根據專家們的研究結果，我們首先可以肯定的是的是，這是一種不正常的心理現象，也可以歸結為一種病態。此症最早見於美國，患者開始的症狀與感冒相似，隨之出現頸淋巴和頜下淋巴結腫大，突出的症狀有乏力、嗜睡，對工作、學習甚至任何事情都不感興趣或感到厭倦。
另外，這種心理障礙並不是孤立存在的，它與一個人的性格、思維方式、生活方式、心理健康狀態有關。因此，重建積極的思維方式和生活方式，學會自我心理調節是有效的治療方法。
有一個這樣的病例：劉女士，29歲，某外企行政助理。近些日子，她非常苦惱自己的工作熱情每況愈下。工作的時候，不僅沒有一點靈感，而且還常出錯。一直以來，在同事們的眼裏，她是一個工作充滿激情、幽默和智慧的職業女性。在領導心目中，她也是一個非常出色和值得信任的優秀編輯。她不願意處於“無熱情”的工作狀態，甚至在工作害怕出現各種“無熱情”的跡象。比如，厭倦疲乏、反應遲鈍、丟三落四。她想辭職，但總是下不了決心，不甘心嘛。她想裝出很有工作熱情的樣子，但那種不自在，使她感到工作如受罪。以前也出現過類似的情況，但從來沒有像這次那麼難以逾越。她懷疑是不是自己不適合需要大量犧牲腦細胞的編輯工作。有時也懷疑自己的知識儲備是不是枯竭了……
像劉女士這種憑著自己的興趣去工作的人，一般都有一個共同的特點：完全依據個人的興趣做事。隻要有興趣，沒有意義的事情也能在做的過程中變得有意義。一旦興趣過去，本來有意義的事情也會在做的時候覺得沒有意義的。劉小姐的苦惱，是自己無法麵對和難以改變“無熱情”的工作狀態。她不知道，這種“無熱情”的工作狀態，恰恰是她“激情”工作狀態的續發反應，就像白天過後是晚上一樣。或許，在生活上劉小姐也明白白天工作、晚上睡覺的道理。但在工作上，她就不能接受“激情”之後“無熱情”的工作狀態。她期望自己一直處於“激情”工作狀態中。因為，“激情”狀態跟同事和領導對她的賞識及良好印象緊緊地連在一起。但是，“無熱情”工作狀態是不以她的期望和意誌為轉移的。由於劉小姐“跟著感覺走”的心理特點，所以在“激情”狀態下，她會更加拚命地工作，並創造出驕人的業績。不知不覺中，她的工作熱情被透支了……。工作熱情透支得越多，“無熱情”工作狀態反應的程度就越明顯，持續的時間也越長。
許多時候，我們都該捫心自問一下：從早到晚如此勤奮工作究竟是為了什麼？除了賺取溫飽外，最重要的是要從工作中獲得樂趣，隻有這樣活著才不會失去生命的意義。
所以聰明的人都會得出這樣一個結論：人生最大的生存價值，便是樂在工作。可事實是，工作畢竟是件辛苦的事，如果抱著為工作而工作的想法，不能從工作中找到興趣，隻會愈做愈累，好比在痛苦的地獄中，生不如死。
忘記哪位作家曾經說過這樣一句話：“成為成功者的主要條件是，每天都對自己的工作感到新奇。”
工作有沒有成就感，是因為自己不去將工作興趣化，如果能將工作升華為有趣的遊戲，相信無時無刻都能感受到工作的喜悅。
做一行怨一行是很多人的通病，難怪工作做不好，難怪覺得沒有成就感。就像一般人都會羨慕別人的幸運，嫉妒別人的成功，不去思圖振作的方法，會自怨自艾。
也許有人會問，該如何對自己的工作感到興趣呢？最好的方法就是挑選對自己適性、適情的工作，因為如果該工作能符合自己的喜好，便可從中產生很大的興趣。
如何找出自己的喜好？方法很簡單，隻要拿出一張紙，依照以下的指示，記下自己最擅長的項目或專長：
（1）寫出自己拿手的項目，例如：繪畫、唱歌、跳舞、寫作、演講、彈奏樂器等。
（2）寫出讓自己引以為傲的特質，例如：細心、體貼、溫柔、寬容、知錯能改等。
（3）寫出自己和周遭親友相處的關係，例如：能為別人著想、急功好義、打抱不平、見義勇為等。
隻要站在客觀的立場，列舉出自己的各種專長、成就和特質後，便能得知自己感興趣的項目有哪些，然後從其中找出最適合發揮的才能，好好發揮所長，就能認真努力工作而不感到辛苦。
樂在工作，從工作中找到滿足感，並對自己選擇的工作不以為苦，人生絕對是快樂百分百。
（1）以積極的心態麵對工作和生活。
（2）堅持體育鍛煉或養成運動的習慣。
（3）日記療法。養成每天寫日記的習慣，以此喚醒對生活的熱情。