19.Pining(相思)——一個女人在哭泣,想象她的眼淚滴在你希望記憶的第19件物品上。
20.Corner of plenty(豐富之角)——一隻山羊裏裝滿鮮花、水果和玉米。
如果你想試一試,先花幾分鍾時間記住這些數字圖畫。如果你願意,甚至可以自己設計圖形。比如ten(十),你可以想成是wren(小妞),或是pen(筆),或是hen (母雞),或是任何發音很像ten(十)的東西。假設你需要記住的第10件東西是風車,可以想象母雞坐在風車上,或是風車正把墨水抽上來,把自來水筆裝滿。然後,當你問自己第10項物品是什麼東西時,根本不需要想到十,隻需問,母雞坐在什麼地方。
你可能認為這沒有什麼作用,但值得試試看。相信要不了多久,你將會大吃一驚,他們會認為你具有極不尋常的記憶力。這是最有趣的事了。
02 記憶法則之二:重複
1. 誦讀
開羅的愛資哈爾大學是世界上規模最大的大學之一,有21000名學生。這所大學的入學考試,要求每位申請入學的學生背誦《古蘭經》。《古蘭經》的長度需要三天才能背誦完。
中國的學生,也被稱作“學童”,也必須背誦中國的一些宗教和古典書籍。
這些阿拉伯和中國的學生為什麼能表現出這樣天才似的記憶力呢?
他們采用“重複”的方法,這也是第二條“記憶的自然法則”。
你也可以記住難以計數的資料——隻要你經常重複它們,複習你希望記住的知識,並使用它。把新詞運用到你的交談中,呼叫陌生人的名字——如果你想記住他的名字。在交談中談論你演講中的要點。使用過的知識和資料會讓你難以忘記。
2. 確實有效的重複方式
但是盲目、機械地強記和複習,那是不夠的。有效地重複,配合某種固定的思想特點而複習——這才是我們應該使用的方法。例如,艾賓豪斯教授選了許多沒有意義的音節給他的學生們背誦,像“deyux”“goli”等。他發現這些學生在三天的時間裏,平均重複背誦38次這些怪字,居然可以把它們全部記下來,如果一口氣重複讀上68遍的話,也同樣可以全部記下來……其他的各種心理測驗也顯示出相同的結果。
這是對記憶力的一項重要發現。這表示,如果一個人坐下來,一直重複一件事,直到把它深印在腦海中為止,他所使用的時間與精力,恰好兩倍於在一定間隔的時間分段進行重複而獲得相同結果。
這種奇怪的思想行為——如果我們可以這樣稱呼它的話——可由下麵兩種因素加以解釋:
第一,重複的間隔時間裏,我們下意識地一直忙著製造可靠的聯結。詹姆斯教授說:“我們在冬天學會遊泳,在夏天也可以學會滑雪。”
第二,分段間隔進行重複時,我們的頭腦不致因為連續不斷地工作而疲勞。《天方夜譚》的翻譯者理查·波頓爵士能流利地說27種語言。他說他每次練習或研究某種語言絕不會超過15分鍾,“因為一超過15分鍾,頭腦就失去了它的新鮮感”。
在知道這些事實之後,以擁有豐富常識自詡的人不會等到發表演講的前夕才去開始準備。如果他真的等到演講前夕才動手的話,他的記憶力就隻能發揮到應有效率的一半。
心理學研究一再表明,對於我們剛剛學到的新資料,在最初的六小時遺忘的,多過我們在以後36天內所遺忘的內容。這個關於“遺忘”的奇妙比例,是對我們很有幫助的一個發現。
林肯不僅知道這樣行事的價值,並且一再使用它。當年在蓋茨堡,學識淵博的愛德華·艾佛裏特被安排在他之前發表演說。當艾佛裏特的演講逐漸到達其冗長的正式獻詞的尾聲時,林肯“很明顯地表現出緊張的神情”。當別人在他之前演講時,他一向如此。他匆匆調整了一下他的眼鏡,然後從口袋中取出講稿,默默地念了一遍,以加強他的記憶力。
03 記憶法則之三:聯想
1. 記憶力良好的秘訣
前兩項有關記憶的法則已經談得很多了。下麵要談的是第三項法則——聯想——也是記憶力所不可或缺的要素。事實上,它等於是對記憶力本身的解釋。詹姆斯教授很明智地指出:
