挫，又沒有得到很好的心理援助引起的。
那麼我們應該怎樣幫助阿鋒重新找回以前的信心呢？自卑的人
其實常常比一般人有更多的自尊需求，他們因為缺乏穩定的心理素
質，便極有可能在一點點挫折和打擊麵前受傷，這就需要幫助他們
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麵對挫折怎麼辦
調整對自我的認識，並通過發展自我建立內在的自信。比如阿鋒，
我們應該讓他充分認識到自己的優勢，而且讓他明白人生是曲線向
前的，有高峰有低穀，有平坦有坎坷。當我們陷入低穀或者遭遇坎
坷的時候，一定要保持平和的心態，更要相信一切都是暫時的，自
己有足夠的力量戰勝和超越。同時，個體又要有清醒的意識和正確
的認知，承認自己不管是年齡還是學識，不管是經曆還是心理能量
都處於有限的階段，給自己時間處理和調整，不能急於求成，更不
能灰心喪氣。因為如果急於求成又得不到現實的反饋，就容易灰心
喪氣，而一旦灰心喪氣，就更加不能達成所願，如此惡性循環，更
會讓當事者沉淪下去。
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怎樣讓孩子打開心門
賴雨姐姐談成長
請尊重個體差異
紫馨，還不到十四歲，長得瘦高瘦高的，臉色蒼白，一副營
養不良的樣子，說話幾乎像耳語，生怕驚擾了什麼似的。鼻梁上架
著的深度近視眼鏡，使她顯得更加斯文和柔弱。過了夏天，紫馨就
是初二年級的學生了，按現在的學習狀況，她考進一所理想的高中
應該沒有太大的問題。可她對自己不滿意，而且是越來越不滿意，
盡管她的成績一直保持在全年級前五十名、全班前五名左右，可她
認為這不是自己的最佳狀態。她不能接受自己，甚至不能原諒自
己，更搞不懂為什麼自己把那麼多的時間和精力放在書本上，結果
還是這樣不盡如人意。“我看見有些同學根本就沒有怎麼學習，成
績卻相當好，可我一刻都沒有放鬆，每次考試還是達不到自己的目
標。”紫馨陷入苦惱和煩躁中，她開始動不動就發脾氣，有時候甚
至很想撕掉自己的書本，永遠地遠離學習。
以前紫馨的父母不停地要求孩子學習學習，不允許有半點的懶
惰和鬆懈。他們認為“萬般皆下品，唯有讀書高”，迫切地希望孩
子能考上名牌大學，給父母爭臉，給自己爭氣。可現在做父母的看
到孩子在巨大的壓力之下幾乎要崩潰的樣子，他們前來谘詢的願望
卻是：幫助孩子放鬆，希望孩子不要過高地要求自己。
紫馨和我交流了兩個小時，多數的時候都是她在講述自己內心
的恐慌，這個過程中，她的聲音哽咽，眼睛發紅，很想哭的樣子。
“如果你想哭，就哭吧！”但她強忍著沒有讓眼淚流出來。她說她
隻想知道，為什麼自己努力學習了，效果卻不是很好。我問她到底
想要什麼樣的結果。第一名，而且永遠是第一名，這就是最佳效果
對不對？紫馨很茫然地看著我，好像不明白我的意思，其實她是不
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麵對挫折怎麼辦
明白自己的意思。
“我的數學和英語都不太好。”她換了一種說法，並用抑鬱的
眼神看著我，渴望我的理解。
這樣的沉重，不是一個十四歲的孩子應該有的。我想這跟孩子
父母的前期教育有關，是他們誤導了孩子，讓孩子以為不做第一就
不受人尊重，就是失敗，就沒有前途。所以我希望紫馨能明白，沒
有誰是樣樣都行的，不同的人有不同的長處和短處，這就是個體差
異。比如有的人左腦比較發達，有的人右腦比較發達，這就決定了
他們抽象思維和邏輯思維有強弱之分；還有遺傳基因、生活環境、
