作為家長，我想每天教自己的女兒珍妮弗一堂小小的擔當之課。我希望珍妮弗長大以後能成為她想成為的那種人，懂得權利伴隨著責任，對自己置身的處境施加影響。我知道，在她動身進入自己的世界之前，我還有機會讓她意識到責任的重要性。
擔當是成年時期的重要功課。如果你尚未學習這一課，現在還不遲。請記住，生活會為你提供很多機會，讓你領悟它的真諦。
與其執著，不如放手
學會放手，這是幸福的關鍵。
佛曰
放手就是釋放。碰到任何狀況，你總是可以選擇承擔責任，努力促成某事，或者放手、順其自然。這兩種做法沒有好壞之分，隻能因情況而異。有的時候，你需要承擔責任，推進關係；有的時候，你需要放手並走開；也有的時候，你需要跟老板抗爭，堅持自己的觀點；還有的時候，你需要放下糾結，把精力省下來放到更重要的戰鬥中。如果你開始有意識地選擇釋放，而不是視之為逃避責任的消極手段，你就是在學習放手這一課了。
你在生活裏總會碰到這樣的情況：一些信念阻礙了你創造屬於自己的現實。這時就需要你釋放這些信念。我的研討班上有一位叫南希的女士，因為缺乏自尊，所以總是無法獲得足夠的能力去創造自己想過的生活。她從不認為自己配得上最好的東西，總是認為“挺好”就夠了。南希的這種觀點來自於她在巴西度過的童年，父母總覺得她不如姐姐優秀。南希的母親在向人介紹她時，總說“這是我們家老二”，這讓南希漸漸形成了一種觀點：自己永遠是次佳品。她的整個衣櫃裏都是姐姐穿過的舊衣服，所有的玩具也都是姐姐玩過的。顯然，南希需要釋放這種觀點，才能欣賞自己的成年生活，傲然無愧地麵對自己的需求。
憤怒是另一種經常隱藏在人們心中的情緒。比如人們往往對父母養育自己的方式、伴侶辜負自己、眼前展現的不公正命運耿耿於懷。這種憤怒可能會在他們的潛意識裏潰爛變質，阻礙創造生活的天然力量。他們一心一意地聚焦在負麵情緒上，對寬恕和放手的力量視而不見。
有時候，負麵回憶甚至可能會搞亂你的頭腦，占據你的創造與想象空間。碰上“壞”事固然遺憾，但執著於壞事留下的精神碎片，造成的傷害卻會更大。隻要自己願意，哪怕是最可怕的經曆，都可以被克服與釋放。人心靈的彈性很大，你要信任它，才能釋放阻擋你進步的記憶。
還有些時候，需要你放手的是特定的處境，比如糟糕的人際關係或是有辱人格的工作，這樣你才能為自己創造更美好的現實。幾年前，我曾為一對夫婦提供過谘詢服務，他倆當時正陷入了一張“黏糊糊”的有害關係網裏。埃裏克和莎拉隨時都折磨著對方，不停地批評、發火，互相不體諒。我問他們，既然這麼不愉快，為什麼還要在一起，兩個人都沒法給出合乎邏輯的答案。在我們討論兩人關係時，埃裏克和莎拉逐漸明白，兩人執著於一望便知沒有出路的處境，無非是希望逃避獨立生活。兩人承認，要自己去創造新的現實，他們都有些畏懼。能夠承認這一點，為他們帶來了足夠的覺知，從而敢於對現狀放手，各走各路。
不管在你的潛意識裏，有什麼情緒或信仰在阻礙你創造自己的現實，記住你已經學到的兩課——覺知和意願，你就能學會放手。一旦你意識到是什麼在阻擋你的路，也懷有放手的意願，你就向世間萬物發出了信號：你已經準備好去創造你想要擁有的理想人生。
謝莉·卡特-斯科特
享譽國際的著名培訓專家，領導力顧問，人生教練，動機管理公司（MMS）創始人，超級暢銷書作家。她是全球頂級演講經紀公司之一——英國名人演講協會的演講家，與該公司簽約的名人還有英國前首相梅傑、第一個登上月球的宇航員阿姆斯特朗等。她是美國電視和廣播訪談節目常客，參與次數已超過1000多次，如美國家喻戶曉的《奧普拉脫口秀》、《今日秀》、《奧雷利實情》等。