人體美與健康的關係是內容與形式的關係，即美是建立在健康基礎之上的。人們再也不能忍耐用健康價值去換取所謂的美。這將成為21世紀人體審美的主流。健美，以生命活力美為核心，因為生命是人體美的載體，健康使人體美增加，疾病和衰老使人體美減色，死亡使人體美消失。健美是美的普遍性與差異性的統一，它融審美主體與審美客觀於一體。
“人體美”是一個多層次的整體概念係統。如現實人體美與標準人體美、體形美與結構美、功能美與生命美、體貌美與智能美、動姿美與氣質美、外在美與內在美等等。
氣質，是指一個人通過其職業形象、生活態度、言行舉止、興趣愛好和情緒性格等行為方式，所反映出來的特定的天賦智慧、文化素養和思想品質的總和。它是人的高級神經活動類型在行為活動中的表現，是人的生理素質與社會實踐相結合的產物。
氣質學說最早由古希臘醫學家希波克底所創立，他認為人的氣質可分為多血質、粘液質、膽汁質和抑鬱質四型。一個人越是把多種氣質特點聚於一身就越富於美感和魅力，越趨於人體美之完善，這就是“氣質美”的特點。
(一)健美的標準
我國人民曆來十分重視人的外在美，女性都希望自己有“閉月羞花”、“沉月落雁”之美，並夢寐以求永葆青春。當代盛世，隨著生活水平的提高，人們更渴望美，並想方設法尋找良方妙法，盡快使自己靚起來。
1.頭發健美標準
清潔，整齊，沒有頭垢和頭屑。色黑，質柔潤，有自然光澤，具有彈性。色澤統一，不夾雜白、黃、棕等顏色。不粗不硬，不分叉，不打結。疏密適中，長發而不枯萎。不因陽光灼曬、燙發、染發的影響而發生變化。發型適合自己年齡、身高、性格、職業，並與衣著協調統一。
2.皮膚健美標準
中性皮膚：皮膚有豐富的皮脂腺，其分泌油脂量的多少決定皮膚的類型。最佳皮膚類型是中性，它所分泌的油脂適中，毛孔小，皮膚細膩，顯得滋潤光滑，彈性好。
適宜的色澤：膚色與皮膚美關係密切，不同地區、不同民族對膚色有各自的審美觀點。西方人崇尚棕色皮膚，而東方人則追求白淨。健美白膚應當是白裏透紅，黃中顯白，微紅稍黃，同時具有光澤。
非過敏性皮膚：過敏性體質的人，皮膚對外界的化學物質、粉塵、昆蟲、花粉等特別敏感，很容易患過敏性皮膚病。而健美皮膚則多屬於非過敏性體質的人，能適應內部環境的刺激和變化，不容易過敏而發生疾病。
富於生命力：健美皮膚其新陳代謝過程正常，有充足的水分滋潤皮膚，充滿生命力。皮膚清潔細膩，紅潤光澤，富有彈性，不易生皺紋，也無異常色素斑。
不易衰老：皮膚隨著人體衰老而衰老，由於皮膚位於人體表現，又可最早反映衰老的征象。健美的皮膚，衰老過程十分緩慢，有的甚至60歲才出現老化現象，如出現幹燥、色素沉著、皺紋、彈性差等。
皮膚酸堿度：健美皮膚應略偏酸性(正常人，男性的皮膚pH值為4.5—6.0，女性的皮膚pH值是5.0—6.5)，偏酸的皮膚對堿性物質有緩衝作用，並能抑製體表一部分細菌的生長，有利於保護皮膚。
不生斑、疹、痘等皮膚病。
3.眼睛健美標準
兩眼內眥間距(30—36mm)應為兩眼外眥間距的1/3，或為一個眼的長度。瞼裂上下徑為10—12.5mm，左右徑為30—34mm。上瞼緣與眉毛間距約10mm。角膜直徑為12—13.6mm，露出率為50%—80%。內眥瞼裂角為48—55度，外眥瞼裂角為60—70度。眼球轉動靈活。黑睛明亮有神。上下瞼皮膚色澤光潤，不浮腫，無皺紋。
4.鼻健美標準
所謂“五官端正”，鼻子起著很重要的作用，它突出於麵部的最前端，具有嚴格的左右對稱性。由於我國女性顏麵較為纖巧，所以鼻梁以小巧細窄為美，額骨鼻突至鼻尖微具弧形較為柔和好看。若發際到頦為1的話，鼻的長度應為1/3.鼻柱的根部至鼻尖距離為14—18mm。鼻根高10—13mm；鼻尖高為22mm。鼻根部最凹點與兩眼內眥連線水平，處於額至鼻尖假想連線與鼻梁平麵和前額形成的三角形的頂點。鼻部皮膚色澤，無斑、疹等。