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家常小炒分步圖解
作者：
高傑
古代言情
11 萬字
連載
《家常小炒分步圖解》正文
正文 做好采購計劃省時間
正文 慧眼巧選購，巧手來保鮮
正文 怎樣處理好食材
正文 詳解10種家常食材切菜法
正文 不可或缺的調味料
正文 莖葉類
正文 根菜類
正文 瓜茄、鮮豆類
正文 蔥蒜類
正文 水生蔬菜類
正文 香菇——健骨、抗癌、預防心血管疾病
正文 平菇——抗癌、降血脂、提高免疫力
正文 金針菇——抗腫瘤、穩定情緒、預防便秘
正文 木耳——排毒、養顏美容、預防貧血
正文 豆腐——降低膽固醇、抗氧化、預防老年癡呆
正文 豆腐幹——抗癌、降血壓、清熱利尿
正文 腐竹——抗癌、降血壓、清熱利尿
正文 豬瘦肉——補肝腎，益氣血
正文 豬五花肉——補虛強身，滋陰潤燥
正文 豬肝——補肝明目、養血安神
正文 豬腰——補腎壯陽、利水消腫
正文 臘肉——健脾開胃、生津益血、滋腎填精
正文 牛肉——滋養脾胃、益氣血、強筋骨
正文 羊肉——益氣血、補虛損、溫元陽
正文 動物血——預防貧血、消除疲勞
正文 雞肉——益五髒、補虛損、健脾胃
正文 雞翅——滋陰養血、益胃生津、利水消腫
正文 雞雜——抗癌、降血壓、清熱利尿
正文 鴨肉——滋陰養血、益胃生津、利水消腫
正文 雞蛋——補充氣血、強化體質、促進發育
正文 皮蛋——醒酒、去大腸熱、幫助消化
正文 鯉魚——健胃補虛、利水消腫
正文 草魚——暖胃、補虛、抗衰老
正文 魷魚——促進骨骼生長發育、預防貧血、抗癌
正文 鱔魚——預防心血管疾病、抗癌、調節血糖
正文 蝦——增強體力、提高免疫力、預防骨質疏鬆
正文 螃蟹——保護肝髒、促進血液循環、增進發育
正文 貝類——降低膽固醇、保護視力及肝髒
正文 海參——養顏、抗衰老、催乳
正文 爽口涼菜
正文 營養主食
正文 滋補湯粥