正文 第四章 美容健體(三)(2 / 3)

什麼樣的人適宜做這種手術呢?一般來講,單純性、生理性胖脂堆積的人,術後效果良好。

而內分泌等係統病變引起的肥胖以及全身彌漫性肥胖所致的超級胖子,效果不好。

抽吸術自80年代問世以來,風靡世界。主要是它的適用範圍廣泛,可以說全身各處無所不用。大到腹部、腰部、臀部、大腿、乳房等,小到下巴等。在美國,還有人用脂肪移植術進行整容。方法就是把病人腹部、臀部等抽出的少量脂肪,再注射到她們的麵部、乳房和大腿,或利用它為病人填補疤痕,消除皺紋。

(4)梳頭美容法

經常梳頭,不僅是清潔和健腦的好方法,也是一種美容的良方。因為梳頭所經過的穴位有百會、太陽、玉枕、風池、眉衝、通天前頂、印堂等近50個穴位。當梳在頭皮上來回輕劃時,這些穴位便得到良好的按摩刺激,這不僅起到平肝熄風、開竅寧神的作用,對促進血液循環、麵部美容也大有益處。

(5)氣功美容法

無論每日早起或午睡時,凡睡醒之時,且慢睜眼,先將兩手大拇指指背相合摩擦至熱,隨即左右手各揩左右眼皮,從內向外各9次。仍閉目,暗使眼珠輪轉,向左9遍,向右9遍,仍緊閉片刻,即大睜雙眼,用眼珠向左、向右轉9圈,此法能大除熱風,永無目疾。

將大拇指背摩擦至熱,即以兩指背趁熱一上一下,揩鼻36遍,此能潤肺。

隨後再將兩大拇指背彎骨按兩眼外角邊小穴中,各36遍,又按兩眼之近鼻兩角之中36遍,此能明目。

隨後合兩掌,摩擦至熱,即以熱掌自上而下順擦麵部90次,要滿麵高低俱到。再吐津液二掌,仍摩擦稍熱,複擦麵60次,此能光澤容顏,不致黑皺。

此法簡單易行,長期堅持效果極佳。

(6)經絡美容法

沿腿部外側由上而下做按摩,反複5次。

用3個手指以腕部至指端做6次按摩。

從腰椎上緣起,自上而下用毛刷按摩,重複5次,再由中線向兩側按摩10次。

自上而下在腰上部分按摩5次,自中線向左、向右而摩擦10次。

上臂上端及下椎凹陷處,用指按壓,每秒鍾按壓1次,共5次。

在小腿內側自上而下地用毛刷做輕按摩10次。

在大腿後側自上而下地用毛刷按摩5次。

此法可消除麵部粉刺,增加光澤。

(7)蔬菜美容法

“請多吃蔬菜”,這是很多營養衛生學家和美容專家向人們呼籲的。蔬菜中含有多種維生素和微量元素。多吃蔬菜能改善血液的酸堿度,有益於皮膚的健康。此外,有些蔬菜還有獨特的護膚作用。

馬鈴薯(土豆):將馬鈴薯去皮搗碎後,加雞蛋黃、牛奶調成糊狀,加熱至微溫後,塗於麵上,20分鍾後用清水洗淨,可使幹燥的皮膚光滑,更能使皮膚增加彈性。

黃瓜:把黃瓜切片敷於清潔的麵部,仰臥閉目10分鍾左右,待皮膚吸收瓜內的維生素後,清潔麵部,能使肌膚嬌嫩光滑。

冬瓜:去皮後切成小片,加等量的水和黃酒搗爛,熬成膏,每晚擦麵,次日早晨用水洗淨。

西紅柿:用熱水肥皂洗臉,拭淨,取一隻半生的西紅柿壓汁,再用藥棉沾汁塗於麵部。半小時後以清水洗淨。如此早晚各一次,可使麵部有瓷樣光澤。

胡蘿卜:把生胡蘿卜擦碎,擠出汁,浸在紗布上,貼麵15—20分鍾;胡蘿卜切成片貼麵15分鍾後取下,擦碎兩個胡蘿卜,加1匙土豆粉和1隻雞蛋黃,攪和後,塗麵,20分鍾後,先用溫水,再用冷水洗淨。

大蒜:將1小片大蒜磨碎後,加入1匙蜂蜜,或者1隻雞蛋黃,與麵粉攪拌在一起,放置10個小時,於沐浴後,塗於麵部,通常2分鍾左右為宜,不能太久。然後用溫水洗淨,可以把大蒜氣味消除。這種敷麵法,能加強新陳代謝,紅潤皮膚。

豆腐:用豆腐塗擦麵部,稍幹後再洗掉。可使麵部嬌嫩光滑。

(8)水果美容法

水果和蔬菜一樣含有豐富的維生素及微量元素。多吃水果不但能使肌膚光潔白嫩,更能使頭發光滑柔軟。此外,有些水果敷在皮膚上,有滋養美容之功效。

蘋果:可使眼睛明亮且對皮膚的光滑有獨特的功效,將蘋果在麵部輕輕揉擦,可使汗毛孔清潔。

梨:有天然的收縮、潤膚作用。將搗碎的梨放入清潔的瓷碗中,加入適量酸奶酪後拌勻,塗麵20分鍾,每日1次。對中性皮膚或油性皮膚有奇特的美容功能。

西瓜皮:切成塊狀,反複擦麵5分鍾,然後洗淨,再塗一點兒化妝水收斂皮膚,每周2次,皮膚可保持細嫩潔白。

桔子:所含維生素有收斂及潤滑肌膚的作用。將桔子連皮搗碎,浸入酒精中,加適量蜜糖,放1星期後取出使用,有潤滑皮膚消除皺紋之效。桔子皮搗爛泡酒,1周後當潤膚脂使用,可去皺、美容。

葡萄汁:用其揩麵,能使皮膚輕爽,每日1次。持之以恒效果更佳。