有一次，他和弟弟鬧起了別扭，他的脾氣一下子又來了，他開始大聲罵起弟弟來。這個時候，媽媽輕輕地走了過來，拿著一個鏡子放在了他的麵前。他看到了鏡中的自己，眉頭緊緊皺在一起，麵容也是皺巴巴的，十分恐怖和好笑，原來一個人情緒不好時是這樣難看啊。後來媽媽告訴他，當我們情緒不好或者在為一些事情煩惱的時候，可以先想一想曾經那些令我們開心的事情。
從這以後，每當他心情低落或者糾結鬱悶的時候，就會去想好的事情，這樣一來，那些令他生氣的小事也就沒有了，情緒也就沒有那麼壞了。時間久了，也就逐漸地改掉了自己身上的這個毛病。
上麵這個小故事讓我們明白，在麵對生活中那些煩惱的時候，其實根本沒有必要去太較真兒，多包容一些，用一種快樂的心情去看待，就會發現事情其實沒有那麼糟糕。
有一天，有一位可愛的小女孩來到一家珠寶店的櫃台前麵，然後把一個放著幾本書的帆布包放在櫃台上麵。當一個穿著時尚、英俊帥氣的男子走進來，也站在櫃台前麵看珠寶的時候，小女孩非常有禮貌地將自己的帆布包從櫃台上麵拿了起來，可是這個男子卻忽然非常憤怒地看著小女孩，他說，自己是一個十分正直的人，絕對不是想要去偷她的包。他覺得小女孩的動作侮辱了他，於是就非常生氣地走出了這家珠寶店，這個小女孩感到很驚訝，她沒想到自己一個好心的動作竟然會引起他如此的憤怒不堪。
後來，小女孩終於想通了，這個男子和她好像生活在兩個不同的世界，但實際上大家生活的世界卻是一樣的，其中存在的差別就是小女孩和他對事物的想法不同，她沒有想到一個簡單的動作在對方眼裏會變得如此複雜。
現實生活中，人們總是忙著用物質來讓自己的生活得到滿足。於是，一切煩瑣、複雜的東西就充斥在我們的周圍，從而也讓我們的心靈變得更加複雜、糾結不已。每個人都渴望過著一種簡單愉快的生活，可是要怎麼做，這種生活才能得以實現呢？其實，一切都源於我們的心靈。隻要我們擁有一顆快樂簡單的心，在遇到一些複雜事情的時候用一種快樂的態度去對待，那麼我們就會產生一種滿足感、幸福感。到最後，你也就會發現那些原本讓你頭疼的事情其實並沒有那麼可怕。
3. 糾結，隻會讓心靈更痛
不要為無謂的事情而糾結，就算把自己弄得焦頭爛額，也是無用功，不如淡然待之。
很多時候，真正將人們擊垮的並不是那些看似是滅頂之災的危機，反而是一些微不足道的小事。事實上，我們很多人都能夠勇敢地去麵對生活中所遇到的那些大危機，卻時常被一些小事情弄得焦頭爛額。
芝加哥的一位法官在處理了4萬多件的離婚案過後說道：“很多人的婚姻生活之所以感到不幸福，最基本的原因往往都是因為一些生活上的小事情。”而紐約的一位地方檢察官也曾這樣說過：“在我們處理的大批刑事案件中，有一半以上都是因為一些很小的事情：喜歡逞一時的英雄、為了一些小事吵吵鬧鬧、講話的時候不顧別人的感受、行為粗暴，等等。正是因為這些小事情，才引起了一起又一起的傷害和謀殺。”
羅斯福夫人在剛剛結婚的時候，擔憂了很長一段時間，因為她的新廚子做飯做得很差。一段時間以後，羅斯福夫人對朋友說：“我不明白為什麼自己以前會為這點兒小事糾結，因為現在，我根本不會在意這些小事。”這才是一個成年人的做法。就連凱瑟琳女皇——這位最為專製的女皇，也會在廚子將飯菜做得不好的時候一笑了之。
有這麼一條法律上的名言說道：“法律是不會去管那些小事情的。”同樣，一個人走在尋找幸福生活的道路上，也不該總是為了一些小事情去糾結擔憂。因為擔憂是解決不了任何問題的，同樣也改變不了目前的逆境。大部分時候，要想去克服一些小事情所引起的困擾，最好的辦法就是將自己的看法和重點進行轉移，這樣一來，就會讓你擁有一個全新的、能令你開心一些的看法。
一位老太太有兩個女兒，大女兒家是開雨傘店的，小女兒嫁給了一個開洗衣店的男人。這樣一來，晴天的時候，老太太就擔心大女兒家的雨傘賣不出去；雨天的時候，又擔心小女兒家的衣服曬不幹，整日擔憂不已。後來有一天，有個人對老太太說：“老太太，你真有福氣，晴天的時候，小女兒家顧客不斷，雨天的時候，大女兒家生意興隆。”老太太仔細一想，的確如此。從這以後，老太太每天都過得無憂無慮，非常開心。
