注，才能使一大堆腳不致互相絆跌而順利地往前走。為此，它
很痛苦，但一點辦法也沒有，隻能後悔當初不該奢求過多，給
自己造成極大的負擔。生活的道理也是相同的，隻有簡單著，
才能快樂著。
不奢求華屋美廈，不垂涎山珍海味，不追名逐利，不扮貴人
相，過一種簡樸素淨的生活，才能感受生活的快樂，一些外在的財
富也許不如人，但內心充實富有才是真正的生活。這才是自然的生
活，有勞有逸，有工作著的樂趣，也有與家人共享天倫的溫馨。
有位青年背著一個大包裹千裏迢迢跑來找大師，他說 ：
“大師，我是那樣的孤獨、痛苦和寂寞，長期的跋涉使我疲倦到
極點 ；我的鞋子破了，荊棘割破雙腳 ；手也受傷了，流血不止 ；
嗓子因為長久的呼喊而喑啞……為什麼我還不能找到心中的陽
光？”
大師問 ：“你的大包裹裏裝的什麼？”
青年說 ：“它對我可重要了。裏麵是我每一次跌倒時的痛苦，
每一次受傷後的哭泣，每一次孤寂時的煩惱……靠著它，我才能
走到您這兒來。”於是，大師帶青年來到河邊，他們坐船過了河。
上岸後，大師說 ：“你扛了船趕路吧 !”
“什麼，扛了船趕路？”青年很驚訝，“它那麼沉，我扛得動
嗎？”
“是的，孩子，你扛不動它。”大師微微一笑，說，“過河時，
船是有用的。但過了河，我們就要放下船趕路。否則，它會變成
我們的包袱。痛苦、孤獨、寂寞、災難、眼淚，這些對人生都是
有用的，它能使生命得到升華，但須臾不忘，就成了人生的包
袱。放下它吧 ! 孩子，生命不能太負重。”青年放下包袱，繼續趕
路，他發覺自己的步子輕鬆而愉悅，比以前快得多。
放下人生的包袱，我們才會發現生命是可以不必那樣沉重的。
還有一個故事 ：
鐵匠打了兩把寶劍。剛剛出爐時它們一模一樣，又笨又鈍。
鐵匠想把它們磨快一些。其中一把寶劍想，這些鋼鐵都來之不
易，還是不磨為妙。它把這一想法告訴了鐵匠。鐵匠答應了它。
鐵匠去磨另一把劍，另一把沒有拒絕。
拚一把，讓明天的你感謝今天的自己
經過長時間的磨礪，一把寒光閃閃的寶劍磨成了。鐵匠把那
兩把劍掛在店鋪裏。
不一會兒就有顧客上門，他一眼就看上了磨好的那一把，
因為它鋒利、輕巧、合用。而鈍的那一把，雖然鋼鐵多一些，重
量大一些，但是無法把它當寶劍用，它充其量隻是一塊劍形的鐵
而已。
同樣出自一個鐵匠之手，同樣的工夫打造，兩把寶劍的命
運卻是這樣天壤之別 ! 鋒利的那把又薄又輕，而另一把則又厚又
重，前者是削鐵如泥的利器，後者則隻是一個不中用的擺設、一
個包袱。
人生的道理，也與此類似。人生的目的不是麵麵俱到，不是
多多益善，而是本著實用的原則加以選擇。隻有把生命中那些多
餘的東西完全拋棄，我們的生活才能過得輕鬆而瀟灑。
人生的包袱緊緊地壓在我們的心口。但是我們還往往不願意
放下，結果弄得自己又苦又累。適當地放下心中的包袱吧。它並
不會減緩我們前進的步伐。
¨ ¨ 心情好，做事效率高
心情好則效率高，可是如今這個快節奏的社會，似乎“心情
不好”已經成為一種口頭禪、流行病，影響人們的身心健康，影
響人們的生活質量，也影響人們的事業成就。心情是一種持續性
的情緒，可能一連幾小時、幾天，甚至一個星期影響一個人對事
物的看法。好心情比什麼都重要。馬克思有句名言 ：“一種美好
的心情要比十副良藥更能解除生理上的疲憊和病理上的痛苦。”
心情好，一切才好。
從心理學的角度來看，一個人心情好的時候頭腦處於最活
躍的時期，思想特別的靈敏，做事情的效率自然比平常高出很多