我們的頭腦基本上是一具聯想的機器……假設我先沉默一會兒,然後以命令的口氣說道:“記住!回想下去!”你的記憶器官是否會服從這個命令,並能回想起你過去經曆過的某種肯定的形象?當然不會。它會當場愣住,茫然不知所措,並且問道:“你希望我記住什麼事情呀?”簡單地說,要使它發生作用需要一點兒指示。也就是說,如果我說,記住你的出生日期,或是回想你早餐吃了些什麼東西,或是想一想音符的順序,那麼,你的記憶器官將會立即產生我所要求的結果:這種提示會將很多可能性集中於特別的一點上。如果你進一步去探究這是如何發生的,你立刻就會察覺:這種提示與你回憶起來的事物有某種相近的關聯。“我的出生日期”這句話與某個特定的數字、月份與年份有根深蒂固的關聯;“今天的早餐”這句話會立刻切斷你所有的記憶路徑,而隻留下一些回憶路徑,把你引向咖啡、醃肉與蛋;“音符”這個名詞則是do、re、mi、fa、so、1a、si、do的鄰居。
事實上,聯想的法則左右了我們的一係列思想,而且絕不會受到情感的妨礙。出現在腦海中的任何東西必須要經過引導;在被引導進入腦海之後,它會立即和原來已在腦海中的某項事物聯結在一起。不論是你所回憶的,或是所想的,都是相同的道理……經受過訓練的記憶力,還須依賴有組織的聯結係統發揮作用。而其精華則依賴它們的兩項特點:第一,聯結的持久性;第二,它們的數字……因此,“良好記憶力的秘訣”就是和我們所欲記憶的各項事實達成變化多端的聯結。但是,除了盡量多想到這項事實之外,這種和事實組成的聯結又是什麼呢?簡單來說,在兩個有著相同外在經驗的人當中,那個對他的經驗想得最多,並把它們彼此編織成最有係統關係的人,將是擁有最佳記憶力的人。
2. 如何把你的事實聯想在一起
好極了,但是我們又如何著手把事實彼此編織成一種最有係統的關係呢?答案是這樣的:找出它們的意思,對它們進行仔細思考。例如,隻要你能對任何新的事實提出質疑及回答下麵這些問題,將可協助你把這項新的事實與其他事實編織成一種有係統的關係:
為什麼會這樣?
是怎麼造成這樣子的?
是什麼時候變成這樣子的?
是在什麼地方造成這樣子的?
是誰這樣說的?
例如,如果我們所要記憶的是一個陌生人的名字,而且那是一個很普通的名字,我們也許可以把它和某一位名字相同的朋友聯係在一起。從另一方麵來說,如果我們要記憶的是一個很罕見的名字,也可以借機提出疑問。這通常會促使這位陌生人談起他自己的姓名。例如,我在撰寫本章時,有人介紹我和一位索特太太認識。我請她告訴我這個姓氏應該怎麼寫,並表示她的這個姓很罕見。她回答說:“是的,這個姓很少見,這是個希臘字,意思是‘救世主’。”然後,她告訴我,她先生的族人來自雅典,而且有很多親戚曾在希臘政府擔任高級官員。我發現,要讓人們談起他們的姓名很容易,而這樣做能為我把他們的姓名記住提供很大的幫助。
注意觀察陌生人的外表,注意他的頭發以及眼睛的顏色,看清楚他的五官,注意他的穿著,聽聽他談話的語氣。對他的外表及個性獲得一份清楚、深刻而生動的印象,並把這份印象和他的姓名聯係在一起。下一次當這些深刻的印象回到你的腦海中時,它們將協助你記起對方的姓名。
3. 你不是也有過這種經驗嗎
你和某人已見過兩次或三次了,但你卻發現:雖然你記得他是幹什麼的,但就是記不起他的姓名。原因在於:一個人的職業是明確而固定的,它具有一種意義。它將像橡皮膏似的緊緊黏住你,而他那個沒有意義的姓名,卻像冰雹落在傾斜的屋頂一樣,很快就滾落到地上,消失得無影無蹤了。因此,要想增強你記憶別人姓名的能力,你可以想出一個形容的句子,把他的姓名和他的職業聯想在一起。這種方法的效力毋庸置疑。例如,有20個彼此陌生的人,最近在費城的潘思運動員俱樂部集會。每個人都被要求站起來說出自己的姓名與職業,然後發明一個句子把這兩者聯結起來。通過這種方式,在幾分鍾內,在場的每一個人都能把屋內其他人的姓名記住了。在經過多次這類的會議之後,他們的姓名與職業都未被其他人遺忘,因為這兩者已被聯結在一起,所以它們能被人牢記不忘。
下麵是那群人中的幾個姓名,按照字母順序排列。在姓名後麵的則是用來聯結姓名與職業的句子:
Mr G.P.Albrecht(砂石業)——“砂石令一切變得光亮(allbright)”。
Mr G.W.Payless(柏油製造)——“省錢(payless)之路,柏油鋪就”。
Mr H.M.Biddle(羊毛紡織)——“Biddle先生piddles (經營)羊毛紡織”。