很多戒友反應賴床後就容易破戒，還有一到周末就破戒，平時上學沒事，其實這兩種情況我當年也經曆過，一般學生比較容易出現這種問題。
經過我幾年的研究和案例分析，發現人在一種心理狀態下極易破戒，這種心理狀態就是：【無聊】。
賴床時其實很無聊，就躺在床上瞎想，很多人這時候就喜歡**，或者有了晨勃，就關注雞雞的長度和硬度，這樣就極易破戒了。正確的做法是，有了晨勃，不要去關注，讓其自生自滅，不關注不助念，它自然就下去了。周末時，人比較空，也比較容易出現無聊情緒，一等父母出門或者自己關在房間裏，就開始動歪腦筋了，學生族定力尚淺，認識也不深刻，無聊時心魔就跳出來了，這時候就容易破戒，所以必須多學習戒色文章提高覺悟和定力，始終保持高度警覺，不能放鬆警惕。
當你通過學習獲得足夠的【定力】後，無聊時就不會破戒了，真正做到光明磊落。身正不怕影子歪，當你的心正了，就不會有這個問題，否則平時你上課沒事，一到周末無聊時，就容易破戒。我的建議就是：【不要離開戒色文章】，當然學習戒色文章也會出現厭倦情緒，
我前麵文章有講到，當你厭倦戒色文章時，必須學會克服厭倦情緒，保持住戒色的熱情，你不一定要找新的戒色文章，每天看幾遍你自己認為比較好的戒色文章即可。
還有一種選擇，就是看受害者的案例，受害者的案例就是警鍾，就是最好的警示，你每天看受害者的經曆，就能讓你保持在警惕的狀態，否則一旦你厭倦了戒色文章或者出現鬆懈情緒時，就極易破戒了。切記！
另外，有賴床習慣的戒友必須克服這一習慣，要克服必須先下決心，告訴自己明天一醒就下床，絕不賴床，決心一定要到位。出現無聊情緒時，要學會調整心態，讓自己的生活充實起來，最好的充實就是學習，
古人說學習可以【醫愚】，我覺得很有道理，不學習不知道，你可以學習戒色文章，可以看受害者案例，也可以學些你自己感興趣的內容，總之，就是要讓自己充實起來。
結語：
今天我去李毅吧逛了一下，大概一分鍾，那個地方的確很黃亂，很多青少年被縱欲主義思想洗腦，真是深陷其中，他們就像【溫水青蛙】，
根本不知道邪淫的威力，以錯為對，太可怕了，症狀遲早會收拾他們的，希望他們能早日醒悟。在這裏我要向宣傳戒色的戒友表達深深的敬意，也許你們的宣傳會引起不明真相的人的誤解，但肯定會有人看到帖子有所覺悟的，
肯定會有人回頭的，很多人之所以不理解戒色，是因為他們還沒認識到危害的嚴重性，還以為放縱是理所當然的事情，因為大家都在這樣幹，
其實是大家都錯了，錯得離譜。宣傳戒色，其實就是在告訴大家真相，讓他們認識到危害，建立起正確的認知，否則等待他們的就是症狀和醫院，而且整個生命質量都會受到很大影響，因為**摧殘的是身心。
李毅吧給我的感覺，就像一條被汙染的河流，而戒**則是一泓清泉，所謂近朱者赤近墨者黑，很多人在李毅吧並不覺得自己被汙染了，
如芝蘭之室，久而不聞其香；入鮑魚之肆，久而不聞其臭。當一個人在一個環境裏習慣了以後，就失去了敏感和警惕，就像在城市裏生活久了，去山裏一段時間，才會發現原來空氣可以這樣清新，原來空氣可以這樣純淨。
很多人會說，我們生活在和平年代，我並不這樣認為，所謂侵略有2種，一種是發動戰爭，還有一種就是文化侵略，西方乃至島國對中國的文化侵略實在是很厲害，在自己國家宣揚禁欲論，卻大力生產墮落光盤，
給別的國家的青少年看，削弱他們的腦力和體力，而中國現在的青少年普遍缺少信仰，自製力更是一塌糊塗，一旦開始**，身心都極易出現問題。
國家由人組成，而青少年更是國家的希望所在，如果我們不能抵製縱欲主義文化侵略，中國將來的命運的確令人擔憂。作為炎黃子孫，我們應該多宣揚正氣，幫助身邊的人覺醒，有時候你的幾句話，就可以改變一個人一生的命運。