人是由猿進化而來的，在進化的過程中，由於尾巴作用逐漸變小，尾骨隨即退化萎縮，最後變成一塊骨頭。這是人類進化的不完美所致，就像女媧補天時，因無力回天而剩下了那塊石頭，落入人間後被稱為通靈寶玉一樣。
有人或許會說，尾骨怎麼能和通靈寶玉相比呢，既然人類進化了，不需要尾巴了，那尾骨還有什麼用，不就是多餘的嗎？恰恰相反，尾骨雖然失去了一般功能，但它對於人體的作用卻很大。
從結構上來看，尾椎屬於脊椎的一部分，處於整個脊椎的最末端。它的前麵和後麵，都附著很多強勁的肌肉和韌帶，這些肌肉、韌帶構成了骨盆腔的後部，鞏固了骨盆的“大後方”。
另外，利用尾骨還可以治病。因為尾骨神經末梢與脊髓、大腦是相通的，當醫生通過直腸和肛門，刺激尾骨神經末梢時，就可以使大腦的中樞神經發揮免疫調控作用，從而有助於人體抵禦各種疾病。
如果從中醫經絡的角度來講，尾骨的作用就更大了。人體前麵是任脈，後麵是督脈，互為表裏，並且這兩條經脈都是從尾椎部位起始的，任脈起於會陰穴，督脈起於長強穴。如果通過直腸刺激這兩個穴位，就能迅速、直接地調動這兩條經脈的氣血，從而使人體氣血充足，陰陽平衡，這樣就會少生病。
懂得養生的人都知道，經常收縮肛門有好處，為什麼呢？因為會陰穴和長強穴就在肛門附近，肛門收縮了，這兩個穴位自然也跟著一起得到鍛煉，可以接通任、督脈氣，固精益腎，對治療便秘、脫肛、遺精、子宮脫垂等各種疾病有一定的功效。
長強會陽長強穴和會陰穴在肛門附近，故收縮肛門可接通任督脈氣尾骨雖然對健康很重要，但它容易受傷害，尤其直接受到外力的碰撞時，它附近的肌肉和韌帶會出現拉傷的現象。這種情況坐公交時很常見，有些大城市公交車很擁擠，公交車啟動、刹車以及到站開門的瞬間，乘客如果不留神，就很容易一屁股直接坐到地上，這時尾骨就會不可避免地要受傷。患者除了會感覺尾骨部位疼痛外，還會在打噴嚏、咳嗽、排便、嘔吐或者向前彎曲身體的時候覺得痛得更厲害。
總之，對於我們每個人來說，尾骨雖小，但照樣也要保護好，平時一定穿合適的鞋子，防止跌倒。萬一哪天不小心傷了尾骨，就要及時去看醫生。
骨盆對脊椎的第二主導作用在前麵的頸椎講解中，我提到過，寰椎和樞椎在頸椎的最上邊，對整個脊椎的作用很大，相當於“正、副司令”，因此處於第一主導地位。而骨盆呢，處於脊椎的最低端，相當於“地基”，因此就當仁不讓地位居第二主導的地位了。這一點早已被歐美發達國家的脊椎科醫生們所認同。
為什麼骨盆能夠對脊椎起這麼大的主導作用呢？我想通過一個真實的臨床病例來說明。
很多年前，有位母親領著10歲的兒子來我們這裏看病，她說她兒子平時老是坐不正、站不直，每次觀察他寫作業時的姿勢，身子總是歪著。之前她曾經帶兒子去醫院檢查過，也拍了X光片，但醫生說脊椎並沒有什麼問題。
說著，這位母親拿出X光片，讓我看。我仔細看了一下片子，確實，這孩子的脊椎很正常，沒什麼毛病，但是骨盆有明顯的旋轉。
我就問她：“拍片子的時候，是站著拍的還是躺著拍的？”她有些疑惑：“躺著拍的啊，難道躺著站著拍還不一樣？”我沒有立刻向她解釋，而是讓孩子站著拍了一張X光片。通過這張片子，問題浮現出來了：孩子的骨盆雖然相對正了一些，但胸椎和腰椎卻出現了明顯的彎曲。
怎麼會出現這種情況呢？原來，當人在躺著的時候，由於重力的作用，脊椎基本不受扭曲骨盆的影響，所以整個脊椎還是呈現正常的形態；但是，站著的時候，脊椎在扭曲的骨盆的影響下，就會形成彎曲。
所以這個孩子，可能平時躺著的時候，你發覺不出他脊椎有什麼問題，但是坐著或站著的時候，就表現出來了：坐不正、站不直。
