有心理醫師發現，網購成癮其實和購物癖有很多相似之處，比如都有強迫傾向。容易出現網購成癮的人多是青年女性、青少年。好發因素是內心空虛、對環境不適應、有交往障礙等。他們享受的往往是網購時精神的亢奮和愉悅，但一旦過了這個勁頭，發現買了自己不需要的東西，而且信用卡也刷爆了，又會有強烈的失落感。
為何網絡購物對女性來說有著更大的吸引力？心理專家分析：首先，因為從眾心理的驅使。從眾心理容易導致盲目浪費，尤其是女性，更容易受到周圍人群的感染和影響而放大購物欲，偏離了正常的消費目的。其次，出於貪便宜的心態。每次網購都想拚運費，看似省，實則虧。拚運費這一舍本逐末的行為成了網購中最常見的浪費原因。有人花半天與店主磨洋工，隻為減免5至10元的運費。購買行為要本著實用、適度的原則，如果為便宜而買，就容易產生盲目消費和過度消費。再次，緣於女性緩解壓力的需要。現代女性承受著多重壓力：工作壓力、夫妻關係、人際衝突、生育和職業的矛盾……每個人會尋找不同的渠道為自己解壓，購買行為會促進大腦分泌多巴胺，讓人產生愉快感。所以，一些白領女性的網購行為其實是為了享受購物過程，而非實際需要。另一個直接的原因則是網購時不見錢去，隻見東西來，有一種莫名的興奮和宣泄情緒在裏麵。其實網上購物的背後是一種心理需要。最後，為了填補內心的空虛。不少女性每天上班第一件事就是逛電商網，小到襪子，大到電腦，一律網購。她們幾乎離不開電商，常會買些不需要的東西，買完又充滿罪惡感，但不影響下一次的購買行為。這種近似強迫的網購行為源於內心的空虛感和無價值感。快節奏的生活，讓不少都市女性的生活變得單調、乏味，網購過程帶來的滿足感令她們難以自拔。
網絡購物相對來說是一種單線條的個人行為。如果網友一旦沉迷於網絡購物，喜歡宅在家中，必然會影響與他人的溝通交流。長期足不出戶，遠離公共空間，會讓人喪失參與公共生活的熱情。”
女性白領如果有網購強迫症，在上班時也想著網購，肯定會分散注意力，影響工作效率。同時，頻繁的網購容易帶來個人經濟負擔，影響生活質量，甚至有人會抱怨工資太低，進而影響工作態度。
理性戒除“網購癮”
如果你麵臨沉迷網購隨之而來的“月光”問題，那麼你需要轉移注意力，培養自己多方麵的興趣。可以參加一些與自身職業相關的培訓，謀求工作收入的增長。
心理專家給出的建議是：“‘網購成癮’是一種強迫症。最根本的還是要找出網購成癮主觀方麵的原因，如果是因為缺愛、缺安全感，那就要提高自己的生存能力，多與人交往，避免精神空虛。最簡單的就是少上網，遠離電腦。”
如果家裏有人發生類似情況的話，更需多一分理解。購物狂通常是因為生活中缺乏自信，自我認同不足的錯覺式自戀的情感補償，多陪她們聊聊天，給予一些生活中的肯定和支持，能夠使她們得到身心的滿足。如果家長不想讓自己的孩子今後成為購物狂，那就要從現在開始做起，不要一味用物質來獎勵孩子，避免讓孩子把物質當成快樂的主要來源，養成不良的價值觀及行為。
想戒除“網購成癮”，首先要應依靠理性的消費觀。如果成癮者能夠自我反省，並采取自我克製的措施，減少上網購物時間，則隻是有輕度的癮症。一般輕度的癮症可以想辦法轉移自己的注意力，培養其他的興趣愛好，去現實生活中尋找樂趣，如和朋友多聚會，多讀書，多聽音樂等，不要讓網購成為填補空虛生活、舒緩工作壓力的唯一渠道。
其次，要讓自己的消費有計劃性和目的性，可以在購物前先列個表。針對購物狂常用的方法是認知行為治療，就是讓行為者認清：衝動想買的念頭，會導致購物造成後續欠債的問題；讓行為者一再從練習中熟悉過度消費和負債的因果關係；學會購物前先列表，把想買的商品分成3類：我想要但不需要的、可能需要的以及我真的需要的，隻買所列的東西。
比如你可以在每月初訂下消費計劃，然後按照這個計劃按需購買；同時，你還可以每在網上購一次物，就到銀行去彙一次現金，以此來“折騰”自己，然後把彙款單放在電腦旁最醒目的位置來提醒自己理性消費；每天寫購物日記，就可以知道今天花了多少錢，有沒有買了重複或不需要的東西。
第三，不刷卡少用網銀。減少或幹脆停止使用信用卡，盡量少用網銀，逐漸讓自己改用現金購物，即使去商場消費也要盡量多使用現金，並養成消費記賬的習慣。