拿破侖有長期失眠症，夜裏僅睡眠3小時。因此他幾乎每天午睡以補充夜間睡眠不足。
愛迪生時常用午睡代替部分夜睡眠時間。他認為睡眠是浪費時間，是洞穴時代人類殘留的陋習。不過他不但愛睡午覺，而且還睡得很久。
愛因斯坦認為每天睡午覺可以幫助提神醒腦，使他更有創造力。
丘吉爾在二戰期間，經常午睡，並把內閣會議盡量安排在白天小睡空擋之間。
美國總統肯尼迪、裏根、克林頓都愛睡午覺。
畫家達利經常手拿湯勺子午睡，下麵放金屬盤子，當睡到一定時候，肌肉放鬆，湯勺掉下來，哐當聲就會讓他驚醒。
睡眠寶典
“台灣十大最有影響的人物”南懷瑾先生平生鍾愛“子午覺”，頗具傳奇色彩。他堅持每天隻在子時和午時這兩個時辰睡覺（即4小時）。令人驚奇的是，他非但沒出現“睡眠虧空”，還神清康泰，怡然享得高壽。
南懷瑾先生“飲食有節，起居有常”，他的原則是“子時大睡，午時小憩”。而且堅持嚴格要求，按時入睡，雷打不動。根據他自己的體驗觀察認為，“一個人真正睡著覺最多隻有2小時，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢。正午時隻要閉眼真正睡著3分鍾，等於睡了2小時；正子時，哪怕20分鍾也一定要睡。而且你會猛然感到，心髒這裏居然會有一股力量降下來，與丹田（肚臍下三手指寬度）的力量融合，所謂‘水火既濟’，豁然一下，那你的睡眠就差不多足夠了，精神可以百倍”。