“丹田對於普通人亦是非常的重要，那麼對於練習內家功夫的人來說，丹田的重要性就更大了；對於練習內家功夫的人來說，丹田就是力量的來源。”
吳用三歲時跟著爺爺練習，爺爺就讓他牢牢地記著，丹田對於內家功夫練習者的重要性，隻要被強力擊中丹田而損壞的後果，不過，他記得最為重要的一句，丹田都是無論是外家、內家功夫的本源，其意思也就非常的簡單，普通的人要成為內家高手，那就必須要在丹田當中產生真氣才可以，丹田就是普通人練習真氣的容納地，那就是那些練習養生氣功者也都以此為基礎。
“老公，這些天，我們姐妹沒有事情的時候，在網上看了很這方麵的書籍，也看了很多的武俠、修真方麵的小說，都會提到任督二脈，如果打通任督二脈，可增進武功、益壽延年，是不是這樣的呀？”張玲聽完吳用講述完後，又問道。
“對呀，我還在網上看到這樣一則新聞：甘肅四十七名醫務人員參加了真氣運行學培訓班，經過九天的培訓，學員們感受到真氣在任督二脈運行經過，還有四十一名學員打通了任督二脈，多拉，也都看了。”馮芸芸也跟著道。
“對於打通任督二脈來說，根本就沒有那樣的神秘，你們也都知道我的中醫都是跟爺爺學的，西醫我可不知道，不過我去知道，中醫認為任督二脈確是兩條涉及長壽的經脈，可必須打開任督二脈間的斷脈，但任督二脈確實存在的。”吳用笑著道，看來多拉、馮芸芸、張玲三人能在如此之短的時間，就練出氣感，確實不容易，哪怕是在爺爺生前所練製的丹藥，這也是非常迅速的。
“安迪，那你們給講解一下吧。這樣會讓我練習內力更快的呀！”多拉一臉期待地看著吳用。
“好呀。”
吳用沉思了片刻道，“無論是古代還是現在練武者，多多少少都會懂一些中醫理論的，更為精通經絡學，不過有些方麵還要靠你們自己學習領會！”
“中醫經絡學說當中說過，人體有十二經脈、奇經八脈、十五絡脈，經絡是運行氣血、聯係髒腑、體表及全身各部的通道，是人體功能的調控係統，任督二脈為陰陽諸經的綱領，對十二經氣血起著主導、溢蓄調節作用；任脈，起於小腹內，下出於會陰部，向上行於陰部，沿腹內向上經前正中線到達咽喉部，再向上環繞口唇，經麵部入目眶下；因為能總任一身之陰經，所以也稱為：‘陰脈之海’，任脈不通，女性就會出現下腹部不通的病症，時間久了，就會長子宮肌瘤等等病症；督脈，起於小腹內，下出於會陰部，向後行於脊柱的內部，上達項後風府，進入腦內，上行巔頂，沿前額下行鼻柱；因為能總督一身之陽經，故稱：‘陽脈之海’，督脈不通，人體內陽氣便不足，就會出現肢體怕冷等病症；任脈主血，督脈主氣，為人體經絡主脈。”
“所以中醫有著‘任督二脈若通，則八脈通；八脈通，則百脈通’的說法，任脈、督脈隻是這諸多經絡中的一部分，你們所看的那些小說是過多的渲染、誇張描述。無論金庸還是古龍所寫的武俠小說，也都是有著一定的生活基礎，如果真的沒有任督二脈，也會有氣功大師的存在。”
“至於‘打通任督二脈’，可以從中醫與道家導引養生的角度分別探討；中醫的觀點是從《靈樞?營氣篇》的敘述，了解十二經脈與任督兩脈的循環次第關係，經脈的流注從肺經開始，依次循環到肝經；再由肝經入胸，上行經前額到頭頂，再沿督脈下行至尾閭，經陰器而通任脈上行，然後再回流注入肺經。《營氣篇》說：‘此營氣之所行，逆順之常也。’這是中醫醫經所述，任督之氣在人體運行的自然規律；我們可以理解，就正常的人來說，任督兩脈本來就是通的，何須打通任督二脈呢，以道家導引養生的觀點來看，所謂‘通任督’也就是通三關：尾閭、夾脊、玉枕、行‘周天’運轉的意思。我們國家的道書《太平經》認為，人的壽命極限為一百二十歲，隻要以導引內凡的練習，從‘逆’的方向上奪天地之造化，凝練精、氣、神，提高生命品質，便可以挑戰人類壽命的極限，延長生命。”