可以說，虛榮心普遍存在於每一位人們身上，尤其是女人身上，這是正常的，但一旦過分，則會有害無益。
虛榮心往往與自尊心、自卑感聯係在一起，沒有自尊心，就沒有虛榮心，而沒有自卑感，也就不必用虛榮心來表現自尊心，虛榮心是自尊心和自卑感的混合物。虛榮心強的人們一般性格內向、情感脆弱、多愁善感，雖然自慚形穢，卻又害怕別人傷害自己的尊嚴，過分介意別人的評論與批評，與人交往時總有一種防禦心理，不允許有稍微侵犯，且常會千方百計地抬高自己的形象，他們捍衛的往往是虛假的、脆弱的、不健康的自我，以致無暇來豐富、壯大真實的自我。
防止或改變過強的虛榮心，首先要對其危害性有清醒的認識，有勇氣有決心改變自己。其次應當努力認識自己，了解自己的長處與短處，揚長避短。第三要樹立自信和健康的榮譽心，正確表現自己，不卑不亢。第四，不為外界的議論所左右，正確對待個人得失。
10．自我中心
隨著自我意識的發展，人們越來越感到自己內心世界的千變萬化、獨一無二，越來越多地把關注的重心投向自我，尤其是那些有較強自信心、自尊心、優越感、獨立感的人就比較容易出現自我中心傾向。當這種傾向與一些不健康的思想意識（如個人主義、自私自利思想）和心理特征（如過強的自尊心、唯我獨尊等）結合時，就會表現出過分的、扭曲的自我中心。過多自我中心的人往往以自我為核心，想問題、做事情，從“我”出發，不能設身處地進行客觀思考，頤指氣使，盛氣淩人，不允許別人批評，因而常不能贏得他人的好感和信任，人際關係多不和諧。
樹立健康的人生觀，自覺地將自己和他人、集體結合起來，走出自己的小天地；恰當地評價自己，既不低估也不高估，既不妄自菲薄，也不自高自大；尊重他人，隻有尊重和信任才能獲得友誼；設身處地地從他人的角度思考問題，將心比心，真誠地關愛他人，是克服過分自我中心的有效途徑。
二、情緒穩定性測驗
1．看到自己最近一次拍攝的照片，你有何想法？
a．覺得不稱心 b．覺得很好 c．覺得可以
2．你是否想到若幹年後會有什麼使自己極為不安的事？
a．經常想到 b．從來沒想過 c．偶爾想到
3．你是否被朋友、同事、同學起過綽號、挖苦過？
a．這是常有的事 b．從來沒有 c．偶爾有過
4．你上床以後，是否經常再起來一次，看看門窗是否關好、爐子是否封好等。
a．經常如此 b．從不如此 c．偶爾如此
5．你對與你關係最密切的人是否滿意？
a．不滿意 b．非常滿意 c．基本滿意
6．你在半夜的時候，是否經常覺得有什麼值得害怕的事？
a．經常 b．從來沒有 c．極少有這種情況
7．你是否經常因夢見什麼可怕的事而驚醒？
a．經常 b．沒有 c．極少
8．你是否曾經有多次做同一個夢的情況？
a．有 b．沒有 c．記不清
9．有沒有一種食物使你吃後嘔吐？
a．有 b．沒有 c．記不清
10．除去看見的世界外，你心裏有沒有另外一種世界？
a．有 b．沒有 c．記不清
11．你心裏是否時常覺得你不是現在的父母所生？
a．時常 b．沒有 c．偶爾有
12．你是否曾經覺得有一個人愛你或尊重你？
a．是 b．否 c．說不清
13．你是否常常覺得你的家庭對你不好，但是你又確知他們的確對你好？
a．是 b．否 c．偶爾
14．你是否覺得沒有人十分了解你？
a．是 b．否 c．說不清楚
15．你在早晨起來的時候最經常的感覺是什麼？
a．秋雨霏霏或枯葉遍地b．秋高氣爽或豔陽天c．不清楚
16．你在高處的時候，是否覺得站不穩？
a．是 b．否 c．有時是這樣
17．你平時是否覺得自己很強健？
a．否 b．是 c．不清楚
18．你是否一回家就立刻把房門關上？
a．是 b．否 c。不清楚
19．你坐在小房間裏把門關上後，是否覺得心裏不安？
a．是 b．否 c．偶爾是
20．當一件事需要你作決定時，你是否覺得很難？
a．是 b．否 c．偶爾是
21．你是否常常用拋硬幣、玩紙牌、抽簽之類的遊戲來測凶吉？
a．是 b．否 c．偶爾
22．你是否常常因為碰到東西而跌倒？