歲月無情催人老，芳華刹那褪春暉。但凡是個女人，都會很在意自己的容顏。隨著年齡的增長，一個人慢慢地走向年老，這是無可反抗的自然規律，沒有人能夠讓自己永遠保持青春，除非在青春時停止你的生命。
當女人慢慢地衰老時，有的人開始恐慌了，有的人開始悲哀了，有的人甚至敏感到不願意觸及年齡問題，當別人問起時，有人會回答：“忘記了。”有人會說道：“還小呢。”
這其實是掩耳盜鈴似的自欺欺人。一個人正視自己很重要，一個女人正視自己的年齡同樣重要。
年齡逐漸增大確實是必然的，首先必須要懂得這個道理。但年輕卻不一定必然遠去，就看怎麼理解年輕了，年輕其實是一種心態，如果能保持一顆年輕的心，使年齡的增長成為一個健康、快樂的過程，那麼90歲的人也一樣可以展現年輕的麵貌。
況且，上了年紀的女人逐漸擺脫工作的煩惱，逐漸擺脫生活的困擾，能夠擁有更多的自由，可以生活得更加自在。
你可以去辦張健身卡，經常進出健身活動中心鍛煉身體；你可以去買張月票，經常進出歌舞廳唱歌跳舞；你可以拿出少量積蓄投資股市用玩味的心態磨礪自己的心智；你可以投入一些精力喂養一隻小貓、小狗延續你的愛心；你可以學習形象設計讓自己看上去年輕幾歲；你可以購買時尚的服飾提高自己的生活質量；你可以結伴而行去遊覽祖國的大好山川……
要知道，老去的歲月我們無力阻擋，可是年輕的心態我們可以擁有。當一個年老的女人擁有年輕的心態時，那麼青春、美麗就會伴著你看日落西山，望夕照雲霞。
“我不會把50歲當成裏程碑或者什麼曆史性事件之類的東西。我現在比任何時候都還要強大，或者比20年以前感覺都好。”這句話出自“百變女王”麥當娜之口。對於娜姐來說，一切與年齡無關，年過半百時尚依舊，而現實中的50歲女人可能無法跟娜姐一樣魅力無限。
年輕的魅力是無窮的，每個人都無限地向往和追求青春。但是，人自出生的那一天起，便注定了要從生長發育走向衰老，直至生命的終點。衰老是青春和健康的第一大隱患，要想最大限度地使自己保持年輕，或讓自己看上去顯得更年輕，就要盡可能地和衰老做有效的抗爭，最大限度地發揮自己在心理方麵的主觀能動性和科學合理性，才能簡易高效地保持健康，像麥當娜一樣保持年輕。
女人由於生活緊張，工作繁重，競爭激烈而最易引起心理失衡。“活得很累”是女人常掛在嘴邊的一句話。心理學家認為，人之所以感到疲勞，首先是情緒使我們的身體緊張，因此必須要學會放鬆，讓自我從緊張疲勞中解脫出來。
人一生中都會經曆許多成敗得失、恩怨情仇，也會執著於功名利祿、愛憎取舍中，但我們要學會控製欲望，把這些東西看淡一些，努力讓自己寬容、豁達、自在起來，做到得意不猖狂，恃寵而驕，失意不沮喪、自責、懊惱，始終保持一個好心態。因為物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。
人生在世，財富地位不可能人人平等，但在健康快樂麵前，卻是人人平等的。隻要我們善於在平凡的生活中尋找生活樂趣，你的心裏就會保持平衡，生理也能得到穩定，有了一個穩定的心態就會有好心情，有了好心情就會開心快樂。
民間流行著這樣一句話：“高官不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。”世事煩擾，知足常樂，就能有好心態、好身體。同時還要善待壓力，把壓力看做是生活不可分割的一部分，作好抗壓的心理準備。遇到突如其來的困難和壓力，不要驚慌失措，要靜下心來審時度勢，從困境中找出解決問題、緩解壓力的辦法，切忌因期望過高無法實現而導致心理壓力，切忌因碰到困難而退縮逃避，要敢於借助壓力的刺激，不斷強化自己的意誌，充分發揮全身的能量。
趙樸初先生在他92歲時寫出了膾炙人口的《寬心謠》：“日出東海落西天，愁也一天，喜也一天；遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦……”。隻要保持了一個年輕的心態，你就會有良好的心境，就能回到生命的第一狀態，永葆年輕活力。