“所謂‘逆’，其實就是指督脈由會陰起，由背脊三關而達頭頂的百會，再由身前的任脈直下丹田，此稱為周天，正好與上述醫家所提的經脈循行途徑相反；而道家書籍則是籍由小周天由小周天的行氣鍛讚，把先天之精與後天之精也就是‘水榖精微’結合凝練成‘氣’，而稱為‘藥’，此即練精化，又叫做‘初關’；然後再進入大周天練氣化神階段，也稱為‘中關’；最後再進入大定階段，可達‘上關’之練神還虛，而入道體；其中周天的運行是以任督兩脈為主，而這種後升前降的機製，稱之為升陽火而降陰符，也就是打通任督二脈；初關為九月關、中關為十月關、上關為九年關，便可以看得出來，內家功夫修練的不容易，不過，對於這個修練脈絡，可以清楚標示從身體到心靈、從有形到無形、從物質到靈性的質變過程，是具體可循的；至於藉外力‘打通任督二脈’的可能性，道家的經典文獻當中，確實提起來過，內功深厚的道士‘布氣’之說，也就是內氣外發，為人治病。”
“你們所看到的那些小說之外，反正正規的文獻當中，我是沒有看到過以外氣打通任督二脈的說法，布氣治病是在當時醫學環境條件之下，麵對疾病的無奈對策而言，而當今醫療科技已經百位於布氣的功效，如果說憑借外力就能輕易而舉地打通任督二脈，我認為絕對是誇張的意思。中醫學家與道家對於任督二脈行徑的說法，再憑我個人練功心得，其差異可以從順腹式呼吸與逆腹式呼吸的鍛讚區隔，經書也說過，‘順成人，逆成仙’，也就是說督脈上行而任脈下行，隻要練習到位，行功者斡旋人體原氣，女子以練任脈為主，盈其血，男子以練督脈為主，盈其氣；並從‘調心’、‘入靜’著手，河車倒轉，而使身形固養，任督兩脈氣機通暢，所謂性命雙修，也就是這樣的道理。”
“中醫與道家自古以來就有著以真氣運行打通人體的任督二脈具體翔實的修煉路徑及方法，唐代著名中醫學筆祖孫思邈就是長壽者，一百零一歲還如同七八十風的老翁，他所傳下來的攝養訣學，就是現代稱之為任督通脈學的打通任督二脈的修煉方法；道家則有內丹術，內丹術又分南派與北派，南派以張伯端的內丹術為妙，北派以王重陽的內丹術為旨，兩派都能打通任督二脈的修煉法，真正的打通任督二脈，隻是以功力貫穿任脈與督脈，促使氣息徹底連通。”
“現在你們明白了嗎？”吳用喝了一口茶道。
“基本上明白了，老公，你看，我們練功的時間才為合適。”馮芸芸練功特別有興趣，而且也最為積極。
“剛才我說過，最好的是清晨六點至九點之間，這樣時間，空氣最為清新，最好是在別墅後麵的紅果樹園林裏，起到的效果會更好。”吳用道。
“為什麼呀？”
三女也都奇怪地看著吳用。
“你們想想，每天吃一枚紅果樹，有什麼反應呀？”吳用沒有正麵回答，隻是反問道。
“精力充沛、力氣也大了很多，體質也越來越強了……老公，你是說，紅果散發出來的氣味對練習內功有幫助。”張玲微微有些疑惑地問道。
“答對了，不過沒有獎勵的呀！”吳用笑著道。