不要隨便蹙眉或咧嘴大笑，前者讓人覺得你很不快樂，後者則容易令人覺得你是個粗魯的人，你很難估計當自己滔滔不絕或大笑時，有沒有把口水飛濺到對方的身上。與人交談之時，說話聲不宜太大或太小，惟一的標準是讓對方能夠清楚地聽見你的話。
在朋友麵前，不要與你身旁的人講悄悄話，尤其是須避免“小聲講、大聲笑”這些不雅的小動作。如果有人當眾讚揚你時，你不可表現出沾沾自喜的態度或是極力否認，而以微笑替代說話，神情謙虛，則是最明智的做法。
不要以為沒有熟識的朋友在你的周圍，你便可以不顧儀態，如：癱坐在椅上等，至於穿著打扮方麵，也不宜過於隨便，就算你並不重視那個約會。如果是女性的話，化妝應以素雅自然為主，切勿以奇裝異服出現，否則人家隻會把你當作小醜看待。你要遵守一些公眾場所的規則，如：嚴禁吸煙、不準燒烤等，否則你穿得再漂亮，也是虛有其表，令人側目。
人人都可以成為偉人，幹一番大事業，隻要你發揮潛能，自能履險如夷，從容應付任何困難與挑戰，達至前所未有的成就；但成敗的關鍵，在於你是否懂得培養自信，無論何時何地，自信永遠是自己忠實的支持者。
你的長處是什麼？你要好好思考，才能對自己有深刻的了解。發揮所長，自然有出色的工作表現，奠定培養自信心的基礎。
不要以為自己是個超人，為逞一時之快，事無大小都一一承擔。凡事盡力而為，也須量力而為。能夠從失敗的經驗中吸取教訓，時刻反省的人，他們反敗為勝的機會將會大增。不論你遇到什麼困難，你都要正視它，以積極的態度尋找應變的方法，一旦問題獲得解決後，你對自己的信心將隨之增強。
把你曾經妥善完成的工作或驕人的成就，一一列明紙上，學習自我欣賞，培養勇氣，肯定自我的價值，確信自己的辦事能力勝人一籌；接受人家的批評也非常重要；對於一些惡意的抨擊，你大可不必理會，務求自己腳踏實地度過每一天。你要主動地與朋友保持聯絡，跟他們分享你的計劃與理想，由於對方懂得欣賞你，就算你對自己的能力感到懷疑，對方也會激發起你把事情完成的決心。
最近意大利一家商業雜誌舉辦了一次評選活動，評選一位“最有魅力的男子”。結果意大利尤文圖斯足球隊的教練裏皮得票最多，成為一位“任何女子都為之發狂的男人”。應該指出，這次評選的投票者，全部都是女性，所以，裏皮獲得的殊榮，可以說是一個男人在女性心目中印象的反射。其實，不必羨慕裏皮得到美人垂青，你同樣也可以成為這樣的人，無論何時何地，都能吸引異性的注意，在對方的心目中留下美好的印象。隻要你培養出好風度，學會尊重別人，大家自然會喜歡跟你聊天，覺得你是天下第一等的好人。如何為自己建立一個魅力四射的形象?你需要注意以下各點：
待人誠懇，遇到愉快的事情，不妨大笑一場；心中有疑難，不妨說出來與好朋友分擔，客觀聽取對方的意見。
就算自己的薪水不高，也要學習做個慷慨的人，寧願省儉一點，也不可跟人家斤斤計較，尤其是當朋友身困危境時，你要盡自己所能幫助對方。
人不可自以為是，目空一切，但更不可喪失尊嚴與自信。你要避免驕傲的言行，更要避免自怨自艾、未戰先投降等愚行。
能夠保持心境開朗，麵上時常掛著微笑的人，不管在任何場合裏，都是最受歡迎的人物。
一個時常改變主意，生活毫無規律而情緒化的人，試問怎樣與大家融洽相處?你要避免犯自我放縱的毛病，現在就尋找生活的目標，培養正確的人生觀，做一個有原則而重情重義的人。你會發覺處處都向你伸出友誼之手。
學習尊重他人乃自重的根本，可惜一般人都不太重視這一點，結果弄巧成拙。
能夠對一切新奇事情都感興趣，擁有一個活潑的心靈，不墨守成規，虛心接受人家的意見的人，會散發一種誘人的馨香。
四、影響人際交往的因素
人際關係係統是由多種成分組成的，但其中最主要的影響因素：
(一)相互認同
相互了解，要做到這點非常不易。人與人之間心理距離的遠近，往往隨著彼此相互認同的變化而變化。因此，應當從自身做起，克服“以偏概全”、“固執己見”、“自命清高”等錯誤觀念，全客觀地認識事物，了解彼此的權利和責任，正視差異，設法溝通。
(二)情感相容
凡是能驅使人們接近、合作、聯係的情感稱為結合性情感。結性情感越多，彼此之間越相容。當別人做出一點成績而興高采烈時，感情相容的人也會由衷地為朋友的成績而高興。
(三)行為近似
言談舉止、交往動作、角色地位、儀表風度等人際行為模式越相應近似，越易產生和諧的人際關係。
人際交往的技巧：
(1)以誠相交
要讓別人喜歡自己，首先要對別人感興趣。可以設想，對別人不感興趣的人，誰會對你感興趣呢?