的確，如果在我們的生活中，我們總是一味地去糾結一些小事情，那麼我們的生活又有何快樂可言呢？唯有放下內心的那些小糾結，才能迎來更好的生活。
摩瑞斯說：“我們經常會被一些根本不值得關注的小事情弄得心煩不已……我們每個人活在這個世上的時間都隻有短短的幾十年，而我們浪費了很多不可能再補回來的時間，去為一些很快就會被遺忘的小事糾結憂慮。不要這樣，讓我們把自己的生活隻用於值得做的行動和感覺上，去想一些偉大的思想，去經曆一些真正的感情，去做一些必須做的事情。因為生命真的太短促了，不該再去顧及那些微不足道的小事。”
1943年，傑克認為這世界上所有的煩惱似乎都降臨到自己的頭上來了。這40多年來，他一直都過得十分順暢，雖然有一些生活上遇到的小事，可是每次他都可以很好地應付過去。可是如今，接連不斷的麻煩向他走來，他因為下麵的這些煩惱，徹夜難眠，十分糾結，憂愁不已。
他開辦的商務學校因為男孩子都入伍作戰去了，所以麵臨著嚴重的財務危機，甚至有可能會倒閉；他的大兒子也當兵入伍了，他感到十分牽掛擔憂；他名下的一片土地正被政府征收用於建造機場，可他所得到的補償卻非常少；最為悲慘的就是，他即將要無家可歸了，因為城市裏的房屋居住緊張，他擔心無法找到一個合適全家居住的房子。弄不好，他們一家還要住到帳篷裏麵，而且他來這可不可以買到一頂好的帳篷而感到非常擔憂。
他農場裏麵的水井幹枯了，由於他房子附近正在挖一條運河，如果自己再花上500美元去重新挖個井，就等於是把錢都丟到水裏麵了，因為這片土地已經被征收了；他每天一大早就要起來去很遠的地方運水生活，他擔心自己的後半生都要在這樣勞累的日子中度過了；他住的地方離他的商務學校比較遠，他總是擔心自己的老爺車會不會在開到一半的時候拋錨；他的大女兒提前一年高中畢業了，她打定主意要繼續上大學，可是他卻擔心不能及時籌集好學費。
傑克每天都被這些問題弄得憂慮萬分，最後他決定將這些問題都寫下來，因為他覺得這些問題已經超出了自己的控製範圍，他已經覺得束手無策了。
兩年後的一天，傑克在書房整理物品的時候，忽然發現了這張紙，上麵記載了他曾經有過的所有煩惱。但有趣的是，他發現之前自己擔心的那些事一件都沒有發生過。
擔心學校會倒閉是毫無意義的，因為政府開始撥款訓練那些退役的軍人，所以他的學校很快就招滿了學生；擔心當兵入伍的兒子也是毫無意義的，因為他平平安安地回來了；擔心土地被征收也是毫無意義的，因為附近發現了油田，所以停止了征收；擔心每天運水勞累也是毫無意義的，因為土地沒有被征收，他就可以花錢再挖掘一口水井了；擔心車子會在半路上拋錨也是毫無意義的，因為在他的細心保養下，車子一直沒有出過問題；擔心女兒的學費也是毫無意義的，因為女兒在開學前找到了一份不錯的工作，可以利用課後的時間工作，而這份工作可以讓她不再擔心學費的問題。
這些難忘的經曆讓傑克深深地明白了一個道理：為了一些根本不會發生的事情去糾結憂慮，是一件多麼愚蠢的事情啊。
事實上，我們細心回想一下就會發現，我們的今天正是我們昨天所憂慮的明天。當我們在為一些小事情憂慮糾結的時候，不妨先問問自己：我所憂慮糾結的這些事情到底會不會發生呢？
4. 雲水飄過，向昔日作別
冬天來了，春天還會遠嗎？放下糾結，一切都將過去，等待的將是一路花開。
這世上的每一個人，都注定著無法逃脫那些所謂的不幸和不快。即便你走遍天涯海角，尋得一個看破世間紅塵的得道高僧，他也同樣無法擺脫現實中的猜忌、心理上的糾結和生活中的煩惱。要知道生活中沒有什麼是永遠一帆風順的，誰也沒有辦法從世俗的煩惱中擺脫出來。
可是，如果我們總是一味地去想著那些讓我們煩惱不安的事情，那麼我們就隻會一直抱怨生活的不公，糾結於內心的困擾，將每一天的心情都弄得十分糟糕。如此一來，我們的生活哪還有快樂可言？