受教方式、成長經曆等不同因素的影響，使得每個人都有自己擅長
的，也都有自己欠缺的。我告訴紫馨，她的好勝心已經超過了自己
的能力，自尊心已經變成了虛榮心，而她必須要承認自己隻有十四
歲，隻是一名初二年級學生這樣一個現實。我要她明白，她的心智
正處於發展的過程中，不可能什麼都懂，所以凡事隻要盡心盡力就
可以了，千萬不要強迫自己做能力以外的事，過高地要求自己，對
自己是不公平的。
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怎樣讓孩子打開心門
賴雨姐姐談成長
想做逃兵嗎
網上學生（以下簡稱“網”）：賴雨姐姐，你終於上網了。我
一直都很想找你，因為我有一個問題要問你，你可以回答我嗎？
賴雨（以下簡稱“賴”）：對不起！這段時間我受傷了，很少
上網。你有什麼問題呢？我會盡力回答你的。不過賴雨姐姐不是萬
能的，如果不能回答，請你理解和原諒。但不管怎樣，你請說，我
們一起來討論，好嗎？
網：好的。我現在很痛苦，我想轉學，可我的父母不同意。
賴：我們暫時不去管父母是否同意。轉學不是一件簡單的事
情，這一點你肯定知道。那麼產生這樣的想法，你應該有特殊的理
由，告訴我好嗎？
網：當然有理由呀！其實我很喜歡現在的學校，這裏的教學質
量也很好，而且從小學到初中我一直都是在這裏讀書的。我已經熟
悉了這個環境，也很舍不得，可我不得不離開。
賴：不得不離開？聽你這樣說好像很嚴重，到底為什麼呢？
網：我認為非常嚴重。最近一段時間我發現老師不喜歡我了，
同學也跟我格格不入。我不知道是什麼原因，更不知道該怎麼辦。
賴：我不敢說所有的老師都會一視同仁地對待每一個學生，
但是我肯定他們絕對不會無緣無故地討厭某一個學生。還有，你的
老師是真不喜歡你還是你自己的錯覺，這個很重要。另外你所說的
同學，是一個還是幾個還是全部？誰也不能保證自己會對所有的人
好，也不能要求所有的人對自己好。你能具體告訴我嗎？
網：我一直都是班委幹部，但這學期競選，我感覺班主任老
師不像以前那樣支持我了。她支持另外一個同學，那個同學沒有我
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麵對挫折怎麼辦
學習好，性格也比較內向，我認為他不適合當班幹部，所以我反對
他，然後就有些同學因此反對我。這對我不公平，我覺得自己沒
錯。
賴：很委屈很失落，對嗎？我理解，不過如果我站在你老師
和同學那一邊，你就認為我不喜歡你嗎？老師不支持你競選或許有
三種可能：第一你應該用更多的時間學習，第二那個同學比你更適
合，第三應該給其他同學展現的機會。有同學和你格格不入，也有
多種可能：第一種是他們認同老師的選擇，第二是他們很肯定另外
那個同學，第三是他們對你有不同的看法等。當然這都是我的推
測，但我的推測應該是有道理的。
好，現在我們姑且不說誰的理由更充分，就你轉學而言，賴雨
姐姐首先想問你幾個問題，如果你能回答，那我就支持你，甚至可
以幫著說服你的父母。第一，請你比較一下還有哪個學校比你現在
的學校更適合你？第二，到了一個新的環境，你要用很多時間來調
整自己，這樣會耽誤你的學習，你有這樣的心理準備嗎？第三，你
能保證在新的學校裏每一個老師和同學都喜歡和支持你嗎？如果還
有類似的事情發生，你該怎麼辦？第四，人生的過程不斷會有問題
產生，是不是每次問題出現了你都逃避呢？
以上這幾個問題，我希望你認真思考之後給自己一個答案，然
後你就會明白，父母不是反對你轉學，而是不希望你一生都成為逃