(2)學會“聽話”
要與他人處好關係，耐心地傾聽他人的講話是十分必要的。—個13歲的荷蘭移民小男孩，成了世界“第一等名人訪問者”，原來他買了一套“美國名人傳說大全”，他給這些名人寫信，請他們談談自己成為名人有趣的事情，於是他收到了許多名人的信。他深深懂得“一些大人物喜歡善聽者勝於善談者”。
(3)學會說話
要善於表達自己的情感與想法；注意在不同場合講話的分寸，不講不該說的話；在講話中注意幽默感則能增加人際吸引，克服尷尬場麵；在談話中，注意談起對方感興趣的事情和最為珍視的東西，使之高興，你也不難與之接近了。
(4)拋棄嫉妒心
妒忌別人，實際上是企圖剝奪別人已經得到的物質和精神需要，這種心理極易引起別人反感。同時要克服猜疑、苛求、孤獨、自卑與自滿等不良心理狀態。
（5）慎交友，交益友
並非人人都想交朋友，也並非人人都能成為你的朋友。要選擇交友，在人際交往中，完善自我，尋找快樂，擺脫憂愁，有益於身心健康。
與同事之間的交往技巧：
同事之間的競爭是不可避免的，特別是當你成為比較耀眼的新星時，對你的嫉妒、誹謗和排斥就會接踵而來，如何應對這樣一個環境呢？
在這種環境下要保持冷靜，不要意氣用事，這樣就能掌握處理事情的主動權，具體要在以下5個方麵注意不要出差錯：
(1)上司的賞識不是對你的恩賜，而是利用你的能力：這是你自己通過努力爭取來的，當然與領導的善識人才分不開，但如果沒有人才，他的工作也會一團糟。把賞識當作恩賜之後，你的氣節就會沒有了，就會顯得奴顏卑膝，而同事最看不慣的就是這種人。
（2）不要驕傲，須知能人背後有能人。
(3)不要隨意地報複同事：成為領導器重之才，大家肯定就認為你是最完美的才能獲得青睞。你的缺點也會通過放大鏡顯出來，難免因嫉妒而走上偏途的。或許有一天，你會成為他們的領導，如果積怨太深，又如何領導他們，得饒人處且饒人。
(4)不要故意取悅同事：你的地位是通過自己的才能而獲的，而不是同事們的努力。刻意地去取悅他們反而會使他們越覺得你在故作姿態，遠離你而去。或許他們覺得采取的排斥的戰略是對的，因而更加堅決地執行。
(5)不要貶損上司：也許你想與同事們獲得共同點，也許是了證明自己與上司其實一點私人交情都沒有，你可能會貶損上司這樣做不但融合不到同事們中去，而且還會傷害提拔你的上司心，落得兩麵不是人。
五、自我表現的4項法則
1．重視第一印象
由於第一印象具有鮮明、深刻等特點，因此，第一印象的好壞，直接關係到交際的進行。
要給對方留下美好的第一印象，社交者首先應注意自己的外貌和舉止。外貌包括衣著、發型等。一個成功的社交者，其衣著應符合自己的身份，並要根據自己的年齡、身材來決定服裝的樣式與色彩，做到貼身、整潔、美觀、大方。發型則要考慮自己的臉型、職業及時令，以自然端莊取勝。在交際中，優雅的舉止是社交的潤滑劑，能起到推進交際進行的作用。舉止不當，是缺乏修養沒有風度的自然流露，會影響自身的形象塑造，引起對方的不快，不利於社交的進行。