當心陷入“抱怨輪回”
心理療吧
作者：威爾·鮑溫
有個老故事是這麼說的——兩個建築工人坐下來一起吃午餐，其中一個打開便當盒就抱怨：“呃！肉卷三明治……我討厭肉卷三明治。”他的朋友什麼話也沒說。隔天兩人又碰麵吃午餐，同樣地，第一個工人打開便當盒往裏麵看，這次他更火大了，說：“怎麼又是肉卷三明治？我痛恨肉卷三明治。我討厭肉卷三明治。”他的同事一如前日，仍然保持沉默。第三天，兩人又要準備吃午餐，第一個工人打開便當盒，又大叫起來：“我受夠了！日複一日都是一樣的東西！每個有福的日子都是吃肉卷三明治！我要吃別的東西！”他的朋友想幫點忙，便問他：“你為什麼不幹脆叫你太太幫你做點別的？”第一個人滿臉疑惑，答道：“你在講什麼啊？我都是自己做午餐。”
厭倦了日複一日的菜單嗎？那你也是每天自己做午餐。改變自己說的話，不要再抱怨。改變你的言語，改變你的思維，你就能改變自己的人生。當你抱怨時，你就是用不可思議的念力在尋找自己說不要、卻仍然吸引過來的東西。然後你抱怨這些新事物，又引來更多不要的東西。你陷入了“抱怨輪回”，這樣的現象將在未來自行實現——表露抱怨、招致抱怨；表露抱怨、招致抱怨；表露抱怨……就這樣一直反複延續，永無休止。
卡繆在《異鄉人》裏寫道：“仰望灰暗的天空，閃爍著星座與星辰，頭一回，我的心向宇宙善意的冷漠敞開。”宇宙是善意的，卻也是冷漠的。宇宙不在乎你是否用話語呈現思維的力量，為自己呼求愛、健康、快樂、豐盛、平安，或為自己引來痛楚、苦難、悲慘、孤單、貧窮。我們的想法創造我們的世界，我們的話語又表明了我們的想法。當我們用消弭抱怨來控製言語時，我們就能主動創造生活，引來我們渴望的結果。
（陳敬旻、李磊編譯，選自《不抱怨的世界》，有刪改）