有同學說，快到大考，尤其是高考時，總覺得自己什麼都不會，感覺自己很多東西都沒複習到，而且越是複習越發現不知道的東西越多，心裏怎一個“慌”字了得。這是正常現象，學習知識就像畫圓，圓圈內是已知的，圓圈外是未知的，圓圈越大接觸的未知領域也越多。我們經常被一句話誤導“臨陣磨槍不快也光”，不少同學，馬上就要進入考場了還拿著書看，總想看到一個考試可能考到的知識點，殊不知這樣做反而給自己製造了緊張感。
希望你能記住一句話：存在的就是合理的。每一個合理的背後總是有原因的，有時候你隻需要順其自然。
“家長之困”中我要介紹的兩種現象：墨菲定律和麥克斯韋爾定律，很有意思，我會向你解釋清楚兩種你經常遇到卻沒仔細想過的現象。
【家長之困——墨菲定律VS麥克斯韋爾定律】
孩子考試，考的是孩子還是家長？看看高考的壯觀場麵就知道了，孩子高考時，他們就是上帝，父母要捧著供著。做父母的都希望孩子在高考中取得好成績，都想幫孩子減輕心理負擔，讓其輕裝上陣，然而，父母的做法很多時候卻適得其反。作為父母需要知道兩種現象：
越害怕的事情越容易發生——墨菲定律
墨菲定律的原話是：If there are two or more ways to do something，and one of those ways can result in a catastrophe，then someone will do it.翻譯成中文是：如果有兩種選擇，其中一種將導致災難，則必定有人會作出這種選擇。
這是很有意思的事情：不帶傘時，偏偏下雨；帶了傘時，偏不下雨！在門外，電話鈴猛響；進了門，就不響了！這樣的事兒總是無可奈何，但在我們日常生活中卻常常發生！
“如果一件事情有可能向壞的方向發展，就一定會向最壞的方向發展”。比如你衣袋裏有兩把鑰匙，一把是你房間的，一把是汽車的，如果你現在想拿出車鑰匙，會發生什麼？是的，你往往是拿出了房間鑰匙。你兜裏裝著一枚金幣，生怕別人知道而丟失，所以每隔一段時間就會用手摸兜，查看金幣是不是還在，正是你規律性的動作引起了小偷的注意，金幣最終被小偷偷走了。即便沒有被小偷偷走，那個總被你摸來摸去的兜也會因為最終被磨破，而導致金幣丟失。
越害怕發生的事情就越會發生，為什麼？因為害怕發生，所以會非常在意，注意力越集中，就越容易犯錯誤。
對孩子的教育也是如此，你不能期望他們不犯錯，你不能期望他們盡善盡美，完全按照你的想法來做。作為父母不要總是以“問題”的眼光看孩子，如果你總擔心孩子會出問題，那就一定會出問題。對於孩子考試也是一樣，你不能總是擔心孩子會考不好，你越是擔心他們會考不好，他們就越會考不好。
人永遠也不可能成為上帝，當你妄自尊大時，“墨菲定律”會叫你知道厲害；相反，如果你承認自己的無知，“墨菲定律”會幫助你做得更嚴密些。我們在事前應該是盡可能想得周到、全麵一些，如果真的發生不幸或者損失，就笑著應對吧，關鍵在於總結所犯錯誤的原因找到解決問題的辦法，而不是企圖掩蓋它。平時注意清掃死角，消除安全隱患，降低事故概率。你越怕什麼越會來什麼，好的狀態是隻想技術要領，忘掉自己。
墨菲定律給我們提了一個醒，讓我們不要盲目樂觀，任何事情都看似容易，實質很難；任何事情所費時間都比你預期的多；任何事情都會出差錯，而且是在最壞的時刻出差錯。它忠告我們：麵對人類的自身缺陷，我們最好還是想得更周到、全麵一些，采取多種保險措施，防止偶然發生的人為失誤導致災難和損失。“錯誤”與我們一樣，都是這個世界的一部分，狂妄自大隻會使我們自討苦吃，我們必須學會如何接受錯誤，並不斷從中學習。
越想得到好的結果就有好的結果——麥克斯韋爾定律
事情總是很奇妙，你隻要往好處想，就常常容易得到好的結果。麥克斯韋爾定律就是這樣一個定律，它告訴你：任何事情看似很難，實際並非很難；任何事情都比你預期的更令人滿意；任何事情都能辦好，而且是在最佳的時刻辦好。
麥克斯韋爾定律給我們一個積極的提示：我們可以把一件事情做得比預期的更令人滿意，一切問題都是可以解決的。無論是怎樣的困難和挑戰，我們總能找到一種辦法或模式戰而勝之。
說白了這是一種積極的心態，做任何事情如果你心懷積極樂觀，從困難中找到機會，找到解決困難的方法，總是可以解決問題的。這不由得讓我想起了一個老掉牙卻又很經典的故事：
從前，一個村莊有兩位秀才，一個姓王，一個姓李。他們一同進京趕考，在路上遇到了一支出殯的隊伍。看到那口黑糊糊的棺材，王秀才心裏立即“咯噔”一下，涼了半截，心想：“完了！趕考的日子居然碰到這個倒黴的棺材。”於是，王秀才心情一落千丈，走進考場後，那個“黑乎乎的棺材”的影子還在他心裏，揮之不去，致使文思枯竭，結果名落孫山。
