如果我相信這種站不住腳的歪理，那我現在還會尿頻，永遠別想好了。說實話，我以前相信過不排精有害的理論，結果是什麼呢？十幾年了前列腺炎都沒好，看了很多次醫生，吃了很多藥，依然不行，隻能緩解，無法去根！
很多人好了隻是暫時的痊愈，並沒有徹底地好，如果他再縱欲，肯定還會複發，這就是為什麼前列腺炎的複發率為90%以上，因為很多人認識上有誤區，還在認可所謂【4－7天排精一次】的荒謬理論。
吃藥能痊愈嗎？不，相信有治療經曆的前列腺炎患者深有體會，吃藥根本無法痊愈，隻是暫時消炎了，無法去根。現在還發明出來亂七八糟的治療器械和術語，什麼個體分型療法，什麼最新智源肽通導技術，
什麼STQ強效脂膜滲透修複因子，相信將來肯定會有更新的器械和術語，但目的隻有一個：就是讓患者掏錢，而且先進的器械一般治療費用都很厲害，一個療程幾千元是普遍的價位。如果真能徹底治愈，掏那麼多錢也心甘情願，但結果呢？根本無法治愈，照舊複發。
其實要治愈必須改造思想，三分治、七分養，有了前列腺炎是要積極治療，但重心在養生上麵，養生就包括了戒色，你必須養足腎氣，當然養生深有講究，我12季的文章有專門講到養生，大家可以看看。
禁欲是否有害，我在16季的文章已經闡述過了，大家可以看看。
要禁欲，必須學會調心，如果**嚴重，是容易出現問題的，如果你修心功夫到位，禁欲是不會有害的，養足腎氣，前列腺炎會自愈。
看到我這篇文章的慢前患者，希望你們有所覺悟，覺悟後就能省醫藥費，否則醫院的泌尿外科，還會向你招手，我戒色前，經常跑泌尿外科，戒色後2年多，一次都沒去過，醫藥費就這樣省下來了，很多戒友反應**後留不住錢，就是因為**傷了腎氣，醫藥費花錢如流水。切記！
下麵談下睡眠問題：出現睡眠障礙的戒友非常多，主要有以下幾類：
1.失眠
2.難以入睡，入睡困難
3.多夢
4.早醒，包括半夜醒來
5.睡眠表淺，睡眠質量差
睡眠的確是一個大問題，如果你睡眠質量不行，那麼身體要恢複就相對比較難了，而導致睡眠障礙的原因也非常多，一般**戒友主要的原因就是**導致的心腎不交，還有就是久視傷肝血，還有就是壓力大，另外熬夜久坐的人也極易出現睡眠問題。
特別是熬夜，一般熬夜都要久視久坐，這樣傷身體就比較厲害了。所以要恢複睡眠質量，必須調整作息，盡量在23點之間上床，睡不著就閉目養神，一定要養成正常的作息習慣，熬夜實在太傷精氣神。
有的戒友晚上睡不著，一問，原來是喜歡睡午覺，有的人一睡午覺，晚上就難以入睡，這種經曆我也有過，後來我就不睡午覺了，如果不是太累，就不用睡午覺了，否則晚上容易入睡困難。
如果是偶爾一次的睡眠問題，不用太擔心，建議調整作息，按時作息，不要搞得太累，學會調心，不要給自己太大壓力，這樣睡眠問題能自動調整過來。
如果是頑固性的睡眠障礙，比如嚴重失眠或者持續的早醒和多夢，這種情況就說明傷得比較嚴重了，最好能找個中醫配合中藥調理，然後調整作息，不熬夜不久坐，積極鍛煉，學會養生之道，大概需要半年時間才能調整過來，我當年多夢和失眠比較嚴重，
天天做夢，有時就直接失眠了，非常困擾，後來我把作息調整過來了，然後學會了養生之道，用了一年多才調整過來，因為我傷得比較嚴重，所以用了一年多。這一年就是禁欲加養生，藥也沒吃，就靠自己。當然，最好是去找個好點的中醫配合中藥調理，這樣恢複能更快些。
要讓自己的身體恢複得更好，必須提高睡眠質量，很多人能吃能睡，積極鍛煉，恢複很快。有的人睡不著或者睡眠質量差，這樣要恢複就相對比較困難了。睡眠就像手機充電，電充不進去，何談恢複？
最後來談下賴床破戒和周末破戒：