百歲老人長壽的秘訣是多鍛煉不生氣
溫故知新
人物檔案
姓名：滕文清；
性別：男；
出生時間：1910年；
居住地點：山東省萊州市城港路街道朱旺村；
生育情況：共有7個子女；
健康狀況：頭腦清晰、身體硬朗、腿腳利落，自己能趕集、能種地，老人耳不聾、眼不花；
生活習慣：每天早上一個煎雞蛋，經常吃排骨，魚不斷。
百歲老人種菜又下廚
一進滕文清小院，就會被院裏的“風光”吸引，不大的小院裏種的東西可真不少：茄子、辣椒、大蔥、黃瓜、大豆、花生、韭菜、芸豆，院子門口還結滿葡萄。老人頭腦清晰、身體硬朗、生活幸福，別看年過百歲，可仍然腿腳利落，自己能趕集、能種地，院裏的各種蔬菜都是老人自己種的。現在，老人耳不聾、眼不花，跟人交談起來談笑風生，一天三頓飯老人也是自己動手做。老人看起來也就七八十歲，身材中等偏瘦，臉上的胡子也剃得幹幹淨淨，說起話來口齒清晰。
老人告訴記者，他們二老共有7個子女，大兒子今年也有70多歲了。
滕文清對記者說：“我每天早上一個煎雞蛋，經常吃排骨，魚是不斷的，都是我自己做。”“吃的好，吃的好。”看到記者羨慕的眼神，滕文清老人的老伴在邊上一個勁地說。
老人說，想當年他還為好幾十號人做過飯呢，手藝還不錯，就是現在逢年過節、過生日，也是他親自張羅飯菜。“有個五桌六桌的，我自己就整了。”老人自豪地告訴記者。
至今腿腳靈便還能跳牆
老人的手藝可不止是做菜，腿腳也活泛。前兩年的一天，滕文清老人在村裏的文化大院裏跟老夥計們打麻將，回來晚了點，老伴忘了他還沒回家，就把門給反鎖上了。
“招呼她也聽不見，我就爬牆進來了。”老人繪聲繪色地跟記者描述起當時的情景，“爬進來順著門樓子跳下來了。”
老人現在身體這麼硬朗，也許是跟年輕時候吃的苦有關係。老人說：“16歲那年，臘月二十三，海上大霧，我在海裏摸蛤蜊，越走越深，漲潮了也不知道，水到胸口了才發現。揀了半筐大蛤蜊，用肩膀挑著，走不動，又舍不得丟，人就一直在水裏泡了整整一天。”
第二天下午，太陽落西的時候，滕文清才回到岸上。上岸的時候，發現下水前穿的新棉褲、新棉襖都被貝殼割得破破爛爛了，身上的皮都被凍裂了，躺在被窩裏直哆嗦。
老人長壽得益於心寬腿勤
1926年，滕文清跟著街坊出國打工去了，先在朝鮮新義州學徒，學成出徒後又在朝鮮平壤工作了15年。回國後，他在沈陽電梯廠當了一名高級維修工人，“那時候我是八級工，那陣每月拿90多塊錢，是最高的工資。”老人自豪地說。現在，老人家裏牆上還掛著不少那時的獎狀呢。
那幾年，全家人的希望都寄托在滕文清身上。可是好景不長，48歲那年得的一場大病，差點要了他的命。1957年，老人患上了骨結核，在醫院養病一年多。後來，廠裏打電話叫他老伴過去了，在那兒伺候他。還不見好，就動員讓滕文清回了老家休養，老人從此就開始了他的田園生活。
“每五天一個大原集，我都要去，全靠這雙腳。”滕文清說，“來回十幾裏地我一個來鍾頭就能走完。”
“我這個人心敞亮，什麼事不強求，吃飽了喝足了什麼事都不放心上，有些事不對心思過去就過去了，就算完了。”老人認為，他的長壽一方麵是得益於他平時的鍛煉，另外一方麵得益於他無論什麼情況下都讓自己的心情保持良好狀態。