第九章長葆活力青春在——禦醫推薦給皇帝的抗衰健腦食譜(3 / 3)

據說金蓮花曾使遼國蕭太後皮膚細白、容顏亮麗,故被稱為養顏金蓮花,列為宮廷貢品。清代康熙皇帝寫詩說:“迢遞從沙漠,孤根待品題。清香指檻入,正色與心齊。磊落安山北,參差鷲嶺西。炎風曾避暑,高潔少人躋。”他曾禦筆題詞“金蓮映日”以表讚賞之情。乾隆皇帝在《禦製熱河誌》中封金蓮花為“花中第一品”。

製法:

沏茶,或混同佐料。

用法:

可單獨沏飲,也可放適量的白糖、枸杞子、甘草、玉竹等一起飲用,效果更佳。

功效:

口感清爽,具有清熱解毒、滋陰降火、養陰清熱和消火殺菌的作用,長期飲用可清咽潤喉、提神醒腦、清食去膩,使人精神振作。

乾隆與蓮子雪蛤粥

雪蛤又名林蛙,是生長於中國東北長白山林區的一種珍貴蛙種,由於其冬天在雪地下冬眠100多天,故稱“雪蛤”。

雪蛤有自然界“生命力之冠”之稱。每年秋季,正是雪蛤儲存能量準備冬眠的時候,也是雪蛤生命力最強之時,尤其是雌雪蛤的輸卵管(雪蛤膏)更是聚集了來年繁殖後代的所有營養。此時的雪蛤,其滋補功能無與倫比。

“蓮子雪蛤粥”是曆代宮廷的名品,據說清朝乾隆皇帝重要的養生之道之一就是每天堅持食用“蓮子雪蛤粥”,因此他一生身體健壯,年近九十還神誌清醒、活動自如。

製法:

雪蛤膏、蓮子、粳米各適量。

先用冷水泡蓮子半天,去皮和蓮心,研成粉,與粳米煮粥。煮時加入雪蛤即可。

用法:

食粥,早晚各酌量。

功效:

養顏抗衰,補腎潤肺。雪蛤膏性味鹹平,不躁不火,可補腎、補肺、養顏,蓮子能補中、安心、止瀉。李時珍《本草綱目》說:“蓮子可以厚腸胃。”

乾隆與八集小花生

花生,又名“落花生”、“長生果”,是人們喜愛的一種食品,而八集花生則以其質優、味佳,備受青睞。

江蘇泗陽縣獨特的沙壤土質條件使八集小花生以“白、香、甜、脆、入口無渣、食之不膩”之特點享譽大江南北。據民間傳說,2000多年前,孔老夫子在八集學城講學食之時,讚不絕口:“嗚呼此果,食可長生。”這是花生稱為“長生果”的最早來曆。清朝乾隆皇帝下江南,路經此地,品嚐之後大悅:“真乃禦果也!”後禦醫曾將其列入養生食譜,從此名聲大噪。

製法:

精選優質花生,配多種香料炒熟。可直接食用,或作菜肴佐料。

用法:

佐餐,可多食。

功效:

營養豐富,具有防衰老、降血壓、健脾胃、滋陰生津等功效。

宮廷貢品猴頭

猴頭,屬菌類蔬菜,有“素中葷”、“植物肉”美稱。又名猴頭菌,因形似而得此美名,是一種名貴的食藥兼用的真菌。自古以來,它被列為我國四大名菜(猴頭、燕窩、魚翅、熊掌)之首,是曆代宮廷貢品。

製法:

1猴頭幹貝

鮮猴頭、鮮幹貝各2兩,2隻雞蛋清,雞湯、料酒、胡椒粉、精鹽、蔥、薑適量。將鮮猴頭預處理後,切成顆粒狀。將鮮幹貝洗淨,用手撕成細絲放在碗裏,加蛋清、精鹽、料酒漿一下。將雞湯下鍋燒開,放入猴頭,燒沸後加料酒、精鹽、蔥、薑,再沸時撇去浮沫,取出猴頭分盛10碗。將幹貝絲倒入雞汁鍋內劃散,勾薄芡後平分在每隻碗裏即成。

2猴頭四寶

鮮猴頭2兩,鮮小蘑菇1兩,水發香菇半斤,豌豆1兩,雞湯、素油、香油、精鹽、料酒、生粉適量。將猴頭處理後,放入碗中,用雞湯蒸爛。待鍋燒熱放油後,先放入猴頭燒爛,再放入香菇、蘑菇一起翻炒幾次。加料酒、精鹽、香油再翻炒幾次,勾薄芡即成。

用法:

佐餐飲用,每日2~3碗。

用法:

佐餐,每日適量。

功效:

營養豐富,藥用價值極高,味甘、性平、無毒,入肝、胃二經。能利五髒,助消化,提高記憶力,增強性功能,抗衰老,治療神經衰弱,抗癌。

避暑山莊杏仁露

據說早在唐宋時期,我國古代皇帝妃嬪早已流行食用杏仁,飲杏仁露以滋補、求體香。

到了清代,避暑山莊中的禦廚房用山莊中的礦泉水與杏仁一同配製出杏仁露,以供皇帝、後妃以及王公大臣們享用。慈禧很喜歡喝杏仁露,以降脂養顏。

製法:

桂圓杏仁露:

南杏、北杏、桂圓肉、冰糖、生粉、水各適量。

南杏仁、北杏仁洗淨,用涼開水三杯浸過夜;將南北杏仁磨成杏仁汁,隔渣取汁,備用;將冰糖及杏仁汁一同煮至冰糖溶化;用生粉埋芡成稀糊狀,備用;桂圓肉洗幹淨,隔幹水,加涼開水2杯,煮至汁濃,然後攪成圓肉汁,放入杏仁露中,即可飲用。

用法:

每日早晚各1杯。

功效:

美容,健腦,舒緩神經。桂圓可安神養血,益智補虛,益脾開胃。杏仁可止渴,潤肺,調節血脂,促進皮膚紅潤光潔。

宮廷仙人粥

本粥出自明代養生家高濂《遵生八箋》一書,因何首烏有益壽延年之功用而故名。《遵生八箋》曾被清廷奉為禦用養生秘籍,康熙皇帝和慈禧太後常隨身攜帶。

製法:

製首烏約1兩,粳米2兩,紅棗3~5枚、紅糖適量。煮製時,先將製首烏煎取濃汁,去渣,再同粳米、紅棗一同置入砂罐(或沙鍋)內煮。粥將成時,加紅糖適量調味(冰糖亦可),再煮一、二沸即可服用。

注意:煮粥忌鐵鍋鐵勺,以免影響粥的色澤。

用法:

早晚空腹食用,每7~10天為一療程,間隔5天再服。

功效:

烏須黑發,美容抗衰有奇效。清代黃雲鵠在其《粥譜》中說:“何首烏粥,駐顏益腎宜子。”諺雲:“要得皮膚好,米粥煮紅棗。”可見,本粥確實是一種補益美容的好藥膳。