寶寶翻身是個自然而然的過程，如果看著可愛的小寶寶以各種姿勢扭曲著身體想活動，可是就不能翻過去時，您不妨釋放一下他使不上勁的內力。或者你希望他早點學會這第一個大動作，也可以幫他一把。把您的焦慮和苦心變成助推力，在寶寶該翻身的時候助他成功。
方法很簡單，需要爸媽們的舉手之勞：
一、用外力。
就是輕輕地推或者拉，沒有什麼姿勢和部位的講究，轉他的頭、扶著他的背、腰、屁股推一下，或者拉著胳膊或腿轉動都可以。讓他反複翻，可以從俯臥翻成仰臥，也可從仰臥翻成俯臥。
有的媽媽把寶寶的一條腿放在另一條腿上，帶動身體側過去再翻身，都是很好的辦法。
二、用玩具。
逗引他，玩具有聲音更好。媽媽拿著玩具不斷變換方位逗寶寶去抓。在從仰臥翻成俯臥過程中，可以先逗得他從仰臥翻成側臥，然後再拿遠一點，寶寶伸手抓的時候，上麵的肩部帶動身體翻動，努努力就變成俯臥了。完成動作後就獎勵玩具給他玩。
在與寶寶一起做翻身操時，媽媽們要注意的是：
1．大約在寶寶3個月時才能訓練他翻身，6個月時才能較熟練從仰臥翻成俯臥，因此媽媽要耐心，讓寶寶在愉快中進行訓練；
2．媽媽的動作一定要輕柔，以免扭傷寶寶的小胳膊小腿；
3．開始訓練時，練習時間和次數不要太長，要逐漸增加；一、一定要讓寶寶覺得這是個愉快的過程，最好在遊戲中促成這個運動。媽媽用力不應大，不要勉強寶寶，避免在練習的過程中，因為勉強寶寶而留下心理陰影；
4．不要在寶寶剛吃完奶後或身體不舒服時練習。
5．寶寶學會獨立翻身後媽媽仍要繼續讓他們練習，不僅為了熟練水平，更為日後學爬打下基礎。
6．要注意床的布置。您不在寶寶身邊的時候，如果他偶爾翻過去，可能會發生一些意外。要注意床一定要有床欄，防止他掉下；被褥、床單要平整，不要有引起寶寶窒息的塑料布之類不透氣的東西；床上不要有堅硬物品和能讓他吞進肚裏的東西。
幫寶寶學翻身，也是幫他認識更加豐富的世界，這時家裏的各個方向都在他的視線之內了，對於寶寶來說，這是很有意思的事情。爸爸媽媽們隻用付出一點耐心，寶寶就能夠獲得自由了。與寶寶一起做翻身運動吧！
寶寶超過半歲了為什麼還不能翻身呢？
原因除了寶寶有個體差異，他們可能發育較晚，還可能是：
1、體重過高。
你知道為什麼現在的寶寶比以前的寶寶笨了嗎？以前的寶寶即使父母不教、不注意他們爬的問題，他們也照樣爬得很好。但是現在無論有些父母怎麼搗騰，寶寶就是不願意動。這原因很簡單，以前的寶寶要比現在的輕巧，翻身也少費力點。現在生活水平好了，寶寶反而不堪重負。別擔心，媽媽們努努力，多試著做幾次翻身操就會成功的。
2、體弱缺鈣。
肌肉和骨骼是動力的源泉。翻身對於寶寶來說也需要力氣，如果肌肉無力，骨骼缺鈣，寶寶就會覺得運動困難了。細心的父母可以發現寶寶是不是營養不良，如果沒有把握，也可到醫院去檢查一下營養狀況。平時也盡可能用玩具逗他多動一下，鍛煉肌肉。都是為翻身積蓄力量的方法。
3、衣服束縛。
寶寶如果穿多了，就像被捆綁起來一樣，想動也動不了。尤其是在南方的冬季，很多父母怕凍著寶寶，連夜裏睡覺都不脫衣服。其實，爸爸媽媽們要盡量減少衣服對運動的阻力。買一些寬鬆、柔軟、有伸縮性、吸汗透氣的棉製品或羊毛戎製品等。寶寶在舒適、輕鬆的感覺中才有運動的欲望。衣服最好方麵穿脫，不要有扣子、裝飾物這些可能損傷皮膚又累贅的東西。不要買人造纖維衣服。
4、心理障礙。
如果寶寶有嚐試翻身的不愉快的記憶，也許他就沒有翻身的積極性了。這些不愉快的記憶也許是手臂被壓住了，或者是哪裏扭痛，也許是父母在幫助他們練習翻身時動作粗魯。爸爸媽媽們要有耐心，寶寶不願意也不用強行翻動他們，最好用“引誘”法，用個小玩具在側麵逗寶寶去抓，翻身的動作自然就練出來了。