一位動物學家建議說：“虎是林中之王，園裏隻放一群吃草的小動物，怎麼能引起它的興趣。”動物園裏的管理人員采納了專家的意見，放進了三隻豺狗，從這以後美洲虎不再睡懶覺了。它時而站在山頂引頸長嘯；時而衝下山來，雄赳赳地滿園巡邏；時而追逐豺狗挑釁。譚小芳點評——美洲虎有了攻擊的對手，也就有了壓力，有了壓力使它精神倍增，與以前大不一樣了。
當身處職場中的你徘徊在工作重壓、健康隱患、心理疾病當中時，你是否也在問自己，工作與生命到底孰輕孰重？財富地位與人生意義、生命價值到底哪個更重要？但我們更應該意識到，雖然工作壓力不可避免，但壓力之下，我們更應該學會珍惜健康和正在擁有的美好生活。
在工作中和生活中，女人要認清自己，清楚自己的能力，清楚自己能做到什麼。無望的追求是毫無意義的，隻有腳踏實地、一步一步地追求自己的理想才有可能成功。就像吃慣了素菜的人非要去享受山珍海味，那油汪汪的東西雖然誘人，可是，要是真吃到肚裏，可能你的胃還消化不了。
判斷一下你能控製和不能控製的事情，然後把事情分開，歸為兩類，並列出清單。開始一天的工作時，首先為自己約定，不管是工作中的還是生活中的事情，隻要是自己不能控製的就由它去，不要過多地考慮，給自己增添無謂的壓力。
壓力無處不在，因為沒有壓力就沒有動力，如此，一個人也就失去了鬥誌和進取心。因此，如何從高強度的工作負荷中獲得知識、技能，增強個人的工作能力，從而使自己獲得成長和提高，這是每一個職場白領都應該思考的問題。所以說，如何從容地應對職場壓力，是非常重要的。
停下腳步，慢慢享受生活
有人說：“在人生的旅途上，別忘了駐足片刻，欣賞路邊綻放的玫瑰。”但現代人忙碌得如陀螺打轉，又有多少人曾放慢腳步，注意身旁美好的事物呢？
放慢腳步心靈才能舒展，張弛有道一切方得長遠。放慢腳步就像烈日下享受一片陰涼。放慢腳步就像沙漠中飲下一杯清水。
如果經常忙個不停，身體勞累的同時也會身心疲憊。為了工作，我們的日子好像陀螺，在生活的鞭笞下，快速旋轉，壓得透不過：安全、成績、職稱、職位……使我們倍感煩惱，哪有牽蝸牛人的感受？
說起微妙變化，就像石齊平老師說的，飛奔的時候就像駿馬，從來沒有往回看，到了一定階段，懂得有些時候應該吃吃草，充充電，看看風景，這是境界跟心情的不同。”所以，無論做什麼事情，不妨放慢自己的腳步，慢慢享受一下生活中的愜意。
英國時間研究專家格斯勒就曾說過，我們正處在一個把健康變賣給時間和壓力的時代。不過，從20世紀90年代中期開始，許多正處於事業旺盛期的歐美中年人逐漸從緊張的生活中脫離出來，開始重視身體和精神健康，勇敢地讓生活“慢”下來。
說起這股潮流，還要回到1986年意大利羅馬的西班牙廣場。當時，意大利作家卡羅·皮逖尼為了抗議在廣場上新建的一家麥當勞，在小鎮巴沃羅發出“即使在最繁忙的時候，也不要忘記享受家鄉美食”的呼籲。這次呼籲帶起了一股全球性的“慢生活”浪潮。現在，全世界的“慢生活”支持者已經發展到數以萬計，這些“慢騰騰”的人擁有一套獨特的方式，讓生活和工作中的方方麵麵都慢下來。
現代工作節奏是“慢”的大敵，對於它，“慢一族”也有解決的辦法。在法國，3%的企管人員在家辦公。42歲的IT公司人事部經理皮爾3年前決定回家辦公，繁忙了近20年的他終於有時間好好地和家人相處了。他這樣做不僅沒有耽誤工作，而且還因提出簡化人事管理的建議受到獎勵，使公司最終決定30%的二線工作人員可以在家辦公。此外，“慢一族”還強調花更多的時間處理一件事，而不是在不同的事之間周旋。例如，醫生應該多花時間了解病人，而不是巡視查房走一圈而已，這樣有助於達到更好的治療效果。
“慢生活”，與其說這是一場運動，不如說是人們對現代生活的反思。快節奏的生活就像鞭子一樣抽打著人們不斷向前，沒辦法慢下來。因此，“慢生活”有點“物極必反”的道理，其本質是對健康、對生活的珍視。
根據調查，憂鬱症已經成為繼癌症和心血管病之後的第三大疾病，並且發病年齡在不斷下降。其最主要原因，正是長期生活在緊張的狀態中、沒有人可以傾訴煩惱、生活不規律且節奏太快。
放慢腳步，其實是一個養精蓄銳的過程。但這並不是說因為時間多得無聊而看更多的電視劇或是逛街來得以實現。你可能首先要學會就是要如何麵對無聊。
人生就像一場旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的風景，以及看風景的心情。在人生的旅途上，別忘了駐足片刻，欣賞路邊綻放的玫瑰。既然上天賜我一雙眼睛，我就該多觀察身旁的世界，並盡力幫助其他不幸的人。走過人生這一遭時，幫你自己一個忙吧！停下匆忙的腳步，花點時間，仔細觀察你四周發生的事物，也許你會得到不少驚喜。
記得托爾斯泰曾經向人講過這樣的一個故事，說有個年輕人想要到地主那買一塊地，地主看了他一眼就對他說：“可以，你清早開始從這裏跑，跑到了哪裏就到哪裏插個旗做個標記，隻要你在太陽下山前回來，那麼有旗杆的地就全是你的了。”
那個人看見有這麼好的事，撒開腿就拚命地跑，跑啊跑，眼看著太陽要偏西了也不想停下來，結果在太陽落山前隻得拚命往回跑，但是因為跑了一天，已經筋疲力盡再也起不來了，於是地主找人挖了個抗，就地把他埋葬了，也算是送了一塊土地給他。
後來，牧師在給這個人做禱告的時候說：一個人需要多少地呢，就這麼大而已。
不能停下來，是因為貪婪，而貪婪往往讓人們加重了自己的思想壓力。最終導致無謂的傷害。有時候，我們隻要管住自己的貪戀，就能多一點時間來好好欣賞人生路上的風景了。
生活是需要像喝茶一樣慢慢的品，才能體會甜美的味道。累了就歇歇，不必一味的執著。給自己的身體放個假，讓自己的心靈去旅行，放慢急匆匆的腳步，將自己溶於山水之間，看看樹看看花走近大自然，聽聽風聽聽雨聽聽優美的歌，你會不斷發現生活的美，你才能更好的享受我們的人生。
要真正做一個成功的女性，不僅多樣角色都要兼顧周到，還要不忘進修提升競爭力，同時懂得打扮，經常保持最佳狀態見人，懂得調劑生活，不要放過身邊唾手可得的快樂催化劑。這裏為女性提供享受生活的秘方，願更多女性朋友做一個內外兼修的完美女人。