第十二章 卸去浮躁世界繁雜事，還內
心一片寧靜
心中有事世界小，心中無事天地寬。麵對人生
的煩惱挫折，請懂得自尋安慰，那麼任何困難都會
成為手下敗將，成功將永遠伴隨身旁。
拚一把，讓明天的你感謝今天的自己
¨ ¨ 祛除你心中的“塵埃”
一個人，在塵世間走得時間久了，內心無可避免地會沾染上
塵埃，使原本潔淨的內心受到汙染。“人是最會製造垃圾汙染自
己的動物之一”。的確，清潔工每天早上都要清理人們製造的成
堆的垃圾，這些有形的垃圾容易清理，而人們心中諸如煩惱、欲
望、憂愁、痛苦等無形的垃圾卻不那麼容易清理了。因為這些真
正的垃圾常被人們忽視，或者，出於種種的擔心與阻礙不願去
掃。譬如，太忙、太累，或者擔心掃完之後，必須麵對一個未知
的開始，而你又不確定哪些是你想要的。萬一現在丟掉的，將來
想要時卻又撿不回來，怎麼辦？
的確，清掃內心的垃圾並不像日常生活中掃地那樣簡單，它
充滿各種掙紮與奮鬥。不過，你可以告訴自己 ：每天掃一點，每
一次清掃，並不表示這就是最後一次，而且沒有人規定你一次必
須掃完。但是你至少要經常清掃，及時丟棄或掃除拖累你內心的
東西。
英國劍橋大學校長來清華大學訪問時，講了一段自己親身經
曆的故事。
有一天，校長向學校請了三個月的假，然後告訴自己的家
人 ：不要問我去什麼地方，幹什麼去，我每個星期都會給家裏
打來電話，報個平安。校長隻身一人去了英國北部的農村，嚐
試著過另一種所謂的幸福生活。在農村，他到農場去打工，去
飯店刷盤子，在田地做臨時工，連吸支煙或跟工友說句話都得
偷偷地做。最讓他難忘的是，最後他在一家餐廳找到一份刷盤
子的工作，隻幹了 4 個小時，老板就把他叫來結賬，並對他說 ：
“可憐的老頭，你盡管很努力，可刷盤子的速度太慢了，你被解
雇了。”經曆了這一切之後，他又重回到了劍橋，回到自己熟悉
的工作環境，這時，他覺得以往單調乏味的生活一下子變得新
鮮有趣起來，工作成了一種全新的享受。這三個月的經曆，像
一個孩子搞了一次惡作劇，但他卻真切地體驗到另一種生活的
不易。更重要的是，這次經曆清除掉了原來在心中積攢多年的
“垃圾”。
事實就是這樣，不管你做什麼工作，隨著歲月塵埃的飄浮，
內心裏就會積滿各種各樣的“垃圾”，隻有定期打掃和洗滌自己
的思想，清除心中的垃圾，才不致於使思想和內心蒙上灰塵，才
能更好地工作和生活，才能更好地享受工作的快樂和生活的幸
福。否則，就會犯錯誤，做出蠢事、傻事或壞事，使人生的道路
充滿坎坷。
美國總統尼克鬆，對中美關係的發展做出了非凡的貢獻。當
然，他還有其他許多不凡的業績。就是這樣一位領袖人物，卻因
內心的垃圾沒能及時清除，犯了一個小錯誤而毀了自己的政治前
程。1972 年他競選連任。由於他在第一任期內政績斐然，很得人
心。而他的對手在閱曆和聲望上都遠遠難與他相匹敵，所以大多
數政治評論家都預測他會以絕對優勢獲得勝利。然而，他的內心
卻十分不自信，過去幾次失敗使他經受了極大的打擊，他走不出
心理陰影，繼而陷入極度害怕“萬一失敗”的境地。在這種潛意
拚一把，讓明天的你感謝今天的自己
識的驅使下，他鬼使神差地幹出了令他後悔終生的蠢事 ：他指使
手下的人潛入競爭對手的總部——水門飯店，在對方的辦公室裏
安裝了竊聽器。事發後他又連連阻礙調查，推卸責任，最後隻能
在選舉勝利後不久被迫辭職。本來穩操勝券的他，竟因極度害怕
失敗而導致了慘敗的下場。
我們不管遇到什麼事，心態要放平，冷靜地去麵對困難，要
