按摩方法掌心著力，以掌根自恥骨向上反複推按10次。
用手掌來回橫擦八髎穴，一個來回為1次，以熱為度。
用拇指與食、中指相對成鉗形用力，揉捏中極穴10遍。
患者取俯臥位，用拇指點按在脾俞穴和腎俞穴上，順時針揉按1分鍾。
用拇指按揉百會穴，先逆時針方向後順時針方向各揉按70次。
用拇指在提托穴、子宮穴上用力向下按壓3分鍾。
黨參小米粥材料黨參30克，升麻10克，小米50克製作1.將黨參、升麻洗淨，切碎備用；將小米洗淨，放入鍋中，加水800毫升，武火煮開。2.將切好的黨參、升麻放入鍋中，與小米一起煮至粥稠即可，每日2次，空腹服食。
功效黨參具有補中益氣、健脾益肺之功效；升麻有升舉透發功效。本品具有健脾益氣、升陽舉陷的作用，對體質虛弱所致的子宮脫垂有一定的食療效果。
金櫻子豬腸湯材料金櫻子15克，豬腸100克，蜜棗20克，鹽、生薑各適量製作1.豬腸洗淨，切段後加鹽抓洗，用清水衝淨。2.金櫻子、蜜棗均洗淨，泡發；生薑去皮，洗淨切片。3.將食材放入瓦煲內，倒入適量清水，武火煮沸後，改文火燉煮1.5小時，加鹽調味即可。
功效金櫻子有澀腸、固精的作用；豬腸有清熱、祛風的作用；此湯具有益氣補虛、補腎固脫的功效，對脾腎虛弱引起的子宮脫垂症有一定的療效。
升麻龜肉湯材料升麻10克，大棗10枚，龜肉150克製作1.將龜肉洗淨、切塊，將大棗、升麻、龜肉同置鍋中，加清水適量。2.將鍋置於火上，用武火煮沸後，改文火慢燉至熟，食肉喝湯即可。
功效升麻有升舉陽氣的作用；龜肉具有滋陰補血作用；大棗可健脾益氣。此湯適用於氣虛下陷所致的子宮脫垂。
對症食療方；
產後腹痛是指女性分娩後的下腹部疼痛，屬於分娩後的一種正常現象，一般疼痛2～3天，多則一周以內消失。若超過一周連續腹痛，伴有惡露增多，有血塊，有臭味等，預示為盆腔內有炎症。產後腹痛以小腹部疼痛最為常見。產後飲食宜清淡，並根據自己的身體狀況適當地運動。
產後腹痛穴位定位命門位於腰部，第2腰椎棘突下凹陷中。
腎俞位於腰部，第2腰椎棘突下，旁開1.5寸處。
氣海位於下腹部，前正中線上，當臍下1.5寸。
關元位於下腹部，前正中線上，當臍下3寸處。
5膈俞位於背部，當第7胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸處。
按摩方法食指、中指、無名指來回推揉命門穴至腎俞穴，以局部有酸脹感為宜。
將食指、中指、無名指緊並，以順時針揉按膈俞穴50次，再逆時針揉按50次。
可將掌心搓熱覆蓋在腹部氣海穴、關元穴上並來回摩擦，直至皮膚潮紅為止。
醫者用大拇指按壓足三裏穴順、逆時針揉按各3分鍾。預防產後腹痛，應注意：①保持心情愉快，避免各種精神刺激因素。
②注意保暖防風，尤其要保護下腹部，忌用冷水洗浴。
小貼士：產後缺乳是指產後乳汁分泌量少，不能滿足嬰兒的需要。乳汁的分泌與乳母的精神、情緒和營養狀況、休息都是有關聯的。中醫認為本病多因素體虛弱；或產期失血過多，以致氣血虧虛，乳汁化源不足；或情誌失調，氣機不暢，乳汁壅滯不行所致。
產後缺乳穴位定位乳根膻中中脘足三裏位於胸前位於胸部，位於上腹位於犢鼻乳房根部，第5肋間1
當前正中線上，平第3部，前正中線上，4穴下3寸，距脛骨外隙，任脈旁4肋間。當臍上4寸側約1橫開4寸處。
按摩方法；
用手掌以順時針的方用掌拖住乳房輕輕抖用食指、中指點在乳用拇指指腹點按膻中向在乳房周圍輕輕摩動3分鍾。根穴輕輕按揉1分鍾。穴2分鍾。揉3分鍾。
用拇指指腹按揉中脘用拇指指腹按揉足三裏5穴2分鍾，力度由輕漸重，不可驟然發力。6穴2分鍾，力度適中。
養成良好的哺乳習慣按需哺乳，勤哺乳，一側乳房吸空後再吸另一側。若乳兒未吸空，應將多餘乳汁擠出。產婦宜保持樂觀、舒暢的心情，避免過度的精神刺激，產婦宜少食多餐，多食新鮮蔬菜、水果，多飲湯水，多食催乳食品。
小貼士：穴位定位氣海位於下腹，前正中線上，當臍下1.5寸。
神闕位於腹中部，臍中央處。
膻中位於胸部，當前正中線上，平第4肋間。
華蓋位於胸部，當前正中線，平第1肋間。
腎俞位於腰部第2腰椎棘突下，旁開1.5寸處。
子宮位於下腹，當臍中下4寸，旁開3寸處。
天樞位於腹部臍中旁開2寸處。
關元位於下腹部，前正中線上，當臍下3寸處。
做好婚前檢查，進行性生活和受孕知識教育，消除精神因素。養成良好的生活習慣，戒除嗜酒及吸煙的習慣，矯正營養不良狀況，檢查及治療其他內分泌性疾病等均有利於提高受孕機會。飲食應富含營養，多食用富含蛋白質的食物，不可盲目節食、減肥等。加強體育鍛煉，增強身體抵抗力和免疫力。
小貼士不孕症是指夫婦同居而未避孕，經過較長時間不懷孕者。臨床上分原發性和繼發性不孕兩種。同居3年以上未受孕者，稱原發性不孕；婚後曾有過妊娠，相距3年以上未受孕者，稱繼發性不孕。不孕是由很多因素引起的，多由於流產、婦科疾病、壓力大和減肥等引起。