但有的人卻能找到一套很個性化的工作時間，比如有些名人用“貓打盹”的方式來進行休息，工作效率非常高。據研究發現，貓睡覺時間很短，白天不長時間睡，晚上更是難得睡覺，它是用短時間的打盹方式來休息。其實每一個人都可以有一套最科學的時間利用法，隻要不斷地探尋，總會找到的。
5.學會科學用時
要充分利用時間，還要注意合理安排學習內容。學習是一項工程，光憑蠻幹是不行的，因為學習的內容有其規律，我們的大腦也有其規律，隻有順其規律，才能學得輕鬆，學得有效。如果違背規律，就隻會品味學習的苦。
假如我們隻急著想增加自己的英語詞彙，而整天拚命地背單詞，也不管如何去背，隻知道翻著單詞表一遍一遍地記，結果當然是記了後麵的忘了前麵的，而且即使開始渾身是勁，用不了多久，就感到頭腦發脹，疲憊和厭倦就自然而至。過不了幾天，你會覺得背單詞的欲望已不再這麼強烈。不能科學地安排學習內容，當然就難有效率。
所以我們在安排學習內容時要注意學科搭配，學了英語後最好能安排做幾個數學題，做完物理，不妨背一則古文，如此安排會感覺比較妥當。如果你一門心思專攻英語，那麼可以先安排背單詞，然後聽磁帶，最後做習題。
如果學習中有感覺比較單調或複雜一些的，可安排在剛開始的時候做，這時較容易調動精力先行對付。而把最感興趣的內容放到最容易疲勞的時候。晚上三個小時的學習，可以把你最討厭的科目放在第一個小時，完成以後會感覺心裏輕鬆許多，而把最喜歡的放到最後一個小時，這時即使被前兩個小時折騰得精疲力竭，但一接觸自己喜歡的內容，你往往很快就能集中精力，全神貫注。
二、分清主次，合理取舍
1.分清主次，避免耗於無聊
“不積跬步，無以致千裏”，做事當然要從小處著眼、從細處著手，隻有細心謹慎，才能確保成功。但這並不等於不分主次而耗於無聊之事，或者不分輕重而本末倒置。
生活中我們經常會遇到一些不順心的事，有些是無足輕重的，比如今天丟了一百元錢，你隻需告誡自己：以後小心些。你根本沒必要為此而煩心，上班後非要找個同事說一說，吃過中飯以後還要想想這事有多遺憾，這純粹是無端給自己添麻煩。
當然，有時候一些小事很容易煩人，處理不好就會影響人的情緒，影響人的工作和生活。但隻要我們分清主次，一切向前看，那麼這些不順心的事就隻會成為過去，而自己總能處於坦然。比如說，你工作很努力，但最後沒能評上先進，這好像是個不幸，但如果你再難過幾天，這就似乎更不幸，假如還要找領導申辯一下，甚至過後還要慪氣一陣，這就是個極大的不幸。生活中經常能對不順心的事采取冷處理的方法，能大事化小，小事化了，這是很理智的。而如果采取熱處理，凡事都要追根問底，那麼隻會難為自己，和自己過不去。
耗於無聊會讓自己作繭自縛，自投羅網。早晨上班，碰到經理打了聲招呼，結果經理沒理睬，於是這一整天就七上八下，就似自己得罪了他一樣，總懷疑自己是否有嚴重過失而使經理不高興，所以挖空心思把所有能憶起的事想一遍。這種“套中人”永遠不可能把自己擺在主動的位置上。
如果在麵試之前過多地考慮自己的穿著打扮，從鞋到手套、從顏色到式樣，最後還要琢磨一下到時手往哪兒擺，這樣的話，最後肯定是越想越緊張，肯定影響自信心。我們做事不能太粗心，否則就會漏洞百出，但有些事又不能太細，否則就容易主次顛倒。什麼該細，什麼該粗，關鍵還是要分清主次。我們要經常跳出思維定勢，縱觀全局，檢查一下自己是否抓住了主幹，經常地反省總能發現問題，糾正失誤。
2.對無謂交際說“不”
人的一生中，有很多時間浪費在無謂的交際上，難怪有科學家感歎：朋友和熟人是時間的賊。在當今開放協作的社會，人際交往是成功所必不可少的，某種程度上說，朋友越多，越好辦事。但朋友多的同時，必然帶來許多無謂的交際，如何對此說“不”也是一門學問。沈鈞儒在室內寫上“閑談勿過五分鍾”，柯雲路寫著“談話請短”，以此來告示來客，這當然是種簡潔明了的辦法。雨果為了逃避朋友的社交邀請，甚至把自己的半邊頭發和胡須剃掉。