這就是因為骨盆的旋轉和扭曲，帶動了胸椎和腰椎，使他的脊椎出現了側彎。
由此可見，骨盆對脊椎的主導作用有多大！可能你的寰椎和樞椎並沒有任何旋轉，對脊椎沒有什麼不好的影響，但是如果骨盆歪了，就會發生脊椎側彎。像上麵這個孩子的情況，可能在你的身邊，很少見，但是如果你到大醫院的骨科去看看，發生脊椎側彎的孩子特別多！
所以，我們一定要充分認識到骨盆在脊椎中所起到的第二種主導作用，並重視對它的形狀維護。尤其是對於孩子，平時一定注意他學習、休息和運動的姿勢，讓孩子擁有一個好的骨盆。
骨盆還是人體能量的輸出基地我們知道，人體在生命活動的過程中，是離不開能量的，比如肌肉收縮、腺體分泌，等等，這些活動都需要能量。而能量主要來自我們每天消耗的食物熱量，來自身體各項的功能鍛煉，一旦缺了能量，身體就會變成一堆無用的廢棄物。
但是，人體的這些能量，主要貯存在什麼地方呢？骨盆。因為在骨盆裏麵，容納著人體的生殖泌尿器官，如子宮、卵巢、輸尿管、膀胱、尿道等，這些器官就好比是一台台能量輸出機器，源源不斷地為我們的身體提供生命的原動力。
另外，根據中醫經絡學說，在骨盆裏麵，還有很多重要的養生穴位，如下丹田、關元、中極等。尤其是下丹田，有“藏精之府”之說，是人體吸收天地之精華的首要部位，一旦它逐漸充盈後，裏麵所積蓄的元氣就會自動流向全身各個經絡，從而使人體氣血通暢，充滿活力。
不僅如此，在盆腔這個能量輸送基地裏，還分布著許多神經與血管，它們密密麻麻，就像一條條管道，而能量就是從這些管道中向全身各處輸送的：向上，可以養護腹腔、胸腔、大腦等；向下，可以滋養腿腳。但是如果這個輸送基地發生了塌陷，這些能量管道必然就會因受到壓迫而變形，變窄，從而使輸出的能量急劇減少，這樣一來，身體也就無法得到足夠的營養和能量，從而出現各種疾病。
門診中我就曾經遇到過這樣一位病人，是位30多歲的女性，她長期以來經常出現尿頻、尿急、月經不調、性冷淡等症狀，去過很多家醫院，但都沒能查出明確的病因，她本人也從來沒想過自己的骨盆會有問題。後來，她因為在幹活時不慎跌倒導致下肢骨折，來我們這裏診治。
我給她拍了X光片後，發現她下肢骨折的問題並不大，倒是骨盆上的問題很嚴重，錯位非常厲害。當時，我就給她講了骨盆錯位可能會引發的問題，其中就包括月經不調、性冷淡等。結果，這個女士聽了之後，非常驚訝地說：“哎呀，這些年我就是被這些問題折磨得要死，多方求醫也沒結果，沒想到在你這裏找到了原因！
”後來，我對她的骨盆進行了矯正後，再建議她堅持做幾個月的骨盆鍛煉。結果，她之前的所有症狀都完全消失了，整個人充滿了活力，滿麵紅光，簡直和以前判若兩人。
這是一個很典型的臨床案例，從中我們不難體會到，骨盆的確是人體能量的聚集之地，一旦它出了問題，不管你之前的身體多麼棒，都會像一顆失去滋養沃土的大樹，原先的枝繁葉茂，會逐漸凋零、枯萎，最後老去。
所以，大家要想擁有一個健康有活力的身體，就一定要重視起對骨盆的保養。
骨盆不正，問題多多骨盆歪斜，到底為哪般24歲的肖女士在某公司做秘書，最近，她經常感覺右肩和腰部疼痛，照鏡子的時候還發現，自己兩側肩膀的高度似乎有點差別。
剛開始她還不太確定，就讓同事幫忙看了看，結果，大家都說：“你的右肩膀的確比左肩稍微低了一些。”這到底是怎麼回事呢？肖女士想來想去，認為是自己長期習慣用右肩背包的緣故，於是從此以後就改用左肩來背。可是這樣還是不行，疼痛的毛病一直未能消除。
後來，她找到我們這裏，看看到底是什麼緣故。
