3）職業生涯分期
（1）職業準備期職業準備期是就業前從事專業、職業技能學習的時期。這是人生生涯的起點，也是素質形成的主要時期。但對於這個生涯起點，許多人是盲目的，有些人甚至是由別人代替（主要是父母）而選擇的。
（2）職業選擇期在這一時期，要根據社會需要、個人素質與意願作出職業選擇，走上工作崗位。這是職業生涯的關鍵步驟，也是個人的職業素質與社會“見麵”、碰撞和獲得承認的時期。如果這時的選擇行為失誤，會帶來職業生涯的不順利、前途的不光明，還可能丟掉別的好機會而後悔莫及。
（3）職業適應期人們走上職業崗位從事勞動，是對人的素質的實際檢驗。在這一時期，基本具備工作崗位要求的人，能夠順利適應某一職業；素質較差者、素質特點與職業要求相異者，可能需要通過教育、培訓來達到職業適應；自身的職業能力、人格特點與工作崗位的要求差距較大者，難於達到職業適應，可能重新進行其他類別職業的選擇；而素質超過崗位要求很多者，可能重新進行髙層次職業的選擇。
（4）職業穩定期這是人的職業生涯的主體，從時間上看也占據職業生活期的絕大部分，一般是在人的成年、壯年時期。這一時期不僅是人們勞動效果最好的時期，也是人們養兒育女、擔負繁重家庭責任的時期，因此，成年人在該時期往往穩定在某種職業、甚至某一特定崗位上。在職業穩定期，如果從業者的素質能夠得到發揮和提髙，潛力得以體現，穩紮穩打，就可能抓住機會，逐步取得成果，獲得職業生涯的成功和成就。在職業穩定期，經過長期的職業活動，還能夠使自己的素質狀況有較大的提高，成為在某一領域的行家裏手、專家權威，得到晉升，獲得巨大的成就，進而達到事業成功的巔峰。
（5）職業衰退期
這一時期是人們進入老年的時期。由於人的生理條件的變化，職業能力發生了緩慢的、不可逆轉的減退，因而心理上趨向於求穩妥，職業生涯則一般是維持現狀。
（6）職業退出期
這是由於年老或其他原因，結束職業生活曆程的短暫的過渡時期。
4）工作三階段
在人生漫長的職業生涯中，又可以分為早期、中期、後期三個時期，它們基本上與上麵的“職業適應期、職業穩定期、職業衰退期”相同。這三個時期有著不同的特定的任務。
②學會如何處理和調整日常工作中所遇到的各種麻煩
③要為成功地完成所分派的任務而承擔責任
④要作出改變職業和調換工作單位的決定①了解和評價職業和工作單位的信息
②了解工作和職位的任務、職責
③了解如何與上級、同事和其他人搞好關係（工作方麵的）
④開發某一方麵或更多方麵的專門知識
中期職業生涯①選擇專業和決定承擔義務的程度
②確定從事的專業，並落實到工作單位
③確定生涯發展的行程和目標等
④在幾種可供選擇的生涯方案中，作出選擇（如技術工作還是管理職位）①開辟更寬的職業出路
②了解如何自我評價的信息（例如工作的成績效果）
③了解如何正確解決工作、家庭和其他利益之間的矛盾
後期職業生涯①取得更大的責任或縮減在某一點上所承擔的責任
②培養關鍵性的下屬和接班人
③退休①擴大個人對工作的興趣，擴大所掌握技術的廣度
②了解工作和單位的其他綜合性成果
③合理安排生活之道，避免完全被工作所牽製
11.1.3影響職業生涯的因素
人們的職業道路選擇、職業發展和事業成功，受到個人、家庭和社會多方麵的影響。總的來看，影響生涯成功的因素包括以下幾個方麵：