其次，要問自己：“哪一件事情我沒有按計劃完成？”
最後，要冥想：“我們的能力是否得到了充分的發揮？”
在自省中保持危機意識
一種動物如果沒有對手，就會變得死氣沉沉；一個人如果沒有對手，就會甘於平庸，養成惰性，最終庸碌無為；一個群體如果沒有對手，就會因相互依賴和潛移默化而喪失活力、喪失生機；一個行業如果沒有了對手，就會安於現狀，喪失進取的意誌，最終走向衰亡。
未來是不可預測的，而人也不是天天都走好運，正因為這樣，所以我們才要有危機意識以應對隨時而來的壓力，才要在心理上及實際行動上有所準備，以便應付突如其來的變化。如果沒有準備，那麼別說隨機應變，光是心理上受到的衝擊就會讓我們手足無措。有危機意識，或許不能把問題消弭，但卻可把損害降低，為我們打開生路。
擁有一個強勁的對手，會激發我們更加旺盛的精神和鬥誌。對手會讓我們發揮出巨大的潛能，創造出驚人的成績，尤其是當對手強大到足以威脅到我們時。
在現實生活中，那些不斷更新自己知識，改進自身知識結構的人，才能真正在市場上站住腳。如果不睜大雙眼以積極的心態去關注、學習新的知識與技能，那麼我們很快就會發現，我們的價值在不斷下降。因此，我們要增強自己的知識危機感。
把壓力化為動力，把危機意識轉化為生活中的規劃，可從以下幾方麵來談：
首先，落實在心理上。也就是說，我們要在心理上時刻做好接受、應付突發狀況的準備。有了心理準備，我們才不會在遇到突發狀況時慌了手腳。
其次，保持自己的進取心。也就是說，我們要不安於現狀、不斷超越自我。唯有發展才能使我們不斷強大，才能讓我們應付各種危機。
再次，要相信事情還有轉機。隻要我們相信事情還有轉機，並在樂觀的心態下繼續奮鬥，成功就不會離我們太遠。
最後，給自己製造一個假想對手。有了對手，才會有危機感，才會有競爭力。有了對手，我們便不得不奮發圖強、革故鼎新、銳意進取。否則，我們就隻能被淘汰。
不要在錯誤的路上兜圈子
真理過一分則變為謬誤，錯誤過一分則會把生命壓垮。找出一個臨界點，告訴自己：安之若素，莫把自己搞成一台長期超負荷運轉的機器。所以，揣一根坐標尺上路勢在必行！用這根標尺衡量自身言行，不斷反省，可以督促我們不懈地攀登，提醒我們恰到好處時要戛然而止。
在錯誤的道路上，過度的堅持會導致更大的浪費。成功者的秘訣是隨時檢查自己的選擇是否有偏差。他們會合理地調整目標，放棄無謂的堅持，輕鬆地走向成功。人生路上需要我們像成功者一樣靈活地看待放棄和選擇，什麼時候應該放棄，要根據自己的情況而定。諾貝爾獎得主萊納斯·波林說：“一個好的研究者要知道，應該發揮哪些構想，丟棄哪些構想，否則，他會浪費很多時間在差勁的構想上。”
量力而行，恰到好處，當行則行，該止則止。如果說挑戰是對生命的發揚，那麼明智的放棄則是另一種美好的境界，是對生命的愛惜和尊重。
智者從來都不會受到他人的擺布。他們的明慎之道在於自我反省，對自己性情的了解，有意識地避免在錯誤的路上兜圈子。對於普通人來說，就是要提升自我，我們必須了解自己的情況，對自己作出正確的估計。有些人的性情與眾不同，總是受情緒的左右，周圍環境隻要有微小的變化，他們的情緒就會受到影響。這不僅會摧毀他們的意誌，還會打擊他們的判斷力，擾亂他們的判斷力和理解力，從而在犯錯的怪圈裏循環。
經常用鏡子照照自己，反省自己，看看自己身上有什麼缺點與優點，可以幫助我們不在同一塊石頭上摔倒兩次，從而取得新的進步。