清除種種不良的內心垃圾，諸如猜疑、抱怨、憤怒等。我們要天
天去清除內心的垃圾，增強我們的判斷力，不要因為這些內心的
垃圾幹擾了自己的判斷力，不然就會自食其果。
快樂是要自己快樂，讓別人來分享你的快樂，每天早上，把
最難處理的無形垃圾諸如怨、恨、惱、怒、煩等請垃圾車全部帶
走，你今天就沒有垃圾了。也就是說，隻要你每天清掃內心的垃
圾，你就能得到幸福和快樂。
每個人都有清掃內心垃圾的任務，對於這一點，古代的聖哲
先賢看得很清楚。聖哲認為 ：無欲之謂聖，寡欲之謂賢，多欲之
謂凡，得欲之謂狂。聖人之所以為聖人，就在於他內心的純潔和
一塵不染，凡人之所以是凡人，就在於他心中的雜念太多，而他
自己還蒙昧不知。所以，聖人了悟生死，看透名利，繼而清除心
中的雜念，讓自己純淨的內心重新顯現。我們都有清理和打掃房
間的體會吧！每當整理好自己最愛的書籍、資料、照片、唱片、
影碟、畫冊、衣服後，你會發現房間原來這麼大，這麼清亮明
朗，自己的家更可愛了。
其實，內心的房間也是如此，如果不把汙染內心的廢物一塊
一塊清除，勢必會造成內心垃圾成堆，而原本純淨無汙染的內心
世界，亦將變成滿地汙水，讓你變得更加貪婪、更加腐朽、更加
不可救藥。
丹麥哲學家齊克果有句名言，就叫作“無限的舍棄”，生
活是一種舍棄的藝術，有舍棄才有獲得。善於舍棄生命中的
“雜念”，換來的會是心智的清醒、內心的淨化和健康的體魄。
人，要懂得舍棄，才會更加快樂，才會更加寬容，也才能更
輕鬆地上路。
清除內心垃圾，使每個人的內心都變成一座神奇的大花園，
讓我們在裏麵播種真、善、美，播種快樂與智慧。當心中開滿
清香宜人的鮮花時……體內的香氣溢出，你就會成為一個受人愛
戴、尊重的人。
不要可惜舍棄的東西，假如你不懂得舍棄，那可有可無的
東西隻會越來越多，積壓在你的心頭，讓你感覺越來越沉重。
直到有一天，你忽然發現已直不起腰，喘不過氣，原來自己已
丟失了太多的快樂，忽略了沿途的風景，才發覺無暇享受曾經
得到的喜悅。
人的一生，就像一次旅行，沿途有數不盡的坎坷泥濘，但也
有看不完的春花秋月。如果我們的一顆心總是被灰暗的風塵所覆
蓋，幹涸了心泉，黯淡了目光，失去了生機，喪失了鬥誌，我們
的人生軌跡豈能美好？而如果我們能“時時勤拂拭”，勤於清掃
自己的“心地”，勤於禪淨自己的靈魂，我們也一定會有“山窮
水盡疑無路，柳暗花明又一村”的那一天……
拚一把，讓明天的你感謝今天的自己
¨ ¨ 生活不需要太多的包袱
一些人常常感歎自己活得累，這其實是由於他們奢求得太
多，不斷地給自己增加各種負擔，結果讓自己疲憊不堪。如果能
試著放下一些東西，他們就會發現自己會變得更快樂。
據說上帝在創造蜈蚣時，並沒有為它造腳，但它可以爬得
和蛇一樣快。有一天，它看到羚羊、梅花鹿和其他有腳的動物
都跑得比自己還快，心裏很不高興，便羨慕地說 ：“哼 ! 腳愈
多，當然跑得愈快。”於是，它向上帝禱告說 ：“上帝啊 ! 我希
望擁有比其他動物更多的腳。”上帝答應了蜈蚣的請求。他把
好多好多的腳放在蜈蚣麵前，任憑它自由取用。蜈蚣迫不及待
地拿起這些腳，一隻一隻地往身體上貼，從頭一直貼到尾，直
到再也沒有地方可貼了，它才依依不舍地停止。它心滿意足地
看著滿身是腳的自己，心中暗暗竊喜 ：“現在我可以像箭一樣
地飛出去了 !”但是，等它開始要跑步時，才發覺自己完全無
法控製這些腳。這些腳劈裏啪啦地各走各的，它非得全神貫