中年是一生中付出最多的進修，是最需要保住身體“本錢”，並且是最應該投資的時候。因此，“不要操勞過度”就是首要的生活戒條。人到中年，40歲的男人魅力十足，既無少年人的淩厲之氣，又沒有老年人虛無之態，眉眼間透著一種洞察世事的大度。凡事都在意料之中，穩紮穩打，一步一個腳印，世界上似乎沒有他們辦不成的事。年輕時精力充沛，但苦於無能力。人到40歲之後發現越是年長越能行有餘力，能隨心所欲而不逾矩、心想事成。
2.人到中年為啥不能忽視營養平衡？
營養是人類生命的源泉和物質基礎。在很大程度上決定著人的體格、心理和健康狀況。
營養缺乏與營養失衡，一方麵對健康造成不利影響，引起免疫力下降，患病率升高，增加國家社會和個人的負擔，阻礙經濟發展；另一方麵，營養不良使人體素質下降，生產力降低，影響經濟發展。中年男性作為一個社會生產、生活的主力軍，承受著比其他群體更大的壓力，受不良生活方式侵襲的幾率較大，對自身營養關注不夠，很容易發生因營養失衡而引起的一係列生活方式疾病。因此，關注中年男性營養，促使其采取良好的飲食方式，養成健康的飲食習慣，對於保護和促進其健康水平，保持旺盛的工作能力，對確保國民經濟的發展和社會的穩定極為重要。
3.男人40歲的無奈事和尷尬事知道嗎？
40歲的男人辛苦著呢。
40歲的男人有好多好多的無奈事和尷尬事及煩心事。站在峰頂的男人，還有世界易主的感覺嗎？那白頭發、抬頭紋像樹木年輪一樣是生活、生命閱曆的標誌。一年分春、夏、秋、冬四季，人生分早、午、晚三段，40歲男人正當如日中天的午間。正午的陽光、正午的雨露正好澆灌出一個鮮豔的花季——男人一生的花季。
男人到了40歲，有能力把生活安排得有條有理，像武學大師那樣發功於無形，卻比毛頭小子揮拳踢腳更顯功夫。
如果把人生比作登山，那麼，40歲男人正好爬到了最高峰。回頭看看，一群小夥子正汗水淋漓地往上爬，那些曾把自己弄得鼻青臉腫的絆腳石，同樣地折騰著後來的小夥子們。小心，前麵有陷阱！出聲示警也沒用，一樣有年輕人落下去成了井底蛙。這種目光隻有站在峰頂的人才能具備，可是，向前看是下坡路，雖然會好走許多。人到中年，40歲後在走下坡路的時候會感到許許多多的無奈與尷尬事。是的，40歲的男人辛苦著呢！不信嗎？列舉幾個例子看看吧！
（1）兩肩責任，一臉疲憊
40歲男人一肩擔著家庭一肩擔著事業。家庭這頭上有老下有小，中間還可能有兄弟姐妹盼著他發點光、給點熱。實現男女平等有不少年頭了吧？這男人死撐著挑家庭重擔是不是有點大男子主義？事業那無論顯得好或歹都不敢怠慢，因為，如今的飯碗越發脆生了，用筷子輕輕一敲就能破裂。有本事還得運氣好的人，才能把家裏家外兩頭都忙得像點樣，卻也弄得一臉疲憊相，若顯得說不出口，活該愁白了中年頭。
（2）男人40歲怕鏡子
男人四十怕鏡子，這事該責怪鏡子，它缺乏靈活性與藝術性，不懂掩飾的技巧，絕對保真地翻版出中年男人那張蕩漾著層層褶皺的臉，最顯眼的當然是額上的抬頭紋，可氣的是低頭時它還那樣。再細瞅腦瓜頂上的頭發有向兩側滑坡的痕跡，而最令人觸目驚心的是鬢角上長出白發，這一驚非同小可，平常一毛不拔的人到這個份上也不免要破例了，自個兒拔不著了就以鈔票為獎勵，誘求兒子或女兒幫忙，但是沒多大用，拔完一茬就又該處理下一茬，因為，這是歲月所贈的“禮品”——40歲以後的白發要不要由不得自己。於是，唉！長歎一聲，不如幹脆躲著鏡子，眼不見心不煩。
（3）人到中年滿眼風光滿腹失落
人到中年，會忽然覺得一群群青年人在你眼前搖晃，從前，也不知都是在什麼地方藏著的，如今，一個個盡是穿戴齊整、滿麵春風的神態，好像是高薪階層人士，盡穿名牌，啥時髦追趕啥，發燒友追星族，哪兒沒他們的聒噪？看著如花少女挽著無知少年，你驚異世界這麼快就交給了年輕人，好像玩定時遊戲，你可能剛剛摸到一點技巧和規則，那邊擴音器中就叫喊著某某號到時間了，很煞風景。