第十三章 讓明天更美的秘訣是反省
夜幕降臨了，但海菲的一天還沒有結束。他來到書房，靜靜地坐在桌前，回憶一天經曆的所有人和事以及自己在處理這些事、接觸這些人時的方式、方法。這時，仿佛有另一個自己在和海菲對話一樣。海菲問自己：“哪一件事情我還沒有完成？哪一件完成的事情我本可以做得更好？在和人相處時我是否有不當的行為和不好的表情？”
這是羊皮卷教給他的減少缺點的方法，海菲說按照羊皮卷的要求每天都在反省，明天一定會比今天更美。
心靜自省勝過無數抱怨
通常情況下，人們可以用兩種方式解決問題：一是拒絕承認自己有錯，把問題丟給他人；二是不斷反省以尋找補救的辦法。一個負責任的人、一個將來能承擔更大責任的人，會選擇後者。
反省是解決問題的第一步，在一個完全放鬆的環境中，反省會讓我們放下心中的執著，恢複頭腦的冷靜和清醒，從而產生智慧，開發精神的其他領域。
我們需要安靜、獨處的時間，以便我們忘記競爭的壓力、情感的紛擾和生活的失意。因此，我們不妨在自己繁忙的時間表上，安排幾分鍾或十幾分鍾靜坐冥想的時間，以便我們能夠獲得內心的平靜。
在被人指責時，我們不要急著反駁；
在犯下錯誤時，我們不要輕易推卸自己的責任；
在獲得某項殊榮時，我們不要迫切地奉上聆聽讚美的耳朵。
處在這些情況下，我們首先要做的就是和自己對話。冥想一分鍾，問問自己什麼事情值得去做，什麼事情被忽視了。
別人遞過來的一根稻草並不能承載起每個人的重量，所以凡事應該多反省自己，死死盯在別人身上並不會對解決問題有太大的幫助。我們不妨靜下來，和另一個自己對話，求諸自己才能認識自己、跳出主觀臆斷，從而找到問題的突破口。
無論是麵對批評，還是麵對讚揚，我們都要善於和自己對話。
第一，問問自己，別人的批評是否在理，別人的讚揚是否讓我們受之無愧。
第二，如果別人批評得對，我們就要改正，找到改正的方法，並實施下去。如果讚揚的話說得過頭，我們就要掂量自己的重量，繼續努力。
突破自我認知的局限
追求理想與財富的過程是一個漫長的過程，如果在追求的過程中不運用智慧，不時常回顧一下走過的路，那麼我們很可能走不歸路。
曾有人問古希臘大學問家安提司泰尼：“你從哲學中獲得了什麼？”他回答說：“同自己談話的能力。” 同自己談話，反省自己，發現自己，發現真實的自己。世界上沒有誰能比自己更了解自己，當煩躁、無聊的時候，我們不妨和自己對對話，讓意識退入靈魂中，使自己與自己親密接觸，靜下心來聆聽來自心靈的聲音。
與自己對話，是一種人生的成熟、一種心靈的升華。當學會反省，學會和自己對話時，我們就可以慢慢修複自己受傷的心靈，可以剖析自己、感動自己、征服自己，同時也可以用全新的麵貌和心境去麵對身邊的一切。另外，時時和自己對話，默讀、檢閱自己的心靈，會讓我們更加珍愛自己，懂得生活。
現實生活中，不少人給自己編織了心理牢籠：有些人，在別人做得不對時，就一味地詛咒、仇恨，在自己做錯了事情時，也會念念不忘，責備自己的過失；有些人總是嘮叨自己的坎坷往事、身體疾病，或抱怨自己遭遇的不平待遇和生活中遇到的苦難；有些人喜歡用自己不懂的事情塞滿自己的腦袋，把一些不相幹的事與自己聯係在一起，形成心理障礙。殊不知，如果總是對想不通、想不開的事情死死糾纏，我們就很容易使自己失去判斷能力最後阻礙人生的發展。
與自己對話打破心理牢籠，我們就要每天問自己三個問題：
首先，要問自己：“今天我做了什麼？”在頭腦中像過電影一樣，回顧這一天來的工作和行為舉止。