太自卑的人往往是一個理想主義者、完美主義者。他往往會把自己同那些自己心目中的偶像進行比較，這樣，便感覺到難以達到自己心目中的標準，於是悲觀失望，產生自卑心理。人有一點自卑心理可以促使自己進步，但是太過自卑的話，就邁不開自己前進的步伐。
人們都知道，世界上的萬事萬物，沒有一件是十全十美的，即使有一些十全十美的事物，也隻是人們美好願望的描繪和展示。自然界的事物是這樣，人也是這樣，“人無完人”，凡是人，總有優點和缺點兩個方麵。俗話說：“寸有所長，尺有所短”、“十個手指不一般齊”。長處再多的人，也不免有所短；弱點再多的人，也必定有所長。對任何人和事都要全麵分析，正確看待。可是，有的人卻過分追求完美，他們強迫自己勉力達到不可能的目標，他們總是不斷鞭策自己，同時又總是對自己的成績不滿意。事實證明，強迫自己追求完美不但有礙健康，會引起沮喪、焦慮、緊張等情緒，形成自卑心理，而且也會影響工作效果、人際關係等，從而招致失敗。
太過自卑，往往會形成一種自傲、冷淡的態度，給自己套上一層保護膜。因為自卑，所以不敢嚐試，害怕失敗，為了掩藏，在人前表現出傲慢和不屑一顧的神情，其實，內心深處卻很脆弱，不堪一擊。
為了避免太過自卑，凡事應該辯證地看，對自己應該作實事求是的分析，“人貴有自知之明”，既不能盲目自高自大，以己之長比他人之短，拒批評於千裏之外，也不能自暴自棄，把自己看得一無是處，一點本事都沒有。要力求使人的主觀認識符合客觀實際。另外，還要放棄追求完美，相信任何人都有缺點，都會犯錯誤，這樣自己的心情便會放輕鬆，行事也較有信心，自然而然便會感到有創造力，工作也能出成效。
三、不要與自己過不去
1.心理不平衡會帶來災難
人有時心理不平衡是正常的。但如果總是心理不平衡就會帶來災難。有人看到別人比自己有錢，就采用非法的手段去偷、去搶、去騙，結果受到法律製裁。有的幹部清正廉潔了一輩子，快退休的時候，因為不能控製心理上的不平衡，利用手中的權力，進行權錢交易，滑入了腐敗的泥坑。這些事例舉不勝舉。
產生心理不平衡的原因之一就是盲目攀比。盲目的攀比，是拿別人的長處與自己的短處相比，這樣，總是把眼睛盯在別人的成功之處，總是看到別人在不斷地得到利益與好處，於是就會心生不滿，產生不平衡心理。曾經有人羨慕地問一位世界聞名的歌唱家，如何使人生如此成功，那位歌唱家說，人們看到的隻是她在舞台上的光彩照人，看到鮮花和掌聲，其實在生活中她是一個失去丈夫的女人，帶著一個有智障的兒子生活。
產生心理不平衡的原因還有個人欲望太強烈，欲望是永遠都無法真正得到滿足的，名利是誰都想要的東西，“天下熙熙皆為名，天下攘攘皆為利”，有些人看到別人得到了自己想要的東西，就會心生怨恨，產生心理不平衡，甚至會鋌而走險去滿足一己私欲，而不顧他人的安危。
心理不平衡最容易引發嫉妒。嫉妒是用棍子打別人的影子，看到別人比自己優越、優秀，心裏會非常難受，恨不得別人立刻死掉，其實這樣隻會損害自己的心情，絲毫傷害不了別人。因為嫉妒而實施報複手段不僅自己得不到好處，反而會損害自己和別人的利益，這些都是心理變態的反應，也是走向災難的開始。古代龐涓因為嫉妒孫臏的才華而借機對其施用臏刑，結果最終還是因孫臏智高一籌，在雙方的一次交戰中，龐涓敗於孫臏指揮的軍隊，被亂箭射死。
要克服心理不平衡就要轉移焦點，自得其樂，不要把眼睛盯在別人的成功之處，而應該看到別人成功背後付出的汗水和努力。不戚戚於貧賤，不汲汲於富貴，隻有這樣，才能使自己在各種誘惑麵前心靜如止水。
2.要有一顆平常心
許多人總想作出一番驚天動地的豐功偉業，讓世人對自己刮目相看，於是有人希望“不能流芳百世，也要遺臭萬年”，總而言之，就是不能忍受自己的平平常常。其實平常孕育了生命和生活的美麗，不珍惜平常的人，就無法領悟人生的真諦，就無法享受人生真正的幸福，感受人生的情趣，也無法幹出一番轟轟烈烈的事業。
佛家認為，“平常心是道”。在現代社會裏，平常心是什麼呢？平常心是指人的心境到達一定的境界，在這種境界中，任何鮮花、榮耀、苦難都可以被當作普通的事情來接受，不會引起情緒上的大起大落。古人有一句話用來形容平常心最為合適，那就是：“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲卷雲舒。”對於一切光榮和屈辱都無動於衷，永遠用安靜的心情欣賞庭院中的花開花落；對於官職的升遷和得失都漠不關心，冷眼觀看天上浮雲的隨風聚散。