此後，每當他的病症發生時，他就屏住呼吸一會，使身體正常發揮功能。幾個月以後，他不再恐懼，症狀也隨之消失。自那以後，他再也沒有找醫生看過病。
當然並非所有的治療都這樣容易奏效，有些時候需要用你的機智和忍耐才能找到效果好的療法。聰明的辦法是堅持用積極的心態繼續探索治療。這樣的決心和樂觀精神通常是要有毅力的。
心理狀態對心腦血管病的發生發展影響很大，心理作用力量很大，有時大得不可想象。有位心肌梗死病人，因出現大麵積心肌梗死，室壁瘤，裏麵還有血栓，他住進一家醫院要做冠脈搭橋，切除室壁瘤。醫生對他說：“你要做手術可以，但要做一個心肌存活試驗，如果心肌還有存活的，搭橋就有效，心肌都死亡了，搭橋也無效。”可是一做試驗，同位素顯示沒有存活的心肌。醫院每月開一堂健康教育課，剛好碰上這個日子，醫生讓這位病人參加了聽課。
病人聽課後，離開了醫院，回家了，他寫了幾句話：第一句，忘掉過去。病人曾是一位銀行行長，當年高朋滿座，前呼後擁，現在不做行長了，經常想起過去，心裏就難受。第二句，不看現在。新行長比他當行長時還威風，與之相比會不愉快，所以不看現在。第三句，享受今天。每天養花養魚，聽廣播，散散步。第四句，展望明天。
這四句話，就是心理平衡點，病人樹立起了對健康的信心，知道冠心病人若好好保養，能活90多歲，所以對明天充滿樂觀。大概過了兩年，他再到醫院複查，一照片子，心髒明顯縮小。放射科的大夫說：“錯了，片子拿錯了。”給他看病的醫生說：“沒錯，要麼重照。”重照後，心髒還是明顯縮小，放射科大夫說：“哎呀，兩年前心髒這麼大能活到現在就很少，現在心髒隻能更擴大，怎麼會縮小呢？真是第一次見到。”給他做超聲心動圖，顯示心髒明顯縮小，心功能明顯改善，血栓消失。他現在天天爬山，活得很愉快。
百分百減壓
敵意和絕望等不良情緒會對健康產生危害。心理對於治療疾病所具有的力量。從上世紀50年代開始，哈佛大學的亨利·比徹描述了“安慰反應”的現象後，這種概念就得到廣泛傳播。
使人寬心的感情體驗可以改進我們的身體健康。加利福尼亞大學洛杉磯分校在對艾滋病病毒攜帶者進行觀察後發現，樂觀的心態可以加強免疫細胞的作用。哈佛大學的另一項研究也表明，人們可以通過瑜珈、祈禱或簡單的深呼吸等辦法獲得一種最深層次的寧靜，即“放鬆反應”，而它可以幫助人們消除長期心理緊張帶來的不良影響。當人體深度放鬆時，可以產生氧化一氮，這種成份可以對因緊張產生的有害荷爾蒙等物質起到解毒劑的作用。
金錢為什麼不能帶來持久的快樂
心理失衡的人
一個有錢人的自述：貸款買房的時候，沒有覺得有多大的壓力，但住了好房子了，就需要和它配套的東西，養一些名貴的花、好看的名貴的魚、漂亮的裝飾，小區裏有很好的會所要去健身……越有錢生活越像是個套兒，當我鑽進去之後，就再也出不來了。
錢多了起來後，危機感和焦慮感比剛創業的時候更嚴重，好像它們商量好了一起來襲擊。當身體垮掉的時候，一下子發現自己的婚姻也出現了問題，因為日夜努力地工作，崇拜起財富，已經找不到和妻子溝通的途徑；還發現孩子也出了問題，與自己有很大的距離，因為孩子的成長沒有父愛的參與而缺失一種精神的相契。
回歸的站台
很多人不知道在生活中真正需要什麼，所以心理常常處於失衡狀態。有的人以為金錢會提供給自己一切所需的東西，並錯誤地以為滿足就是快樂。不願正視金錢的本質的人是普遍的，關於金錢的種種設想是荒謬的。
金錢是我們生存的一個重要因素，但是我們需要多少錢來得到快樂則是另一回事。這從一項調查的結果中可以說明：中得大獎的彩票玩家在中獎5年後會回到與當初一樣的幸福水準，而入榜“福布斯400富豪”的富翁也並不比南部非洲的馬賽牧人的幸福程度更高。收入的增加不會給人們帶來持久的快樂，正像一時痛苦的經曆對人們的整體生活情緒也隻有很小的影響一樣。
當然，收入的增加是人們的正常的欲望，否定是沒用的，但從幸福與快樂的方向考慮，求得心理的平衡，不能不關注富有與幸福間的相關度。一些受調查者說，富有給他們帶來的快樂隻占其幸福度的1％。但對一些群體來說，這種關聯度要更高一些，比如當窮人的財富增加時，他們會比中產者更加高興。美國密歇根大學的醫學教授彼得·尤伯說，當收入增加時，窮人會感到更加安全，此外，金錢也可以提高他們的社會地位，而社會地位比金錢對人們幸福度的影響更大。
為什麼富有帶來的快樂那麼短暫呢？卡內基美隆大學經濟學家喬治·路易溫斯坦說：“部分原因可能是人們不知道如何花掉那些意外之財。”路易溫斯坦認為，有時人們花錢反而會導致不快樂。例如，人們常常從與人交往中獲得快樂，但如果彩票贏家在中獎後不敢出頭露出——有這樣的例子，中獎後辭去工作，搬到一個陌生的地方居住，很快感到孤獨和寂寞。另外，人的大腦會逐步習慣於新的生活狀態，發財時的驚喜會逐步消退。而欲望是不斷上升的，到了最後金錢成了一種符號，自己用不完，但追求財富的腳步不會停下來。