第十七章 平和淡然，悄然開啟內心暖流
忙得像一陣風，快樂也像一陣風
我們這樣匆匆忙忙地做事、寫東西、掙財產，想在永恒時間微笑的靜默中有一刹那使我們的聲音讓人可以聽見。然而我們竟忘掉了一件大事，在這件大事中這些事隻是細目，那就是生活。——英國文學家斯蒂文森。
每一天，總是這麼忙碌，所以，艾裏克經常處在焦慮緊張之中，這種消耗性的快節奏，使艾裏克工作到中午就感到疲勞難耐了；挨到晚上，艾裏克的體力更是消耗殆盡，沒有一天不是精疲力竭、軟綿綿地躺到床上。
或許是上天有意安排吧！也可以說是一種機緣，艾裏克的家坐落在一片樹林中，有個清晨，艾裏克很早就醒了，想要再睡也睡不著，於是艾裏克從床上坐起，愣愣地往窗外看。
那時，剛好有一隻小鳥，從漫長的睡眠中醒過來了，那幅情景，深深地吸引了艾裏克。首先，艾裏克發現鳥兒的頭部埋在翅膀底下，全身羽毛都縮了起來，就以這個姿勢維持著睡眠狀態，當它醒過來後，就把那顆小腦袋從羽毛下麵拔了出來，睡眼蒙矓地四麵環顧好一會；然後伸長了一隻後腿，一邊打著嗬欠，一邊充分地撐開雙翅，開到了極限的程度就像一把扇子一樣，用它的翅膀遮住了伸長的後腿；接著，小鳥兒又縮回翅膀和後腿，又伸出另一隻腿，重複剛才的動作。接下來，它又把小腦袋埋入羽毛之中，然後又拔出來。這一次它可能比較清醒了，精神抖擻地仔細觀察周圍的環境後，轉回頭去，雙腿和雙翅都伸得長長的，突然的，就用那美妙的歌喉唱起歌來。做完這些事之後，小鳥兒便輕輕巧巧地從樹枝上跳了下來，喝了幾口冷水，拍著翅膀飛走了，它要開始一天的工作——尋找食物去了。
艾裏克見到了這幅情景，不禁若有所悟地告訴自己：“如果這是一般小鳥兒晨起後的習慣動作，那它們也實在是很悠閑，很會享受生活了！既然連鳥兒都可以如此快活，我為什麼不能效法它們，優哉遊哉地度過我的清晨呢？”
艾裏克想到做到，真正地從頭到尾模仿了小鳥的動作，甚至在幾個動作之後，還唱起歌來了。他發現，唱歌是非常令人愉快振奮的一件事，能使人感到安詳。
“其實，我是沒有什麼音樂細胞的。”艾裏克笑著對一個朋友說：“不過，我還是想試試看，能不能安詳地坐在椅子上唱歌。結果，我唱了許多首聖歌和一些快樂的旋律，妻子差點嚇壞了，還以為我發瘋了呢！”
那隻小鳥給了我許多的啟示，可是，我卻無法幫它什麼忙。不過，我替它做了一些小小的禱告，也算是回報它賜予我的快樂。在我做了那些動作之後，覺得肚子餓了，便請求妻子準備一頓像樣的早餐，讓我慢慢地享受。如此一來，我的精神愉快多了，也輕鬆多了，工作的時候，我覺得緊張減少了許多，能夠在一天之中，從容不迫地完成我的工作。
“7月5號參加一個重要的會議”、“7月10號有一個重要的談判”、“7月15號出差廣東”……自從有了工作，很多人的日曆都是被安排得滿滿的。的確，他們真的很忙，總有做不完的工作。但是，無論多麼忙，我們總是可以在日曆上留一些空白頁，把屬於自己的時光排除在一係列的計劃之外。例如，星期六的下午到晚上，除非是有天塌下來的事情發生，任何人都不能從你手中搶走這段時間，你可以自由自在地生活，去爬山、去騎自行車、去喝茶、去逛書店、去花卉市場……
暖規則：無論是忙碌還是閑適，都要在其中找到悠然愜意。不要為了達到什麼目的，為了達到怎樣的結果，而委屈自己做不情願做事情，那樣太不值得。
幸福，源自內心的簡約
即使自己變成了一抔泥土，隻要它是鋪在通往真理的大道上，讓自己的夥伴們大踏步地衝過去，也是最大的幸福。——作家吳運鐸。
梭羅在《瓦爾登湖》中說：“我來到森林，因為我想悠閑地生活，隻麵對現實生活的本質，並發掘生活意義之所在。我不想當死亡降臨的時候，才發現我從未享受過生活的樂趣。我要充分享受人生，吸吮生活的全部滋養。”
梭羅走進山林，脫離了複雜的外部世界，讓自己置身於一種最簡單、最自然的生活中。在大自然的啟發下，在寧靜的湖光山色中，他發現了很多原來未曾發現的生命的秘密。古往今來，那些真正健康長壽的人，那些人格高尚、具有愛心、在專業上有所建樹、給人類社會留下精神財富的人，無不生活簡樸，思想單純專一。在世人眼裏，他們看起來也許並不怎麼聰明，甚至會有些傻裏傻氣，實際上他們是大智若愚，自覺地淘汰了對他們來說是多餘的東西罷了。
有一本美國詩人的傳記中記載著這樣一位行吟詩人：
他一生都住在旅館裏，拒絕房子等他認為是負擔的東西，不斷地從一個地方旅行到另一個地方。他的一生都是在路上，在各種交通工具和旅館中度過的。當然他並不是沒有能力為自己買一座房子，這是他選擇的生存方式。後來，政府鑒於他為文化藝術所作的貢獻，也鑒於他已年老體衰，決定免費為他提供住宅，但他還是拒絕了，理由是他不願意為房子之類的麻煩事情耗費精力。就這樣，這位特立獨行的行吟詩人，在旅館和路途中度過了自己的一生，直到90多歲時逝世。他死後，朋友為他整理遺物時發現，他一生的物質財富，就是一個簡單的行囊，行囊裏是供寫作用的紙筆和簡單的衣物。而在精神財富方麵，他給世界留下了10卷優美的詩歌和隨筆作品。
他一生都在路上，從一個地方旅行到另一個地方，用紙筆“訴說”著自己的旅程。他是一個倔強、孤獨的老人，而他擁有的經曆及精神財富，讓人羨慕不已。
幸福一直在我們心底，隻是很多時候我們對它們視而不見。看看自己的身邊：家人健康、有份工作、能自食其力，感受勞動帶來的快樂……我們已經擁有很多。
暖規則：幸福不在別處，就藏在我們的心底。
煩惱如同風行水上，風停愁自消
莫把煩惱放心上，免得白了少年頭；莫把煩惱放心上，免得未老先喪生。——英國小說家狄更斯。
日常生活中，每天都會有很多事情發生，我們常常感到苦悶，為了一個小小的職位、一份微薄的獎金，甚至是為了一些他人的閑言碎語而發愁、憤怒，糾纏其中。時間久了，我們的心被折磨得千瘡百孔，對生活失去熱情，對周圍的人也冷淡了很多。如果一直沉溺在既定事情中，不停地抱怨，不斷地自責，久而久之，我們的心境就會越來越沮喪。
某企業老板在新員工動員大會上講述了一個真實的故事，看看他是如何擺脫煩惱的束縛，走向陽光的。