5.寶寶口水過多是怎麼回事
唾液雖然不斷在分泌,不過,人體也不自主的一直在吞咽這些口水。所以,在正常的情況下,大些兒童的口水不會溢到外麵來。嬰兒在2~3個月大以後開始會分泌較多的唾液,而他們吞咽的能力尚未發展成熟,往往來不及完全吞下分泌出來的唾液,因而口水容易往外溢流。
寶寶流口水也應引起家長的關注,有時小毛病卻隱藏著大問題,如果口水過多,孩子應當避免吃太多甜食和含糖多的水果,不要輕易擠壓孩子的頜麵部。如果口水突然增多或減少,也要警惕咽喉或其他部位出了問題,這就需要看護者細心觀察,才能正確地解讀流口水的意義。
6.如何改掉寶寶一邊吃一邊玩的習慣
寶寶10個月了,吃飯的時候總是手裏要拿一個玩具,而且玩了一會兒就要換一個,有時吃到一半就不好好吃了。有經驗的家長在這種情況下往往會給一個10個月齡的寶寶使用吃飯的餐椅,把寶寶放在餐椅裏麵然後去喂飯。不應當在寶寶進食的時候看電視,做遊戲,拿玩具,這會把寶寶吃飯的注意力分散到玩具上麵,吃飯的興趣會大大降低,這對1歲以後寶寶的良好飲食行為非常重要。
二、生理與營養學知識
1.兒童到底該不該吃些脂肪類食物
嬰幼兒時期,大腦的迅速發育尤為突出。大腦發育需要的營養物質,按其重要性排列,脂肪排在第一位。從大腦的結構來看,大腦有上千億個腦細胞和數不清的神經纖維,它們的主要物質來源就是脂肪,一些脂肪是構成細胞膜和神經髓鞘的主要成分。成人膳食中脂肪所提供的能量應占總能量的25%~30%,而母乳中脂肪所提供的能量卻占到50%,就是因為嬰兒的腦及智力發育需要更多脂肪。有些兒童皮膚幹燥,容易發生濕疹,這與脂肪攝入較少也有關。兒童在視覺的發育過程中也離不開一些必需脂肪酸,因此嬰幼兒不宜過分限製脂肪攝入。
2.胡蘿卜的科學製作
可將胡蘿卜切成片狀或絲,加入調味品後,用足量的油炒,使其中所含的脂溶性維生素溶出。也可將胡蘿卜切成塊,加入調味品後,與豬肉、牛肉、羊肉等一起用壓力鍋燉15~20分鍾。胡蘿卜應烹煮後食用,不要生吃,用水煮或清蒸都得不到應有的營養效果,但可以得到其中的維生素C。在選購胡蘿卜時,以選擇色濃形佳、表皮光滑者為佳。
3.牛初乳的概念
所有雌性哺乳動物產後2~3天內所分泌的乳汁統稱初乳。初乳的特殊性首先體現在化學組成上,與普通乳汁相比,初乳蛋白質含量更高,脂肪和糖含量較低,鐵含量為普通乳汁的10~17倍,維生素D和維生素A分別為普通乳汁的3倍和10倍。根據研究顯示,24小時以內采集的初乳,所含的蛋白質和免疫球蛋白特別豐富,而且富含自然合成的天然抗體,能增強人體免疫力。這種蛋白在人的初乳裏也存在,但種類和比例略有不同。牛初乳不能完全代替人初乳的功效,但有一定的輔助作用。市場上有些牛初乳並不是真正意義上的初乳,因此營養價值不肯定。
三、食譜及製作方法
1.蝦仁菠菜卷
原料:菠菜1棵,蝦仁2個,醬油、紫菜少許。
製作方法:將擇洗幹淨的菠菜放入開水鍋中焯一下撈出,擠去水分,切成碎末;把洗淨的蝦仁去蝦線後切碎,與菠菜末放在一起,加少許醬油、香油後混合拌勻;再用紫菜將菠菜蝦仁餡卷成卷,並切成小段,上火蒸15分鍾即可出鍋食用。
2.奶味軟餅
原料:麵粉200克,黃豆粉20克,牛奶40克,雞蛋1個,鹽少許。
製作方法:將黃豆粉用涼水稀釋後,充分加熱煮沸,略放涼,再將沏好的牛奶倒入,並磕入雞蛋,調勻備用。將晾涼的豆奶蛋汁倒入麵粉中,加入適量細鹽和水,充分調勻使成糊狀。平鍋加熱後放點油,將麵糊攤成軟餅即成。
3.牛肉胡蘿卜土豆湯
原料:研碎胡蘿卜末2勺,土豆末2勺,牛肉湯4勺,色拉油和番茄醬少許。
製作方法:先把鍋置火上加熱,放入少許色拉油待溶化;將研碎的胡蘿卜末放入鍋內煸炒數下,再放入煮熟研碎的土豆泥一起煸炒片刻,然後加牛肉湯和少許番茄醬,混合一起攪拌均勻成糊即可。
4.菠菜雞蛋粥
原料:菠菜2根,雞蛋1個,米飯5勺(約100克)。
製作方法:將菠菜洗淨切成小段,放入鍋中,加少量水熬煮成糊;取出煮好的菠菜,以湯匙壓碎成泥;將雞蛋置於水中煮熟,取蛋黃,以湯匙壓碎成泥;米飯加水熬成稀飯,然後將菠菜泥與蛋黃泥拌入即可。
四、10~12個月嬰兒喂養及營養學評估
1.體重、身高增長
第10~12個月每月增長約350克。1歲時體重為出生時的3倍,約10.5千克。身高每個月增長1.4厘米,1歲時平均為75厘米。
2.喂養評估