所擁有的。
在我們的生活中，到處都充滿著機會。生活中有這麼多令人覺得幸福的東西，但我們卻變得越來越不幸福。難怪老子曾感慨地說："禍莫大於不知足，咎莫大於欲得。故知足之足，常足。"
真正的喜悅不是每天都追求到了什麼，而是每一天都能懷有一顆滿足的心。
毫無疑問，有了一顆知足的心，人才會有真正的喜悅、真正的寧靜、真正的幸福。
*欲念的取舍
"每件都好漂亮喔！要是有錢，我通通買回家！""對啊！這季流行的衣服剛好都是我喜歡的！看得見穿不到實在好難過呀！"經過精品店、服飾店，難免聽到這樣的慨歎。
人的欲念無窮盡。有了A，想要B；得了B，又要C；C也有了，還想要D。等ABCD都有了，又奢求更多的東西。
適度的需求會激發生命的活力，帶動社會的進步。無止境的需求，則會迷失生活的方向，製造社會的糜爛。
生活其實可以很簡單。在生活簡化、欲望降低的情況下，靈性才有空間浮現、提升。人生，其實是一場靈性的活動，而非一堆物質的鋪陳。
讓自己一直在金錢、物質、欲念中兜圈打轉，看似閱曆豐富，收獲頗多，實則貧乏得很。因為一切靈性的活動都因庸庸碌碌而終止了。人生到頭，竟落得一場茫然一場空。
應該明了自己真正需求什麼，而不要被欲念玩弄。須知，人生真正的快樂是擺脫欲念和盲目追求後的輕鬆自在，而非在無止境的欲念和盲目追求中享受揮霍。
*不要在工作中"老"去
日本作家藤本義曾經說過："一個可以感受生活的人，是可以抓住幸福的人。如果一個微小的事物都能令其感動，那麼他將是一個幸福的人。"一名企業家也曾說過：事業的成功，固然包含著許多因素，但除了努力工作之外，還必須學會享受生活。因為不會享受生活樂趣的人，也就無法享受工作的樂趣。還有一位經營者，在上班的第一天就告訴自己的業務員："當你在工作與家庭中間為難時，請你選擇你的家庭。因為工作不是你永遠的保證，你的家才是。"
人終究會老去，但你必須記住，隻有在生活中老去才是最有幸福可言的。
我見過許多老人，年輕時就不懂得生活的樂趣，到了老年，要他學習生活的樂趣，他怎麼都學不會。
聰明與幸福是兩回事，但是你也可以把它們統一在一起。樂趣就是其中的中介。如果你能留心自己的生活，那麼你就會擁有聰明和幸福。
*快樂不是目的，而是方向
就像花園需要特定的條件才會繁花盛開一樣，如果你家中的情緒天氣也很順暢的話，家中的每個人都會活得很快樂。與其隻有在危機出現時隨機應變，不如創造一種穩定的情緒天氣，讓你有機會預防衝突與壓力，也能幫助你對人生有所回應，而不是永遠在挨打的狀態中。
在為自己或自己的家庭設定情緒天氣時，先要問自己一個問題：你是哪一類型的人？你最喜歡享受的是什麼樣的環境？你希不希望自己的家中更和諧？這些吹毛求疵的問題都在幫助你找出最理想的情緒天氣。
比起外在的環境，你內心世界對這種情緒天氣的影響更大。舉例來說，家具的擺設及牆壁或地毯的顏色對情緒天氣固然有影響，但這些都還不是主要的因素。家庭中每個人的情緒才是主要的因素，譬如家中是不是噪音很多？是不是每個人都跑來跑去，好像一群猴子一樣蹦蹦跳跳？彼此是否互相尊重？是否願意靜靜坐下來聆聽對方的聲音？
隨著時間的推移，我敢肯定這樣的生活策略會給你帶來回饋的、積極開朗的情緒，利於我們回避或戰勝焦慮、煩躁以及盲目的衝動，在工作或生活中使我們永遠處於主動的狀態。
*快樂自己求
境由心生，你要快樂，從現在就開始覺得快樂就是了。
快樂的人具有樂觀、自在的心態。一個決定要以積極、樂觀心態生活的人，無論外在環境或晴或雨，或順或逆，都無損他決定快樂的心。
快樂的人在早晨起床時，便決定他們今天要擁有怎樣的一天。他們決定，無論境況或順或逆，都要盡可能使今天過得充實、有意義。當困難發生的時候，他們會集中心神在尋求解決問題的方法上，而不是專注在問題的本身上。
快樂的人凡事盡力而為，卻不強求解決問題，他們在周圍的每一件事裏發現美善與意義，但卻從不要求由別人身上得到快樂，因為他們清楚地知曉，快樂是一種態度，是一種操之在自己的心智的主控狀態。
*和自己的心靈對話
"戀人難尋！知己更難尋！有些心事，都不知要說給誰聽！？""最近有時覺得總是年複一年地過著單調的日子，真沒意思。難道就這樣活著？！"
你是不是也常有類似的煩惱與困惑？看似生活很正常，感受上卻似走進生活的誤區。有點兒渾噩，有點兒疲憊，有點兒茫然，有點兒怨憾，有點兒期盼，有點兒幻想，總之，就是被一些莫名其妙的情緒、感受占據了內心的思想、生活。
"冰凍三尺，非一日之寒！"你之所以會被這樣的情緒困擾著，就是因為平時不善於自己與自己溝通、清理思緒、調節感受的緣故。
用心觀察，你會發現，生活中許多的紛爭，都因心煩氣躁而產生。如果能於事發前，讓心情平靜下來，和自己的心靈對對話，那麼許多的紛爭就不會產生。
清淨的心靈是美好生活、完整生命的基礎。內心必然影響外在。想走出混亂、枯竭的過去，營造新生活嗎？你不用急於尋求專家，而該與自己的心靈對話。當它是知己，當它是戀人，當它是向導。
它必會給你最滿意的解答！*你是你自己的主宰
人人都企求幸福，都企求平安、快樂的生活，臨死也祈求死無遺憾。
快樂是一種感情，是一種心理的態度，隻要你心裏已感覺快樂，你便已有那快樂。如果你感到煩悶，很可能會一直感到煩悶。
你要相信，你可以成為一個遠比你自己想像得更好、更快樂的人。不管別人怎樣說你，都別看輕你自己！因為隻有你自己，才真知道你想成為一個怎樣的人物，而你的所作所為，自會證實你是怎麼樣的一個人。
一個人要活得像一個人，要活得暢暢快快、踏踏實實，要過一種充滿信心而活潑快樂的生活，必須修心養性，必須承認道德的定律。
"富潤屋，德潤身"，這話明確地指出了道德之與人身正如富貴之與房屋確有潤澤的作用。這是最古老的格言，在我們中國已經流傳了2400多年，然而，這句話卻真正是千古常新、放之四海而皆準的真理。
*用心感受生活
生活不可能盡如人意，總為不盡如人意的事情生氣，是跟自己過不去。改換一個角度、觀念去看待造成你不便的人或事物，也許你就不煩了。如此，生活便會少些不悅，而多些歡喜。須知，你一時的不便，日後將會使多數人便利，包括你自己。
一名漁夫住在海邊數十年，從沒離開過漁村。一名都市來的釣客問他："你不覺得一輩子待在這裏，很沒意思嗎?"漁夫回答："怎麼會？我每天都在享受不同的生活！"一位病人長期臥床，一直待在醫院裏。他的親人問他："整天躺在床上，很無聊吧!"他回答："不！我雖躺在小小的病床上，但卻能看見常人看不到的萬千風景！"