來。其實好心情並不一定指興奮，最好的心情是平靜，這是一種
難得的精神狀態，遇事寵辱不驚，從容不迫。馬寅初老人就是這
麼一個人物，當時他向上麵提出“人口論”，要控製中國的人口
發展，這個觀點從現在來看是非常有道理的，但是他的結果卻沒
有那麼好，挨批判、撤職。受到這樣大的打擊，很多現代人肯定
會倒下了的。但是出乎人意料，馬老什麼事也沒有，回家後寫了
副對聯 ：“寵孽不驚閑看庭前花開花落，去留無意漫觀天外雲展
雲舒。”最後他活到 l02 歲，終於為他平反了。多麼充分的證明，
好心情是健康的活化素。
美國的羅傑·羅爾斯是紐約州曆史上第一個黑人州長，在
他的身上，就體現了這種所謂的心情重要性，他出生在紐約當
時一個環境肮髒、充滿暴力而且是偷渡者和流浪漢聚集地的大
沙頭貧民窟，那裏聲名狼藉，據說在那裏出生的孩子由於耳濡
目染，並沒有幾個在長大後從事什麼體麵職業的，因為他們從
小就學會了逃學、打架，甚至是偷竊或者是吸毒。然而，同樣
是在這裏出生的羅傑·羅爾斯卻成了後來紐約州的州長，這還
得感謝他們當時學校的董事兼校長皮爾·保羅先生。
當年，這個校長發現，這些孩子甚至比當時最為流行的
“迷茫的一代”還要無所事事，他們上課不與老師合作，也不經
常去上課，每天除了打架就是和老師作對，甚至還會砸爛教室裏
拚一把，讓明天的你感謝今天的自己
的黑板。皮爾·保羅先生嚐試了好多辦法來改變這種現狀，卻始
終無濟於事。不過校長在一段時間的接觸後發現這些孩子都有一
個共同的特點，就是非常迷信，隻要是有關於迷信這方麵的東
西，他們都深信不疑。於是，皮爾·保羅抓住這個特點，在他上
課的時候給學生們看手相，並用這個辦法來引導學生。終於輪到
羅傑·羅爾斯了，當他把肮髒的小手遞給校長的時候，校長很興
奮地拉著羅傑·羅爾斯的手說 ：“我一看你修長的小拇指我就知
道，將來你是紐約州的州長。”羅傑·羅爾斯被驚呆了，從出生
一直到現在，還沒有誰給過他這麼高的評價，唯一的一次就是他
奶奶說他能當個船長，不過比起紐約州的州長來說，簡直是小巫
見大巫。
在以後的生活裏，小羅爾斯的心情頓時開朗了許多，對生
活也充滿了希望，他的衣服也不再是沾滿泥土，說話也不再夾帶
汙言穢語了，甚至在走路的時候也有意無意地挺直了腰杆，始終
都以一個紐約州未來的州長身份來要求自己。功夫不負有心人，
在 51 歲的那一年，羅傑·羅爾斯成功地成為紐約州的第一任黑
人州長。
在他的名言裏，心情是不值錢的，但是一個樂觀積極向上的
心情確是非常有價值的。因此，一個良好的心態可以實現更多的
自我價值，相反，一個消極的心態則會妨礙自我價值的實現。因
此有人說，積極的心態是創造人生，而消極的心態則是消耗人
生 ；積極的心態是成功的源泉，是生命的陽光和溫暖，而消極的
心態是失敗的開始，是生命的無形殺手。
一位哲人曾經說過 ：一個人的心態就是一個人真正的主人，
要麼你去駕馭生命，要麼是生命駕馭你，而你的心態將決定誰是
坐騎，誰是騎師。愉悅的心情是一時的，我們最重要的就是保持
這種愉悅，再達到寧靜的狀態，寧靜的心情是在長期不斷地解脫
憂慮、驅除煩惱、平息怒氣，由心理失衡到心理平衡的過程中逐
漸形成的。寧靜的心情，可使人們遇事能夠放開視野，縱橫思
考，運用自如地駕馭、把握自己的情緒，不管碰到什麼不愉快，
盡可能從中尋出合理的一麵，從而獲得新的寧靜。心情寧靜者必
定常常為受窘的人說一句解圍的話，為沮喪的人說一句鼓勵的
話，為疑惑的人說一句提醒的話，為自卑的人說一句自豪的話，