按摩方法；
掌心搓熱在神闕穴環形用中指點揉中脘穴、先推揉患者腰背脊柱用並攏的三指用力推摩擦30次，手掌再由上建裏穴、氣海穴，每兩側肌肉，推揉1分揉肝俞、脾俞、腎俞三腹向下腹推揉1分鍾。穴點揉3分鍾。力度適中。穴，反複推揉數次。
月經是機體由於受垂體前葉及卵巢內分泌激素的調節而呈現的有規律的周期性子宮內膜脫落現象。月經不調是指月經的周期、經色、經量、經質發生了改變。如垂體前葉或卵巢功能異常，就會發生月經不調。中醫認為本病多由腎虛而致衝任功能失調，或肝不藏血、脾虛不能生血等而致本病的發生。
月經不調穴位定位命門氣海陰包位於腰部，第2腰椎與第3腰椎棘突之間。
位於下腹部，前正中線上，當臍下1.5寸。
位於大腿內側，當股骨上髁上4寸處，股內肌與縫匠肌之間。
八髎①上髎：位於骶部，②次髎：位於骶部，當髂後上棘③中髎：位於骶部，當次髎下④下髎：位於骶部，當中髎下當髂後上棘與後正內下方，適對第2骶後內方，適對第3骶後內方，適對第4骶後中線之間，孔處。孔處。
適對第1骶後孔處。
血海足三裏陰陵泉位於髕骨位於小腿位於小腿內緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆外側，犢鼻穴下3寸，距脛骨外側約內側，當脛骨內側髁後下方凹陷處起處。1橫指。
用手掌在大腿內側來回摩擦，以透熱為度，1個來回為1次，以每秒2～4次的頻率，摩擦2分鍾。
用拇指揉按足三裏穴，5分鍾，以潮紅發熱為度。
取仰臥位，醫者以氣海穴為圓心，單掌以逆時針方向環形摩腹10分鍾。
用拇指指腹揉按陰陵泉穴，5分鍾，以潮紅發熱為度。
雙掌揉按命門穴、八髎穴各5分鍾，操作時按壓的力量要由輕而重，持續一段時間，再慢慢放鬆。
用拇指與食指、中指相對成鉗形，依次捏住陰包穴、血海穴，做一收一放的揉捏動作，每個穴位各5分鍾。
按摩方法當歸調經茶材料紅茶2克，當歸10～15克製作1.將當歸洗淨後，與紅茶放入杯中，加入沸水衝泡。2.蓋上杯蓋，泡約5分鍾即可代茶飲用，每日1劑。
功效當歸能夠補血活血、調經止痛，對治療月經不調有很好的療效。
益母草紅糖調經茶材料益母草60克，紅糖50克製作1.將益母草洗淨，放入鍋中，加入200毫升清水。2.將鍋置於火上，武火煮沸後，改文火煮10分鍾，加入紅糖即可飲用。
功效益母草活血祛瘀；紅糖補血、溫經。二者合飲對月經量少、小腹脹痛有良好的療效。
二花調經茶材料玫瑰花、月季花各9克，紅茶3克製作1.將玫瑰花、月季花、紅茶，放入保溫杯中，衝入適量沸水。2.蓋上蓋子，泡置15分鍾後飲用，1日內飲盡。在經期前3～5天開始飲用療效最佳。
功效玫瑰能理氣解鬱、活血化瘀、調經止痛；月季可以活血調經、消腫解毒。
此品對月經不調有很好的調理作用。
對症食療方；
痛經又稱“月經痛”，是指婦女在月經前後或經期，出現下腹部或腰骶部劇烈疼痛，嚴重時伴有惡心、嘔吐、腹瀉，甚則昏厥。其發病原因常與精神因素、內分泌及生殖係統局部病變有關。中醫認為本病多因情誌鬱結，或經期受寒飲冷，以致經血滯於胞宮；或體質素弱，胞脈失養引起疼痛。
想知道怎樣按摩治療痛經嗎？
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痛經穴位定位④下髎：在骶部，當中髎下內方，適對第4骶後孔處。
③中髎：在骶部，當次髎下內方，適對第3骶後孔處。
②次髎:當髂後上棘內下方，適對第2骶後孔處。
八髎①上髎：位於骶部，當髂後上棘與後正中線之間。
按摩方法腎俞位於第2腰椎棘突下，旁開1.5寸處。
關元位於下腹部，臍下3寸處。2氣海位於下腹部，前正中線上，當臍下1.5寸。
取仰臥位，醫者按順時針方向在小腹部輕揉5分鍾。
將手指指腹緊貼氣海穴、關元穴，以順時針的方向揉動2分鍾。
用手掌背部，緊貼於腰骶部，進行前臂旋轉，操作5分鍾。
用手掌在八髎穴、腎俞穴上用力向下按壓各2分鍾。
用手掌在骶部八髎穴來回摩擦，以透熱為度，摩擦2分鍾。
月經期間注意防寒保暖，飲食上避免過甜或過鹹的垃圾食品，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、魚肉，並盡量少量多餐。
小貼士：想知道怎樣按摩治療閉經嗎？
閉經閉經是指婦女應有月經而超過一定時限仍未來潮者。正常女子一般14歲前後月經來潮，凡超過18歲未來潮者，稱原發性閉經。月經周期建立後，又停經6個月以上者，稱繼發性閉經。多為內分泌係統的月經調節機能失常，子宮因素以及全身性疾病所致。
穴位定位按摩方法足三裏位於小腿外側犢鼻穴下3寸。
血海位於腿內側，髕骨內緣上2寸。
關元位於下腹部，臍下3寸處。1命門位於第2腰椎棘突下凹陷中。
腎俞位於第2腰椎棘突下旁開1.5寸處。
三陰交位於小腿內側足內踝尖上3寸。
對症食療方桑葚紅花活經茶123材料桑葚30克，取仰臥位，醫者用中用掌心貼於小腹，以以拇指指腹按揉血海雞血藤10克，紅花2克指指腹在關元穴上用力向下按壓60次。
逆時針的方向做回旋性的摩動，約3分鍾穴5分鍾，以潮紅發熱為度。