他冥神思索了一下，覺得就像自己修練輪回訣第一層，打通一條隱秘經脈後，雙目突然變成靈眼一樣，這極有可能是修習古之練體之訣所帶來的異能，想到這兒淩蒙心中不禁一陣興奮，如果雙腿能夠隨意伸展，無論縱躍還是對敵，都會變得截然不同，這可是了不起的能力了。
想到這兒，淩蒙慢慢提聚靈氣，輸入了右腿，立即就覺得整條右腿都澎湃了一股可怕的力量，不過腿卻並未伸長，他心意一動，猛地一腳向前踢出，果然，在出腳的一瞬間，他清晰的感覺到右腿再次向前伸展而出。
將腿抬在半空，淩蒙迅速抽撤靈氣，伸長的右腿倏然回縮，竟然縮到了比正常長度短了近半尺，而且細了一小半，他再次將靈氣慢慢顴入了進去，右腿又開始一點點伸展變粗，淩蒙又試了試左腿，發覺也同樣能夠隨著靈氣催動而變粗變長，心中不由一陣激蕩，暗道：“這古之練體法訣果然神妙，不但打通了周身經脈末梢，而且還具有這種奇特的能力。”
收了腿，淩蒙又試了試兩條手臂，卻發覺雙臂並沒有這種異能，不禁微微有些失望，心道：“可惜，手比腳靈活得多，作用也大得多，如果也能夠隨意伸長，那可就真厲害了。”
心中正自惋惜，腦中卻突然一動，猛地記起玉牌上九個人像中的第二個姿勢好像正是以雙手撐地，暗道：“這第一式是以雙腿做為支柱，所以修練的是雙腿，難道第二式是修練雙臂？”
他越想越覺有這種可能，心中不覺霍霍而跳，暗道：“那本《仙魔基礎疑難辨解》裏說身具乙本靈體的人才能擁有這種肢體任意伸展的能力，難道這練體法訣能讓人修成乙木靈體？”想到這兒他也顧不得現在已經入夜，該是修練靈氣的時候了，重新拿出玉牌，開始不斷向裏麵顴注靈氣。
在靈氣輸入下，玉牌上再次湧現出柔和的白色光芒，隨著白色光芒越來越多，第二幅人像終於浮現出來，停在了半空之中，淩蒙凝神細瞧人像內靈氣運轉的路線，發覺幾與第一式一模一樣，隻靈氣彙聚之處改成了另一條與手臂有關聯的主經脈，不覺對自己剛才的判斷更加確定了幾分。
由於隻需細察姿勢，這一次淩蒙看得極快，不一會兒便收了玉牌，開始準備修習古之練體法訣第二式。這第二式顯然比第一式更難，要求以雙手手背撐地，然後倒立而起，頭部上仰，背、腰、腿後彎，直至雙腿過頸，以膝部夾住頭部，以腳尖點地，整個腰部幾乎完全對折。
這姿勢看起來便極不容易，但做起來更是卻難到極點，由於兩手是以手背著地，所以雙腳說是點地，其實卻隻能是虛懸著，因為如果觸地，手腕逆向彎曲的角度就會加大，根本受不了。
特別是以手背撐地，稍有不慎，腕骨便會折斷，不過，現在淩蒙有了第一式的成功經驗，信心大增，反而不覺太難，當下走到修練室中間，以手背撐地，慢慢倒立起來。
這一做動作，淩蒙立時發覺四肢百骸都充斥著一股柔和之力，身體比以前的柔軟了許多，這一難度非常高的動作竟被一次做成了。不禁暗喜，心道：“這古之練體法訣果然了不起，我完成了第一式後，不但力量暴增，雙腿具有了自動伸長的能力，身體的柔韌性居然也大大增強了，看來這功法最關健還是第一式。”
淩蒙靜氣屏息，想盡快進入修練狀態，哪知事情卻並不像他想象的那麼簡單，這一式以掌背著地，等於將全身重量都壓在了雙腕之上，沒過一會兒，他隻覺兩隻手腕開始出現酸痛，雖然他還想竭力堅持，但整個腕部跟著便麻木起來，慢慢地連雙手都像是失去了知覺，他身體再難保持平?，情不自禁地晃了兩晃，接著便猛地向後倒去。
這向後一倒雖然感覺不到疼痛，但淩蒙卻清晰的聽到雙手腕骨不斷發出輕微的喀喀之聲，不由大駭，他深知如果腕骨折斷，可是大事，不像皮肉或是經脈受損，本木靈髓可以輕易治愈，骨骼折斷很可能會落下殘疾，而且即使沒事，也會大大擔誤修練進程，那就預示著一切都完了。