e.為自己設置每個階段的小目標，通過小目標的成功來提高自己的信心和激情。
f.懷有好心態，積極樂觀前進。樂觀的人，才能持久擁有激情。
g.少吃辛辣東西，少煙酒多運動，才不會形成壞脾氣。壞脾氣是激情磨滅、壓力叢生的重要原因。
h.用心傾聽音樂或佛經，都有幫助於自己看清楚方向，去滿懷激情實現自己的目標。
現實中，我們很容易遇上自己不喜歡的工作，但是我們首先要明白自己的目標到底是什麼。如果這份工作不是我們理想中的工作，我們也不能抱怨連連，應努力做好當前的工作，因為任何工作都會對我們後來的工作產生一定的影響和幫助。缺乏激情，就難以產生動力，這種狀況下，你隻能把工作看成謀生的手段，而不是將其視為提升技能的訓練場。
激情成就夢想
有個年輕學者，想通過攀山越嶺來修行。可他剛爬過一座山，就覺得氣喘籲籲，於是，邊走邊抱怨。突然，他看見湖畔邊有個老人正在釣魚，神態安詳，怡然自得。年輕學者走過去看老者釣魚，同時也想休息一下。老人看了年輕學者一眼，慈祥笑了笑：“你也是想通過攀山越嶺來修行的學者吧？”學者有點驚訝：“老人家，您是怎麼知道的？”
老人說：“已經有好幾個人跟你一樣，好不容易爬上這座山，就不再前進，沿途返回了。如果是真正的登山者他們不會抱怨，而是激情滿懷繼續前進。而一般學者在剛開始遇到困難，想到後麵還有大段山嶺要攀越時，就動搖返回了。”學者有點慚愧，開始深思起來。老人說：“我今年快98歲了，但我仍能保持激情和信心來完成自己的夢想。每座山都有值得我們留意的風景，如果你總是想著眼前的勞苦，而不懂享受其中的樂趣，那你隻會不停的抱怨，而無法達到你的夢想。”年輕學者恍然大悟，又踏上征途。在激情的帶動下，他走遍世界各地，步行修行，終於領悟到大智慧，實現了自己的人生夢想。
這個故事告訴大家一個很淺顯的道理：激情能讓人時刻充滿信心，把眼前的困難當成一次次挑戰。在職場中，很多人不停的工作，但很難有大作為，讓成功與自己擦肩而過。其中原因是因為他缺乏激情導致工作效率低下。也許每個工作環境都是一座山，都存在不如意的地方，但細想一下，每座山上，都有我們值得留意的風景。隻是我們不停的抱怨已經把自己的激情消磨蕩然無存。
小測試：EQ完整測試
一個人若沒有情緒智慧，不懂得提高情緒自製力、自我驅使力，也沒有同情心和熱忱的毅力，就可能是個“EQ低能兒”。通過以下測試，你就能對自己的EQ有所了解。但切記這不是一個求職詢問表，用不著有意識地盡量展示你的優點和掩飾你的缺點。如果你真心想對自己有一個準確的判斷，那你就不要施加任何粉飾。否則，你應重測一次。
以下測試題共33題，測試時間25分鍾，最大EQ為174分。如果你已經準備就緒，請開始計時。
第1到9題：請從下麵的問題中，選擇一個和自己最切合的答案。
1.我有能力克服各種困難：
A.是的B.不一定C.不是的
2.如果我能到一個新的環境，我要把生活安排得：
A.和從前相仿B.不一定C.和從前不一樣
3.一生中，我覺得自己能達到我所預想的目標：
A.是的B.不一定C.不是的
4.不知為什麼，有些人總是回避或冷淡我：
A.不是的B.不一定C.是的
5.在大街上，我常常避開我不願打招呼的人：
A.從未如此B.偶爾如此C.有時如此
6.當我集中精力工作時，假使有人在旁邊高談闊論：
A.我仍能專心工作B.介於A、C之間C.我不能專心且感到憤怒
7.我不論到什麼地方，都能清楚地辨別方向：
A.是的B.不一定C.不是的
8.我熱愛所學的專業和所從事的工作：
A.是的B.不一定C.不是的
9.氣候的變化不會影響我的情緒：
A.是的B.介於A、C之間C.不是的
第10到16題：請如實選答下列問題，將答案填入右邊橫線處。
10.我從不因流言蜚語而生氣：
A.是的B.介於A、C之間C.不是的
11.我善於控製自己的麵部表情：
A.是的B.不太確定C.不是的
12.在就寢時，我常常：
A.極易入睡B.介於A、C之間C.不易入睡