那麼，我們如何才能避免詹森效應的發生呢？蘇軾曾說：“回首向來蕭瑟處，也無風雨也無晴。”隻要我們胸懷寬廣，不計較個人得失，不怕困難，奮發向上，始終保持一種樂觀的精神，長此以往，就會逐漸形成優良的個性品質，提高心理素質。
不禁不為，愈禁愈為——潘多拉效應。
心理學關鍵詞：潘多拉效應。
人們在生活中常常會遇到這樣的情況：你越想把一些事情或信息隱瞞住不讓別人知道，越會引來他人更大的興趣和關注。人們對你隱瞞的事情或信息往往充滿好奇和窺探的欲望，甚至千方百計通過別的渠道試圖獲得這些信息。一旦這些信息突破你的掌握，進入到了傳播領域，就會因為它所具有的“神秘”色彩被許多人爭相獲取，並產生一傳十、十傳百的效果，從而與你隱瞞該信息的願望背道而馳。
古希臘有個神話，說萬眾之神宙斯給了一個名叫潘多拉的美貌女子一個盒子，告訴她絕對不能打開。為什麼不能打開？還要“絕對”呢？裏麵該不是什麼稀世珍寶吧？潘多拉越想越好奇，越好奇越想揭開真相。忍耐了一段時間後，最終還是把盒子打開了。
可未曾料想盒子裏裝的是人類的全部罪惡，結果諸如欺騙、狡詐這些“罪惡”就全部跑到人間來了。心理學把這種“不禁不為、愈禁愈為”的現象，稱為“潘多拉效應”。
潘多拉效應的心理實質是好奇心和逆反心理在起作用。倘若宙斯給潘多拉盒子時，告訴她裏麵裝的是人類的全部罪惡，想必潘多拉是不會打開盒子的，反之，倘若不加令人信服的說明和解釋，或說明和解釋不能為人們所領會，隻是簡單地“禁止”，那麼，禁止的結果必然引起人們各種各樣的疑慮、揣度、猜測，並為探究為什麼不許做而跨越禁區。
“潘多拉效應”在現實生活中是普遍存在的。例如，電視連續劇往往在劇情發展的關鍵處突然插播廣告，這種做法除了能提高廣告的收視率，更能吊觀眾的胃口，其目的不是停播不讓觀眾看下去，而是像釣魚一樣希望觀眾長時間地觀看。知道了這點，我們就可以更“聰明”一些，即：如果有人故意吊我們的胃口，我們就要保持冷靜、不為所動，避免受“潘多拉效應”的影響。例如，捂緊錢包，不被商家的“饑餓營銷法”蠱惑。但是，如果對方是善意的，故意賣關子，為了給你一個驚喜，那麼，你就要積極“配合”，否則會很掃興的。
總認為別人的想法跟自己一樣——投射效應。
心理學關鍵詞：投射效應。
有位心理學大師曾這樣說：人們常常錯誤地認為，自己的生活環境周圍是透明的玻璃，我們能夠看清楚外麵的世界。其實，所有人的四周都是一麵十分巨大的鏡子，鏡子反射著自己生命的內在曆程、價值觀和自我的需要，即我們看見的並非外麵的世界，而隻是自己。
心理學研究發現，人們在日常生活中常常不自覺地把自己的心理特征（如個性、好惡、欲望、觀念、情緒等）歸屬到別人身上，認為別人也具有同樣的特征，如：自己喜歡說謊，就認為別人也總是在騙自己。自己自我感覺良好，就認為別人也都認為自己很出色……心理學家們將這種心理現象稱為“投射效應”。例如，在人際交往過程中，認知者形成對他人的印象時，總是假設別人和自己具有相同的傾向，因此便出現了“以己之心度他人之心”或“以小人之心度君子之腹”的情況。