原產於我國,大約有3000多年的栽培曆史。在世界果品市場上,蘋果、梨和橙被稱為三大果霸。
別名:甘棠,快果,玉乳,蜜父等。
(一)成分與性味
含有多種糖和維生素B、C、蘋果酸、檸檬酸、鈣、磷、鐵、鉀、鈉等微量元素等;性味甘、微酸、寒。
(二)功能
清心潤肺,化痰止咳,養陰清熱;主治肺熱咳嗽,氣管炎,肺結核,眼紅疼痛,邪熱傷津,熱病後期,酒醉等。
(三)保健作用
1.保護心髒
梨中含有豐富的維生素B1、B2、B3、葉酸,可保護心髒,增強心肌活力。
2.祛痰止咳,利咽
梨中含有配糖體及鞣酸,能祛痰止咳,尤其對肺結核咳嗽具有較好的輔助治療作用,對咽有養護作用。
3.保護肝髒
因梨含較多的糖和多種維生素,果糖占大部分,易被吸收,對肝髒有保護作用。
4.降低血壓
梨具有增加血管彈性、降低血壓的作用。梨對於肝陽上亢或肝火上炎型高血壓病人,常吃梨可使血壓恢複正常。
5.對癌症的作用
能抑製亞硝胺的形成,因而能夠防癌抗癌。
6.促進消化,通利大便。梨含大量的果膠,有利於大便通暢。
7.可保護腎髒。梨含有天門冬素,對腎髒有特殊的功效。
(四)食梨注意事項
梨性寒,脾胃虛寒,大便溏瀉者少食,避免造成腹痛腹瀉。小兒發水痘後亦少食。
(五)食療方
1.清熱化痰
配方:雪梨羅漢果湯。雪梨1個,羅漢果半個。
製用:將梨洗淨切塊加水煮約20分鍾,候溫飲湯。
2.清熱止咳,調養脾胃
配方:梨汁粥。梨3—5個,粳米50克,冰糖適量。
製用:置鍋內加水400毫升,煮為稀粥,食用,一天內2—3次食完。