我給肖女士拍了骨盆X光片，發現她的問題其實不在肩膀上，而是骨盆出了毛病，尤其是左右的骶髂關節，不在一個水平線上，呈歪斜狀態。再讓她俯臥在床上進行檢查，發現她兩側的臀部呈一高一低，一大一小的狀態，屬於典型的“骨盆行扭”。
其實，像肖女士這種情況很常見，走在大街上，我們經常會看到有的人兩條腿不一樣長，尤其是已婚的女性較多。從根本上來說，這些都是因為骨盆歪斜所致。那麼，好端端的骨盆，為什麼會發生歪斜呢？
這裏麵的原因有很多，比如說外傷性骨折，過量運動，平時忽略的雙腳壓力不均等，都容易導致骨盆歪斜。當然，這些原因都很好理解，但還有一些原因是大家最容易忽視的：性愛動作過於激烈。為什麼已婚的女性更容易發生骨盆歪斜呢？主要是因為很多年輕人，在性愛時，缺乏度，動作過於激烈，從而使骨盆在劇烈撞擊下發生扭曲。所以，年輕人在進行性生活的時候，動作一定要輕，不能太猛烈。
自然分娩。有些自然生產的媽媽們，在生完小孩後，會發現自己的骨盆變形了。這主要是因為，當胎兒經過骨盆從陰道裏爬出來的時候，會傷害到骨盆，再加上分娩時孕婦的劇烈掙紮，就更容易導致骨盆變形。基於此，女性朋友在懷孕期間，就需要經常練習一些有益於骨盆的練習，未雨綢繆，防止將來骨盆變形。
蹺二郎腿可導致骨盆變形。
經常蹺二郎腿。很多人坐著的時候有個壞毛病，就是總要蹺二郎腿，看似悠哉，其實最容易導致骨盆歪斜。因為蹺二郎腿，本身就是兩腿一高一低，不在一個水平麵上，這樣骨盆也會隨之一高一低，不平衡，長期如此，就會形成長短腿。此外，經常蹺二郎腿的人，還會有腰疼的毛病，這是必然的。你想想，骨盆都歪了，上麵的腰椎還能正嗎？肯定不能，腰椎不正，就容易發生椎間關節突錯位，刺激到相應的神經後，就會引起腰腿疼。
可能有人會說，那我要是輪著蹺二郎腿呢？這樣是不是要比單翹一側腿好一些？不是這樣的。如果經常輪著翹腿，有可能會使兩邊都出問題。所以，在此告誡那些有蹺二郎腿習慣的朋友，最好要改掉這個毛病，坐的時候保持良好的坐姿，這樣才能減少骨盆乃至整個脊椎的受損的機會。
認一認，骨盆歪斜常見的三種表現“骨盆行扭”除了會導致長短腳外，還會導致下麵三種情形：
一是水蛇腰。人們常用“水蛇腰”來形容女性的腰段婀娜多姿，所以擁有這種類型的腰，也就成了古今女性夢寐以求的目標。《紅樓夢裏》裏，王夫人評價丫鬟晴雯時就曾經說過：“有一個水蛇腰，削肩膀兒，眉眼又有些像你林妹妹”。其實在金陵十二釵副冊中，晴雯並非主角，但王夫人能夠把她與林黛玉相比，可見她的確擁有非凡的容貌，而水蛇腰在此就起了重要的作用。
但是，我在臨床上所見的“水蛇腰”，屬於一種病態，通常是由於骨盆歪斜或旋轉了，導致腰椎產生向一側彎曲的傾向，因此很容易發生脊椎側彎症。而腰椎彎了，兩側的肌肉張力必然不均勻，這樣就容易使腰部酸痛、肌肉拉傷，甚至會引發腰椎間盤退化萎縮，讓人苦不堪言。
二是翹臀。前麵我提到過，有些女孩子為了身材好看，走路時故意翹著臀部，時間長了會對導致駝背。而這裏的翹臀，不是故意而為，而是由於骨盆自身發生了異常傾斜。正常情況下，骨盆是向前傾斜的，形成一個合理的傾斜度。但是，當它向前傾斜的曲度過大時，尾骨就會上翹，嚴重時會處於水平狀態。此時，腰椎也容易過於彎曲，承重能力下降，從而極易使人產生疲勞與酸痛。而胸椎呢，為了適應腰椎和骨盆的這種傾斜，力求保持平衡，也會不由自主地向後過度彎曲，結果就導致了駝背。
大家都知道，相比於世界其他地方女性的臀部而言，非洲女性的臀部是比較翹的，渾圓發達，讓很多其他地區女性羨慕不已。可是，很少有人知道，非洲女性年紀大了的時候，卻最容易駝背，根本原因就在於她們的尾骨長年累月地那麼翹著，骨盆那樣傾斜著，脊椎自然也就吃不消了。