意思是說，造成病人精神敗壞、神氣離去、損傷的營衛不能恢複的危重狀況，是因為人們平時不懂養生之道，嗜好欲望沒有窮盡，憂愁患難沒有止境，以至於精氣敗壞，營血不行，衛氣的作用消失，神氣已消失殆盡，機體對治療已無反應，因此病就無法痊愈。
對此，元代滑壽注曰：“藥非正氣不能運行，針非正氣不能驅使。故曰針石之道，精神盡，誌意治，則病可愈。若精神越，誌意散，雖用針石，病亦不除。”
《靈樞·口問》中也說精神刺激可導致營衛不和，從而影響人體的正氣：“大驚卒恐，則血氣分離，陰陽破敗，經絡厥絕，脈道不能，陰陽相逆，衛氣稽留，經脈虛空，血氣不次，乃失其常。”
總之，不良的情誌會對體內營衛產生不良的影響，從而損傷人體的正氣，使疾病無法痊愈。因此，患病時，在進行藥療與食療的同時，也要避免產生不良的情誌。當然，在平時的日常生活中也要注意情誌的變化，對喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等情誌要有節製，否則會影響到人的生理，使氣血功能紊亂，營衛失常，從而導致疾病的發生。
養生之道
每個人都有不順心或遇到挫折的時候，這時，悲傷、憤怒、抑鬱、憂愁等損害健康的惡性情緒便會紛至遝來。但是，沒有人喜歡受到這種情緒的影響，如何盡快盡早地積極化解壞情緒？筆者給大家推薦了以下幾種措施：
多做運動
跑步、遊泳、散步等體育活動，都是化解不良情緒行之有效的措施。
曬太陽
美國著名精神病專家繆勒指出，適當的陽光照射可改善抑鬱病人的病情。
吃香蕉
香蕉中含有一種可以幫助人腦產生5-羥色氨的物質，它可減少不良激素的分泌，吃後使人感到安靜、愉快。
大聲哭喊
找個僻靜的地方，盡情地大聲哭喊。心理專家研究發現，這種哭喊可使壓抑的心理得到盡情宣泄，同時，由不良情緒產生的毒素也可通過哭喊釋放出來。
聽音樂
音樂可使人的大腦產生一種鎮靜安神的物質，但要注意選擇“對路”的音樂，不當的音樂反而更加影響情緒。
睡好覺
睡眠有助於克服惡劣的情緒，使人穩心定神，一覺醒來，心情也會自然而然地好起來。
觀賞花草
花草的顏色和氣味有調解情緒的作用。
遊覽山水
外麵的高天流雲，還有綠樹青草紅花，都會伸出魔法之手，讓你從壞心情中慢慢走出來。想不通的事情也許能想通，看不透的事情也許能曲徑通幽，心胸也會變得豁達豪放起來。
養生典範
著名美學家、書法家、北京大學教授楊辛，雖然已是耄耋老人，但他的思維還是那麼敏捷，神采飛揚，年輕人都自愧不如。關於養生之道，楊先生有自己的秘訣：
“養生貴在養心”
“養心之道，貴在保持心境平和。”楊先生說，“如何保持心境平和，一是順其自然，二是積極看待生活中的挫折。”楊先生的一生經曆，坎坷複坎坷，可謂多災多難。他12歲父母雙亡。年輕時做過學徒、賣過報紙、文革又被打成黑幫分子，下放勞動，當過鍋爐工、管工、木工，什麼粗活重活都幹過。但他心態樂觀，笑對人生，總是以平和、寬容、豁達心態麵對生活，保持飽滿、愉快的精神，戰勝挫折，終於迎來生命的春天。退休以後，他開始全身心地投入書法研究和練習，以寫字保持自己的安靜，忘掉衰老和煩惱，得以養生。
“養心貴在愉悅”
這是楊先生的第二個秘訣。他的書法有很高的收藏價值，可他的作品大多贈送了朋友，分文不取。他說，沒有友誼的人，就像一片荒漠，而友誼的滋潤能使人快樂增加一倍，煩惱減少一半。抗洪搶險、抗擊非典、神舟五號發射成功，他都寫出最好的字，贈送。他說，每寫一個字，都會使自己的心情無比快樂。
“養心貴在充實”
這是楊辛的又一個體會。他雖然從崗位上退了下來，但他的生活和研究工作卻更加充實了。近20年來，他從事泰山美學的研究，他曾先後40次登上泰山，其中，20多次是他70歲以後登上去的。除了3次是坐纜車，其餘都是徒步上去的。他說，泰山的美景，豐富了自己的學術寶庫，也充實了自己的人生體驗。
五美麗秀發
原文
腎之合骨也，其榮發也，其主脾也。
——《素問·五髒生成篇》
譯文
腎髒與骨骼相應，它的榮華表現在頭發上，脾土製約腎水。
闡釋
在中醫學說中，血和精是人體的根本，一切人體內外有形的器官和組織，都與精血相關，頭發更為密切。
中醫學認為，“發為血之餘”——頭發由多餘的血液生成；“腎之華在發”——腎髒的光彩表現在頭發。
意思是說，頭發的榮枯潤澤與身體中血氣的盛衰和腎氣的強弱息息相關。
《內經》雲：“腎之合骨也，其榮發也，其主脾也。”腎髒與骨骼相應，它的榮華表現在頭發上，脾土製約腎水。
正如《內經》所說，一頭健美的秀發，是身體健康的一麵鏡子。人人都希望擁有一頭烏黑潤澤、茂盛濃密、清潔柔順且富有彈性的秀發。