李秀才自然同時也看到了那口“黑糊糊的棺材”，開始心裏也“咯噔”了一下，但是他轉念一想：“棺材，棺材，那不就是有‘官’又有‘財’嗎？好兆頭！看來這回我要鴻運當頭了，一定高中。”於是，李秀才心裏十分興奮，情緒高漲，走進考場，文思泉湧，果然一舉高中。
考完回到家後，兩個秀才都無限感慨，各自對家人說：“那‘棺材’真的好靈啊！”
任何事情都有兩麵，對一個事情的認識也無所謂對與錯，隻有積極和消極之分，你認為事物是積極的，你就信心滿懷，處理事情時就積極，充滿幹勁；你認為是消極的，就容易喪失信心，一敗塗地。正如叔本華所言，“事物本身並不影響人，人們隻受對事物看法的影響”。
對於孩子考試也是如此，你越希望他考得好成績，就越容易考得好成績。你能將這種情緒傳染給孩子，當孩子覺得自己能考好時，他就容易得到好的成績。
不要忽視心理的作用。無論是墨菲定律還是麥克斯韋爾定律，說白了還是一種心理的暗示作用。給你分享一個故事：
一個教授找了9個人做實驗。教授說：“你們9個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關係，底下就是一點水。”
9個人一聽這麼簡單，就嘩啦嘩啦都走過去了。
走過去之後，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈9個人看到，橋底下不僅是一點水，還有幾條在蠕動的鱷魚。9個人嚇了一跳，慶幸剛才沒有掉下去。
教授問：“你們誰敢再走回來？”沒人敢走了。教授說：“你們用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上。”誘導了半天，終於有三個人站起來，願意嚐試一下。第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步就嚇趴下了。
教授這時打開了所有的燈，大家這才發現，在橋和鱷魚之間還有一層網，網是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家這才不怕了，說要知道有網我們早就過去了。幾個人嘩嘩啦啦地都走過來了。隻有一個人不敢走，教授問他，你是怎麼回事？這個人說：“我擔心網不結實。”
一旦你的心理被束縛了，你的生理和能力都將被束縛，請不要把自己的內心束縛住。
別給孩子一座座山
考前孩子最怕的就是壓力，父母希望孩子能夠減輕壓力，可事實上父母往往給孩子壓力。你很希望孩子可以考上一個好學校，這段時間你很關心孩子的狀況，於是，孩子一回來你經常拉孩子問東問西，本來孩子倒沒什麼，可是也被家長整的緊張兮兮了，家裏彌漫的全是考試的氣氛。舉個簡單的例子，有些家長關心到什麼程度，上班晚到早退，甚至幹脆辭掉工作，在家伺候孩子高考，過分的關心反而影響了孩子的學習生活。
有的家長還非常搞笑，回來就告訴孩子，別緊張孩子，考試有什麼大不了的，褲子一緊，咬咬牙根兩天就過去了，你要放鬆，考好考壞都沒問題。孩子內心本來就很擔心了，你不提他/她還沒事兒，結果你這一提他/她又緊張起來了。而且，孩子隻要在家，你看家長那個寶貝和心疼勁，生怕孩子出一點問題，一切正常的生活全打亂了，這是什麼啊？這也是給孩子施壓。
有些家長在考前，想方設法給孩子弄一些複習資料，上網、去書店，有什麼最新的資料全給孩子買回來，美其名曰：“孩子，這是我弄的最新的資料，別人還沒拿到，你可得抓緊啊。”真實恐怖的表現。
不要人為地給孩子蓋一座山了。
【學子方法——準備贏得考試】
考試緊張是一種正常現象，但是過度的緊張形成焦慮就是問題了。為此我給同學們提供幾個方法，幫同學們減輕考試焦慮，幫同學們考出好成績。
高考心態調整方法
合理情緒認識法：完成下麵表格，充分認識自己情緒的合理性。情緒的合理認識格式待補全的文字高考越來越近了，我既興奮，又緊張，因為……備考這段時間有些緊張、煩躁的心情是很正常的，因為……雖然在模擬考試中我的成績不太理想，但是……模擬考試中我的成績不錯，我相信……昨天已經過去，永不複返，所以……微笑法：很多人不會微笑。告訴你一個練習微笑的竅門，用門牙輕輕地咬住木筷子，把嘴角對準木筷子，兩邊都要翹起，並觀察連接嘴唇兩端的線是否與木筷子在同一水平線上，保持這個狀態10秒。當然，你也可以不用筷子練習，微笑很簡單：把嘴角兩端一齊往上提，露出6～8顆牙齒（這是奧運標準的微笑哦），眼睛也笑一點。微笑時，有些像念字母“E”。