兵。至於你和老師、同學之間的問題，我想應該是一個誤會，其實
他們不是不喜歡和不支持你，而是希望你通過這次挫折能夠更好地
修正和提高自己。
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怎樣讓孩子打開心門
賴雨姐姐談成長
你還有很多機會
勁鬆是個非常聰明的男生，成績也一直很好，但高考的結果卻
並不理想，隻上了二本線。為此他陷入苦惱和困惑中，不知道為什
麼自己那麼努力，卻沒能如願以償。
勁鬆非常難過，很想知道自己的問題到底出在哪裏，所以他
在一個下雨的晚上，獨自來到我的谘詢室。瘦高的勁鬆坐在椅子
上，一臉的消沉和迷茫，他認為自己的高考成績不僅僅是不理想，
而且是完全失敗的，很對不起含辛茹苦養育自己的父母。“那你自
己呢？”勁鬆說他沒有想過自己，他說他出生在一個窮山村，為了
送他來這個大城市讀書，父母真是費盡心機，而他自己更是竭盡全
力。照他的話說，甚至吃了很多苦，受了很多罪。因為他開始住在
親戚家，雖然吃住比較方便，但總有“人在屋簷下”的感覺，後來
他幹脆住校。住校雖然心裏輕鬆了很多，但生活上卻很清苦，常常
是早飯午飯一起吃。至於那些學習資料，他隻有盡量和同學搞好關
係，跟要好的朋友借來參考。這樣的用心，這樣的艱難，他絕不允
許自己失敗，然而現實卻給了他沉重的一擊。勁鬆很不甘心，他相
信自己絕對有實力考上重本。“可惜已經沒有機會了！”勁鬆低下
頭，幾乎是悲痛欲絕地說。
真的沒有機會了嗎？沒有考上重本，隻能說起點相對低了一
些，並非就意味著沒了機會，沒了前途。勁鬆因為對自己的期望過
高，一時間難以接受失敗的現實，所以誇大了自己的挫折體驗。其
實每個人的人生都不可能是一帆風順的，強者應該是在困苦中崛
起，隻有弱者才會在挫敗中倒下。智者和堅強的人會把挫敗的經曆
當做一筆財富，並能夠充分地利用這筆財富，更好地挖掘並發揮自
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麵對挫折怎麼辦
己的潛能。
勁鬆的問題有三：第一是背負了父輩太多的期望；第二是沒有
良好的考試心態；第三是對成績沒有正確的認知。勁鬆應該明白，
父母有他們自己的理想和願望，我們學習不是為了幫助他們實現
夙願，更不是要給他們什麼補償，而應該是對社會和自己的生命負
責。父母很辛苦，但我相信所有父母的付出都是因為愛，愛的中心
願望就是孩子健康、快樂，並能夠獨立地順利地完成自己的人生。
另外考試確實很重要，因為它畢竟是對我們以往成績的一次驗證，
如果不太理想，說明我們沒有很好地把握住這次檢驗機會，但與其
懊喪後悔，還不如認真反省，總結經驗後從頭再來。最後，我們
應該明白，成績並不完全說明一個人優秀與否，它隻代表你某一階
段、某一方麵收獲的多少。
所以勁鬆，無論是回報父母，還是證明自己，你都還有很多機
會。比如從現在開始端正人生觀，調整好心態，明白學習是為了獲
取知識，獲取知識是為了更好地服務於生命；比如在大學裏改良學
習方法，更加勤奮努力，把握好一切深造的機會。是的，準備好自
己，任何時候都會有轉機，而不辜負自己，就是對愛最好的回報。
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怎樣讓孩子打開心門
賴雨姐姐談成長
解鈴還須係鈴人
期中考試結束了，小仝第一次沒有驕傲地拿出自己的成績單，
父母覺得奇怪，追問之下不免大吃一驚：小仝考了全班倒數第五
名！小仝的父母都是文化人，他們其實也感覺孩子出了問題，可無